如果你本來並沒有經痛， 或者， 你開始時痛得並不嚴重， 但隨著年齡增長， 痛得越來越嚴重， 止痛藥越吃越多， 甚至在月經結束後仍必須服藥止痛， 這就要小心了。 因為這種痛法可能伴隨著其他婦科疾病， 比較常見的是子宮內膜異位症， 甚至有可能是子宮裡長東西了， 所以最好趕快去見婦科醫生。
衛生棉要經常更換
當“好朋友”來訪時， 衛生棉和護墊就成了你最親密的夥伴。 衛生棉一定要記得經常更換， 並避免穿太緊身的長褲， 儘量保持乾爽透氣， 否則很容易引起接觸性皮膚炎。 此外， 有些人因為壓力大或其他原因導致生理時鐘不准，
體重影響月經
體重也是月經准不准的重要因素呢！在這個年代裡， 大家都失去理性地瘋狂減肥， 有的人減得骨瘦如柴。 太胖或太瘦都會影響健康， 因為適量的脂肪能使卵巢功能活化， 這樣才能維持經期正常。 所以， 太瘦或一下子瘦太多的人， “好朋友”很容易不來， 還會影響內分泌， 使得身材變得又扁又平；至於太胖的人， 脂肪也會影響到卵泡發育， 一樣會造成月經不來的情況。
多喝四物湯
早在宋代， 就有女性喝四物湯養生的記載了。 四物湯是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成、它有減緩經前症候及經痛、腹脹、憂鬱的功能， 還有很好的調經止痛作用， 更能幫助經血排除順暢、補血養血。 經常服用有助氣血通順， 比較不容易手腳冰冷， 還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。 不過， 四物湯並不適合在生理期間喝， 否則會導致流血量過多。 另外， 因為每個人體質不同， 四物湯裡還常會添加其他成分， 所以最好能請中醫根據你的身體狀況作出成分和分量的加減。
