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經期食醋減肥的六大妙方
苦瓜醋方 原料：苦瓜750克，香醋1000克，食鹽少許。 做法：將苦瓜去皮去籽，洗淨，切成條塊，用食鹽醃制兩個小時，瀝幹水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。 用法：每日2次，...
2015-02-13 -
綠色熱控減肥小妙方
1、慢食熱控減肥 食用品進進體內，血糖會升高，當血糖升高到一定水準時，大腦食欲中樞就會發出停止進食信號;往往已吃了過多的食用品，從而因食用品過多的食用品而致肥胖。 2、早食熱控減肥 ...
2014-07-10 -
四大飲食妙方 清腸排毒又減肥
想要減肥，想要控制飲食。這仿佛就是個減肥不爭的事實。如果不控制飲食，在好的減肥方法也是徒勞的，以下飲食妙方就助減肥人士一把。 清腸計畫的三大好處 清腸胃：讓每天被塞滿油膩食物、不停吃喝的腸胃...
2010-10-11 -
四妙方清腸排毒又減肥
清腸計畫的三大好處 清腸胃：讓每天被塞滿油膩食物、不停吃喝的腸胃休息一下，以最輕負擔的食物讓腸胃淨空。 排除毒素：不管餓不餓，嘴總是停不下來，身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素...
2010-08-19 -
十一國慶減肥方法 5妙方減脂不反彈
黃金周將至，八天的長假總會讓人少不了大吃大喝，可酒足飯飽之後你不得不考慮體重上升的問題。愛美的你不妨試試“世界5大減肥法”，讓你在長假也能快樂享瘦。 蔬果減重法 實施方法就是儘量少吃脂肪，多吃蔬菜...
2015-10-08 -
小妙方做超爽口又減肥的韓國冷面
冷面其實也是很便宜的麵食，1塊5一斤能煮兩大碗，把冷面買回家首先要先把它放在涼水裡泡上1到2個小時（要看面的幹濕度，幹就要久泡，濕就要少泡），這時面已經軟了用手就好象是搓衣服一樣的把打結的面搓開，這...
2010-08-19 -
宅女減肥五大妙方“堅持”二字謹記心頭
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我們為大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裡自己...
2011-08-23 -
夏季減肥飲食有妙方
減肥飲食有方法，魚肉蛋奶也減肥 現今社會，減肥是一個充滿時尚的代表詞，尤其是愛美女性們無一不對減肥瘦身心生嚮往，寄予厚望!不過，減肥並不是一朝一夕就可成功的，這需要堅韌的毅力和適合自己的減肥方...
2012-02-18 -
水果減肥有妙方
水果減肥也需要吃的巧。下面是最有效的五大瘦身水果，看看它們的減肥吃法吧！ 1.蘋果apple 挑選的方法：要注意輕敲蘋果時，聲音要清脆，顏色要漂亮、紅潤。 可以瘦小腹，幫助小腹保持平坦。我...
2012-10-03 -
冬眠減肥妙法 睡美人打造ing
一、睡覺減肥法的妙處： 1、睡得越多，吃的就越少 信不信由你，當你感到勞累的時候，你就會吃得更多。當女性的睡眠時間被剝奪了，就會導致體內的生長素的增加，也就是我們所說的瘦素，瘦素水準的上升，...
2012-11-20 -
游泳減肥妙招
很多人想通過游泳達到減肥的目的但是，由於方法不得當，造成事倍功半，沒有收到很好的效果。這是因為游泳減肥的姿勢造成的。 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐，我把游泳減肥的訣竅歸納為：短遊尋漂浮感、...
2013-04-09 -
最經濟的減肥妙招 喝熱水就能燃脂速瘦
1、利於血液迴圈，促進脂肪燃燒 喝熱水能提高腸胃的機能，喝水後能促進血液迴圈，使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了！ 2、內臟機能提升，排除毒素 如上...
2012-11-08 -
哪些減肥妙招讓你不發胖
瘦身就像學英文一樣，尚未開始的你，從明天起也不遲！最重要的是要保持一個健康的瘦子體質。 2個月“身體大掃除”，淨化內臟達到最佳狀況 飲食減肥小妙招1 蔬菜湯中請勿加入澱粉和根莖類蔬菜;推薦...
2012-06-25 -
怎麼減肥 教你8個飲食減肥妙招
一個女人的日常生活怎樣，在自己身上花費了多大的心思，從她的皮膚、頭髮、體型以及活力上便能判斷出來。引起肥胖、老化這些不良反應的原因往往來自於我們的日常生活習慣。如果能夠從中找出原因並正確應對，就能防...
2016-04-28 -
冬天怎麼減肥 冬季減肥妙招養顏瘦身兩不誤
冬季到了，很多的美眉們身上的贅肉卻沒有因為天氣的原因而有所減少，反而是越來越多了，那麼究竟該怎樣才能夠減掉身上的贅肉呢？下面就讓小編為大家介紹關於冬季減肥的妙招吧，讓我們掌握減肥的絕妙小常識，在冬季...
2016-04-28 -
大肚子怎麼減 男人大肚子的8大減肥妙招
愛美之心人皆有之，每個人都想要完美的身材，相信男士也是如此！男士減肥更注重肌肉的塑形，所以男性減肥要選擇合適自己的方法哦！許多的男性對於自己的形象沒有很好的瞭解，來看看男人大肚子怎麼減的吧！ 1、...
2016-04-29 -
肚皮舞減肥 練習肚皮舞的減肥妙法
肚皮舞表演者靈活的舞步總是能吸引人們的眼球。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性☆禁☆感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。...
2016-04-29 -
怎樣飲食減肥 秋季飲食減肥妙招
飲食減肥，大家都知道要多吃蔬菜和水果，那麼，究竟吃什麼蔬菜和水果好呢？尤其是現在正值秋季，有哪些飲食減肥妙招呢？看看下面的內容就知道啦。 最佳抗澱粉第一名：紅豆 紅豆，又大又飽滿。是抗澱粉的第一順位...
2016-04-29 -
秋季減肥妙招
秋季是個很涼爽的季節，所以在飲食方面大家自然胃口比較好，所以在飲食方面要多加的注意了，減肥是一項長久地事業，當然也是一件令人非常頭疼的事情。有的人減肥要控制飲食，這樣不能吃，現在小編教幾招讓你輕鬆減...
2016-08-30 -
減肥妙招等你來學
秋季對於減肥是一項長期且需要耐力的的目標，但是有些人越減越肥，什麼是正確的方法？古人認為：迎天順氣，拉線凝神，隨風送病，有病皆去。放風箏時，在寬闊的廣場、郊野，沐浴著陽光，呼吸著清新的空氣，仰望藍天...
2016-09-06
