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減肥小竅門 15個妙招排毒又瘦身
15個妙招排毒又瘦身1起床後:喝一杯加檸檬的白開水每天早上起床後,第一件事情想到的就是喝一杯加檸檬的白開水,這樣不僅有利於促進消化。還能加快身體新陳代謝速率,如果沒有白開水的時候,喝點綠茶檸檬也是不...
2016-05-18 -
飲食減肥 9個小妙招讓男性一周瘦1斤
現在有很多的男性們因為各種原因出現不同程度的肥胖,而伴隨著夏天的到來,氣溫的升高,身體肥胖的男性就有點受不了了,而有些男性則是想著開始減肥的計畫,由於身體的原因不合適運動減肥,因此,身體較胖的男...
2016-06-27 -
怎麼減肥 小妙招幫助男人減肥成功
現在肥胖的男人越來越多,肥胖的身材不僅僅是讓男士朋友形象受損,同時對身體也是有很大的健康隱患。那麼男人應該怎麼減肥呢?有什麼好的減肥方法能幫助我們呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男人如何...
2016-05-04 -
月經過後該怎麼減肥 小妙招減肥效果佳
當你走在路上的時候,看到有個苗條的美女從你身邊走過,想必不管你是男是女都會心動得偷看吧。世上想必沒幾個女性不希望自己擁有苗條的身材,所以女性們總在尋找減肥的方法,小編提醒月經走後的第一天就是你減...
2016-11-23 -
快速減肥方法小妙招
減肥是現在最流行的話題了,很多的人都在減肥,大部分的人特別是女性對自己的體重都不滿意,想通過減肥的方法讓自己的身材更好,而且夏天也快到了,考驗身材的時候到了,如果滿身都是贅肉的話,對整體的形象會有...
2014-05-09 -
久坐瘦腰減肥法 遠離水桶腰的9個小妙招
現在的工作比以前的種類也多了,不像以前只是用自己的力氣來賺錢,現在更多的大學生都是用自己的腦力勞動來實現賺錢的,大多數都是不用怎麼體力的,所以,運動少了,人也就變得胖的起來,減肥就成了他們主要的目...
2017-03-06 -
關於明星減肥的小妙招
我們在電視螢幕上看見那些身材極致完美的明星我們就會羡慕嫉妒恨,我們也很想擁有這樣的魔鬼身材,但是要知道擁有魔鬼身材也是要有代價的。我們不要做得過於需要付出代價,下面來幾招明星們的減肥小妙招。 ...
2017-03-06 -
學生減肥有哪些小妙招
好身材不僅是上班族追求的,對於學生們也是十分在意的,可對於課業沉重而資金缺少的學生們,去健身館裡健身是一個奢侈的事情,那麼對於愛美的學生們,怎麼才能保證自己的苗條身材呢?那麼問題來了,學生減肥有哪...
2017-03-06 -
學會減肥方法小妙招
哪個女人不想自己可以有苗條的身材,但是缺乏運動營養過剩讓很多女性朋友都逐漸的胖了起來。而有一人為了減肥甚至會去做縮胃手術,就是為了讓自己可以吃的少一些,減少食物的攝取,好讓自己瘦下來。其實減肥何須...
2014-05-15 -
減肥方法 適合白領女人減肥的小妙招
好身材是每個女人做夢都想擁有的,現在很多的白領女性由於長時間的辦公,根本沒有時間運動,腹部堆積了很多的贅肉!腹部減肥是最困難的,減肥方法一定要選擇適合自己的!那麼你們知道有哪些快速減肥法麼,趕緊...
2016-03-24 -
【適合白領減肥的幾大小妙招】
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆...
2017-03-07 -
美腹操:產後健康減肥的小妙招
這裡小編為您推薦幾種美腹操,常做將有助於減少腹部贅肉,打造平坦迷人的小腹。 1、仰臥床上,兩膝關節屈曲,兩腳掌平放在床上,兩手放在腹部,進行深呼吸運動,肚子一鼓一收。 2、仰臥床上,兩手抱住後腦勺...
2012-09-12 -
15個瘦身小妙招 減肥無負擔
合理的方法是決定減肥是否成功的關鍵,那麼在瘦身減肥期間如何才能高效的達到減肥瘦身的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種日常生活中的減肥小訣竅,幫助大家可以快速的實現瘦身目標。 1、多些笑聲 捧腹大笑...
2017-03-07 -
綠色熱控減肥小妙方
1、慢食熱控減肥 食用品進進體內,血糖會升高,當血糖升高到一定水準時,大腦食欲中樞就會發出停止進食信號;往往已吃了過多的食用品,從而因食用品過多的食用品而致肥胖。 2、早食熱控減肥 ...
2014-07-10 -
減肥小妙招 滋膚通便減肥湯
滋膚通便減肥湯是一款養生食譜,主要原料有冬菇、菠菜等,經常食用可以通便排毒減肥養顏。 主料:香菇50克、菠菜500克。 調料:食鹽適量、薑少許、高湯適量、白砂糖少許。 滋膚通便減肥湯的做法 1、先...
2016-04-30 -
減肥小妙招 海鮮蔬菜湯美味減肥
夏季往往都是女人的減肥季,想加入減肥的行列就和我們做吃好吃飽的美味減肥湯! 材料: 蝦仁半碗(我這次用的有點多),圓白菜一個,洋蔥一個,薑沫少許,香菜少許,雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯,手頭實在沒有...
2016-04-30 -
減肥小妙招 按摩耳朵滿足你減肥瘦身願望
許多女性不滿自己身材而苦尋各種減肥方法,但是往往效果不是非常明顯。運動是最安全而有效的減肥方式,但是許多女性由於種種原因無法完成。困擾女性的這些問題該怎樣解決呢?我們該掌握一些什麼方法呢?那麼,有沒...
2016-05-01 -
減肥小妙招 女性三步飲食控制法瘦身超簡單
瘦身似乎是生活中的魔咒,大多數的人都是利用節食來達到體重控制。其實在減重前,先瞭解食物的分類及份量替換,反而更能利用飲食控制來達到瘦身目的。 飲食控制三步法 第一步:先瞭解自己每日所需熱量,依個人身...
2016-05-01 -
最快最有效的腹部減肥小妙招
腹部長肉是許多MM們煩惱的問題,大多數女生哪裡都瘦,但偏偏腹部長了很多肉肉,冬天還好,厚厚的衣服可以遮擋,但是到了夏天,就暴露無疑,有的乾脆為了一件美美的裙子甘願挨餓,姑娘們,不要再發愁了,下面小編...
2016-05-17 -
晚餐的減肥小妙招
好多人想減肥,都是晚上這一餐不吃,可是對於現在大多數上班族來說,都是晚上這一餐吃的很豐盛。這就矛盾了。到底吃還是不吃,晚餐怎麼吃可以減肥……教你幾個減肥小妙招:步驟/方法:晚飯時間可以提前一點在6-...
2017-07-24