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八大減肥小妙招 教你快速瘦身不反彈
秋季是一個涼爽的季節,也是一個減肥最佳的季節,很多MM就開始問了,秋季到底該怎麼減肥呢?減肥要從日常的生活習慣入手,才能更快更有效的減肥,今天小編就交給大家八大減肥小妙招,讓你減肥不反彈。 減...
2014-08-22 -
減肥小妙招 助你瘦身成功的秘笈
很多人都你會有過這樣的體驗,當一頓美食放在你面前時候,想動又不敢動,看著美味口可的食物,在看看自己身上的贅肉,最後只能忍氣吞聲,咽下一口吐沫。這無非就是人生最通過的事情可。今天小編給愛吃的MM帶...
2014-08-20 -
減肥小妙招 四類典型人群的減肥絕招
一談起減肥,很多MM就開始犯愁了,不知道那種減肥方法才能適合自己,減肥是個長期而又艱苦的歷程,找對方法長期堅持才能減肥成功。下面小編就像大家推薦四類不同人群的減肥方法,讓你對症下藥,快速減脂瘦身...
2014-08-20 -
減肥小妙招 甩掉脂肪的九大絕招
減肥的方法有很多,並不需要運動的滿頭大汗,雖說運動減肥的效果最明顯,可是你只要堅持下面小編提到的減肥小妙招,你一樣可以快速的減脂瘦身,這些方法都是很簡單,又不用花錢就能輕鬆讓你減脂瘦身。一切跟著...
2014-08-18 -
走路減肥 七種走路減肥小妙招
我們很多MM 都會選擇一種最快的減肥方法,有得通過高強度的運動,有得是去健身館招教練。其實在我們呢生活中也有很多減肥的方法,比如說走路,那麼到底怎麼樣走路才能起到減肥效果?看看小編總結的7種走路...
2014-08-13 -
減肥小妙招 七個方法教你輕鬆瘦身
減肥最重要的因素在於堅持,根據有關調查顯示,擁有堅韌的毅力才能控制好飲食規律,以及運動減肥。但是很多人很難做到長時間與毅力做鬥爭,不管是美食的誘惑還是、還是運動的艱苦都會導致減肥的失敗。為了MM...
2014-08-08 -
11個減肥小妙招 教你越吃越瘦
現在吃宵夜也成了一種潮流,特別是在打都市上班的白領。很多人一尺宵夜就開始發胖,往往大多數人都會被美食給擊敗,那麼怎麼樣吃才能不發胖呢?下面小編就給大家介紹吃宵夜不發胖的11個妙招,想要擁有好身材...
2014-08-05 -
減肥小妙招 12招輕鬆幫你甩掉脂肪
對於很多希望減肥的MM來說,大多數人在減肥的一開始因為體重下降比較緩慢,高強度的鍛煉怕自己堅持不來,導致最後不得不放棄。你們可曾想過不用為減肥犧牲很多,就能達到快速減肥的效果?下面就跟著小編一起...
2014-08-01 -
睡覺前減肥小妙招是什麼
減肥需要時時刻刻堅持,醒著堅持就連睡覺前這點時間都不要放過。好身材是怎麼來的?堅持下來的。睡前用一些小妙招可起到很好的減肥效果,早起就去跑步,飲食可選擇低脂肪的。關於減肥的方式一直都是大家想知道,...
2015-11-28 -
辦公室減肥秘笈 飲食減肥小妙招
對於辦公室裡天天面對電腦的你,是不是感覺肚子上的肉在增長,而且老感覺沒吃飽?不好,那你就中了電腦的“毒”了,讓我們來看看,怎樣才能使辦公室電腦前減掉肉吧,和小編一起看看吧! 要減肥?好好吃飯,不...
2014-04-09 -
女生減肥小妙招有哪些
有很多人覺得自己比較胖,想要減肥,但是大多數的人減肥一般都是採用節食的方法,認為不吃東西就不會長肉,其實這樣身體也是會受到損傷的,我們一定要找到合理的減肥方式,只有這樣不僅僅可以健康的瘦身,還可以...
2015-10-30 -
食物減肥小妙招有哪些?
不少減肥的朋友認為控制飲食就能瘦下來,因此嘗試節食或絕食,這種危害身體的減肥方式實在不科學。雖然減肥從飲食入手,但不是嚴格控制食物的攝入量,而是正確選擇健康營養或低卡的食物,這樣身體內的熱量和脂肪...
2015-10-29 -
不得不知 簡易中醫減肥小妙招
按壓耳朵控制食欲 根據中醫理論,人的耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食欲的中心相連的,刺激那些穴位就能減少食欲,達到減肥效果。 控制饑餓:食指按壓右耳的饑餓點1分鐘,換左耳做同樣的動作。 原理:當腸...
2009-09-14 -
夏季減肥 看芙蓉姐姐的減肥小妙招
網傳芙蓉姐姐減肥操 第一招 1.兩腳成左弓右蹬步,但後蹬腳稍前彎,以保持其靈活性,兩腳前後距離隨個體差異而定,以能站穩為原則。 2.身體向右轉,兩眼平視右前方,兩臂左胸前屈肘,兩手背相對...
2011-07-07 -
中醫按摩排毒減肥小妙招
中醫養生以調節氣血、陰陽平衡為主,在我們的身體裡有兩個部位,是養生的重點,分別是手指和小腹。 捏揉手指疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭,因為在手指頭的兩側,分佈著人體經絡的井穴,井穴一...
2012-02-29 -
冬季減肥小妙招
冬天來了,這個季節是最容易增肥的時候;今天小編給大家推薦幾種冬季減肥小妙招,希望對需要減肥的朋友有所説明。 1.多做戶外運動。 有人說,出去是為了交際,那為何不嘗試一下戶外運動呢?比如打保齡球...
2013-03-06 -
辦公族白領減肥小妙招
腹秘訣:隨時隨地都抬頭挺胸 抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊,腰部兩側也會用力,肩胛骨的部位夾緊,肩膀完全打開,脖子和肩膀交接處往下垂,放鬆不能聳肩,下巴微微抬起。 如果你長期坐或站都維持抬頭...
2012-04-23 -
上班路上減肥小妙招
每天忙忙碌碌的你,如果確實找不到時間安排系統的健身計畫了,怎麼辦?那就利用上下班途中、等車以及乘坐公共交通的這段時間,讓自己偷偷變“瘦”起來! 上班路上減肥小妙招 1、走路的姿勢對你非常重要。走路...
2016-09-06 -
你的減肥方式達標了嗎?三招減肥小妙招送給你
現在的妹子們都是一個個吃貨,都是受不了美食的誘惑,結果身上的肥肉也就瘋狂的滋長了,於是減肥又掛在了她們的嘴邊了。很多妹子都在說,為什麼減肥就那麼難呢?其實減肥並沒有你想像中那麼難,只是你的方法可能不...
2017-04-26 -
日常減肥小妙招 迅速甩脂瘦身的4個方法
現階段很多親們為了保持好身材,所以就會通過各種方式進行減肥。但是很多時候卻沒有很大的效果,今天小編就為大家介紹幾個瘦身的小竅門,幫助各位輕鬆減肥成功。 想要減肥成功,就必須注重平時的飲食和運動的...
2017-06-25