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“脖子運動操”減肥法 懶人秋季減肥小妙招
秋季是個容易長膘的季節,如何保持好夏季的減肥成果,同時不長秋膘呢?減肥小妙招有哪些?拉長脖子也可以讓人顯瘦,下面就為大家分享關於美國著名運動醫學專家布特·羅格發明的“脖子運動操”減肥法和一些懶人秋季...
2016-04-28 -
減肥小妙招 減肥不節食的12個小妙招
抵制饑餓,是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊!現在,我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招,快來看看吧,在吞口水的MM準備好大開吃戒了嗎? 1、改吃黑巧克力 當你...
2016-04-28 -
游泳減肥小妙招 360°塑形 不流汗照樣瘦
炎炎的夏季如期而至,重頭戲當然也少不了去海邊遊玩了。而游泳,這個作為有氧運動的“領頭羊”,其減肥效果肯定是不言而喻的,無論老少都很愛它。但是關於游泳的減肥效果,你是否都知道了呢?今天我們就具體來說說...
2016-04-28 -
秋季減肥 秋季減肥小妙招
減肥是一項長久地事業,當然也是一件令人非常頭疼的事情。有的人減肥要控制飲食,這樣不能吃,那樣也不可以吃,但是效果卻並不理想。下面小編就為大家介紹一下不用節食的一些日常生活中的減肥小妙招吧! 1、補...
2016-04-29 -
減肥小妙招 七大最有效的中藥減肥茶
中藥減肥現在廣受減肥者的歡迎。今天我們給大家推薦幾種中藥食療減肥方法,這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果,同時又不會帶來副作用,是安全有效的配方。長假前,選一種減肥茶,每天代替晚飯,5天讓你速瘦...
2016-04-29 -
減肥小妙招 3種減肥茶解暑又減肥
減肥方法各異,但是有一種減肥秘笈是科學有效不費力的,那就是自製減肥茶。那麼,如何自製減肥茶呢?夏季喝什麼茶減肥呢? 1、雙烏茶 原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。 制法:...
2016-04-29 -
減肥小妙招 自製菊花雪梨減肥茶
想要快速減肥,許多MM都想到減肥藥、減肥茶。但是這些東西很多都有副作用、對身體也有傷害。那麼,如何快速減肥呢?不如試試自己親手做的減肥茶哦。 菊花雪梨茶作為一款水果茶飲,熱量很低。平時愛喝含糖飲料...
2016-04-29 -
不吃飯能減肥嗎 不吃飯也瘦身的減肥小妙招
每個女孩都希望自己可以擁有完美的身材,所以大部分的女孩是會不惜一切代價去減肥,但是有的人會通過節食來達到減肥的效果,還有的人的減肥方式就是不正確的,那您知道不吃飯可以減肥嗎?今天小編就為您介紹一下一...
2016-04-29 -
減肥小妙招 十個減肥小妙招打造S曲線
減肥本來就是一場持久戰,對於女性來說,擁有完美身材是體現自信以及美麗,也是獲得取悅的快捷方式。然而很多MM都對減肥有不正確的觀念,常常導致自己越減越肥。今天小編為大家帶來了10個日常減肥小妙招,讓你...
2016-04-29 -
減肥小妙招 10個好習慣讓你遠離脂肪
為了塑造完美的身材,每個女性都會努力的嘗試各種減肥方法。其實想要成功的減肥瘦身,並不需要什麼複雜的減肥小妙招,只要你能夠養成一些良好的生活習慣就可以了。是不是很神奇呢?那就趕緊跟著小編一起來瞭解下吧...
2016-04-29 -
減肥小妙招 中醫減肥方法輕鬆趕走肥胖
生活水準的提高,也讓很多人面臨減肥。過度的肥胖不僅影響身材,還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?今天小編就給肥胖患者來支個招,下面看小編的具體介紹吧。 中醫減肥方法輕...
2016-04-29 -
減肥小妙招 教你7款減肥食療方
肥胖使很多人失去自信、失去快樂,胖的人有很多,瘦的人也有很多,想要從胖變瘦的人更多。可是也有胖的人心態很好,就覺得這麼胖也不錯。今天還是給想要瘦下來的人介紹幾個瘦身方法,來看看吧。 1、山楂荷葉參...
2016-04-29 -
減肥小妙招 六款中藥減肥茶配方
女孩子都希望自己能瘦一點,所以很多人為了減肥都試過很多不同種類的方法,可是這些方法都沒有太大的作用,有些反而會把自己的身體給搞壞了。今天小編就來給大家介紹六種中藥減肥茶的配方,想要瘦的健康的話,那就...
2016-04-29 -
減肥小妙招 冬季減肥五款高效燃脂茶
經常喝茶可以幫助人體分解食物,還可以幫人體排素,保持腸道通暢,是能既減肥又排毒雙效合一的好方法。下面我們就來看一下,有哪些高效瘦身的減肥茶吧,除了喝茶之外,還有哪些熱門的減肥秘方吧! 茶中含有大量的...
2016-04-29 -
減肥小妙招 苦瓜泡綠茶是否對減肥有效?
隨著我們生活品質的提高,我們現在餐桌上面的菜肴是非常的豐富,而我們吃得太多又運動得太少導致我們出現了肥胖,很多人都為肥胖而苦惱,不過我們要找到好的方法來減肥才行,苦瓜泡綠茶是非常流行的一種減肥的方法...
2016-04-30 -
秋季如何飲食減肥 秋季飲食減肥小妙招
飲食減肥,大家都知道要多吃蔬菜和水果,那麼,究竟吃什麼蔬菜和水果好呢?尤其是現在正值秋季,有哪些飲食減肥妙招呢?看看下面的內容就知道啦。 最佳抗澱粉第一名:紅豆 紅豆,又大又飽滿。是抗澱粉的第一順位...
2016-04-30 -
減肥小妙招 4種減肥茶喝出好身材
不少女性朋友都對自己的身材非常不滿意,因此,她們想盡一切辦法去減肥或者瘦身,但是往往事與願違,留下一堆後遺症。但是怎麼減肥才最健康最安全也最有效呢?小編今天就來給大家推薦4種減肥茶,讓你不用出門不用...
2016-04-30 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條,而減肥不僅要靠運動,也需要一些食物來輔助,這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”,那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料...
2016-04-30 -
減肥小妙招 四個小妙招幫助女性輕鬆甩脂
很多女性都覺得減肥是一件非常困難的事情,但是事實上只要你能夠注意生活中的一些小細節,就能夠輕鬆的甩掉脂肪了。那麼究竟應該怎麼減肥呢?下面就讓小編為大家介紹下減肥的四個有效方法,幫愛美的女性實現減肥瘦...
2016-04-30 -
減肥小妙招 兩款刮油減肥湯吸走頑固肥油
美食誰都抗拒不了,減肥就想要又吃又喝還能瘦,可能嗎?以下2款最能吸走肥油的減肥湯,讓你輕鬆無痛苦瘦下來! 鳳梨苦瓜湯 材料:苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。 作法: 1、排骨川燙去血...
2016-04-30