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有益老人身心的小動作:背部撞樹可健脾和胃化濕
隨著生活節奏日益加快,越來越多的人深感壓力巨大,身心疲憊、精神不振,一系列的健康問題接踵而至,導致身體機能下降,身體健康頻頻亮起紅燈。學習一些簡單卻對健康大有(益的小動作,就可以花很少的時間改善身體...
2013-09-22 -
男士減肥的小妙招有哪些
啤酒肚="text-indent:2em;"> 你還認為減肥是女生的專屬代名詞?那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型,迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些?他們該如何減肥?下面,小...
2014-08-18 -
如何減肥 教你夏季減肥的小妙招
減肥是每個人都在做的一件事情,保持身材是養生保健的重要方式,所以我們要警惕一些減肥的誤區,生活中減肥的方法有很多,我們應選擇什麼樣的方式進行瘦身呢?今天就從如何減肥以及減肥瘦身茶等方面進行詳細的...
2016-06-05 -
有效減肥的小妙招
擁有一個美麗的身材是很多女人的願望,但是事實總是不遂人願,很多人不但沒有擁有良好的身材,而且面部也不理想,面部的問題我們不能解決,但是擁有良好的身材是我們可以解決的,很多人在減肥的時候都是使用減肥...
2014-09-01 -
夏季減肥的小竅門有哪些呢
夏天是減肥的關鍵時期,因為與冬天的極端天氣,我們出去了厚重的棉服,運動起來是比較方便的,夏天的減肥小技巧,不僅僅要調節自己的日常飲食,更要關注自己的日常運動,那麼很多人因為沒有瞭解,減肥的小竅門,...
2015-12-31 -
12個讓你更陽光的小動作
據美國MSNBC網站最新報導,以下12件小事,平均只會花掉你少至幾秒,多至幾分鐘的時間,而它們對健康的益處,卻大大超乎你的想像。 1.傻笑讓血液迴圈增速21%。美國德克薩斯大學最新研究顯示,那些...
2012-06-23 -
走路減肥 走路減肥的小技巧
走路是最為常見的運動方式,走路的好處有很多,可以減肥瘦身,增強體質,促進血液迴圈等。但是想要讓身體獲得更多的好處,就要掌握正確的走路技巧,那麼走路減肥的技巧有哪些呢?走路的好處還有那些呢?帶著問...
2016-02-03 -
半分鐘的小動作讓你苗條又健康
不少愛美女性希望自己擁有苗條迷人的身材,很多男性朋友希望自己告別將軍肚,而老年人講究“千金難買老來瘦”。由此可見,如今這個社會,有太多的人希望自己擁有苗條的身材。肥胖的身材不僅影響個人形象,還會...
2016-05-23 -
養肝護腎的小動作
很多人覺得,養生是件有學問又有講究的事,離自己很遙遠。其實不然,很多養生方法,不僅簡便易行,而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代,人們的一些養生方法就既實用又有效。 養肝就是閉眼睛 古法雲...
2013-04-10 -
健康減肥的小妙招有哪些呢?
在生活中10個人裡面肯定有9個人都想要減肥,而且減肥的方法是很多的,每個人減肥的方式也不一樣,但是不管是哪一種減肥方法都要遵循一個原則,那就是一定要健康,這樣才可以讓你保證不會對身體有任何的傷害,...
2015-08-02 -
幫你消除緊張心理的小動作
有些時候,我們心裡總會莫名其妙的緊張,這是在生活中很多人都會出現的反應,其實這也是一種心理問題,下面幾個小動作助你消除緊張心理。 引言:心裡緊張是生活中很多人都常會出現的心理問題,遇到心裡緊張...
2011-05-31 -
識別孩子異常心理的小動作
有些細小的動作可以透露孩子的異常心理。家長們平時就要注意。那麼,哪些是孩子的異常心理小動作呢? 咬指甲:咬指甲是兒童時期很常見的不良行為,男女兒童均可發生。程度輕重不一,重者可引起局部出血,甚至...
2017-03-14 -
【深呼吸是辦公室保持健康常用的小動作】
保持健康的小動作很多,一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。人們在工作之余、疲勞時,不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌,還可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活品質。那麼,哪些是保持...
2017-03-14 -
六個緩解頸肩疲勞的小動作
長期坐辦工作工作的人,或者不經常運動的人,很容易造成頸部、肩部緊張、疼痛、疲勞。在這裡,中醫為大家介紹一組緩解頸肩疲勞的小動作,可打通肩部的滯澀,恢復氣血流通。 預備式:坐在椅子上或放鬆站立均可...
2016-10-09 -
辦公室既瘦腰又瘦臀的小動作
平時久坐辦公室的白領有何瘦腰瘦臀方法呢?其實白領瘦腰瘦臀很簡單,簡單的運動美臀、瘦腰運動能幫到你,不但能給腹部減肥,還能瘦臀。下面就來為你介紹白領瘦腰瘦臀的方法:簡單的小動作幫你運動美臀,同時還...
2011-06-02 -
中藥也能減肥?中醫減肥的小偏方
你知道嗎?有一些我們常見的中藥也具有減肥的作用,如果合理服用就能起到瘦身的效果。不過,並不是所有人都適合服用中藥減肥。下面一起來看看中藥減肥的方法以及適用人群吧。6種中藥能減肥山楂:有推進胃液排泄和...
2015-09-11 -
飲食減肥的小技巧
1、速減式進食 減肥是需要慢慢來的。每天少攝入100卡(而不是一下子就減少500卡),對身體來說是可接受的,也是比較容易堅持下去的。應該在減少100卡熱量的飲食習慣形成之後,在此基礎上再逐步降...
2011-09-20 -
6個讓臀部緊實的小動作
動作一 膝蓋微彎站在穩固的椅子後面,手扶好椅子,兩腳間的距離約30公分,腳尖稍微外八。吸氣。 一邊吐氣一邊挺直膝蓋,拼命夾緊臀部,保持這個姿勢5至10秒,一邊吸氣一邊回到起始姿勢。 動作...
2011-09-05 -
看電視也減肥 八個小動作不知不覺瘦
許多女性,特別是宅女們身上的肥肉的一個元兇就是成天坐著看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實,只要學會技巧,看電視也可以説明減重。下面,就教你8個減肥方法,讓你不耽誤1秒節目的同時甩掉身上的...
2011-08-23 -
緊張時的小動作 看透你的真性情
每個人都有心情糟糕的時候,此時,有人默默不語、有人發洩咆哮……透過這些細節,也能揣測他的性格特點。 心情煩躁時,喜歡咬鉛筆、眼鏡腿或是其他一些物品的人,往往個性分明,獨立意識較強,有自己的主見和...
2012-05-30
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中醫減肥的方法是不是真的有效?
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中醫減肥的原理是什麼?
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中醫減肥的方法有什麼?
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中醫減肥的關鍵什麼?
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中醫減肥的最好方法是什麼
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藥物減肥的危害有哪些
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大夫。你好 束胃減肥的手術諮詢
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減肥的好處和壞處
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山楂荷葉陳皮一起泡水喝能起到減肥的作用嗎
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左旋黑咖啡是否減肥的有高血壓什麼時候吃好