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秋季如何減肥 推薦7款養生瘦身茶配方
秋季季節來臨,最快的減肥秘方就是喝減肥茶咯!那麼喝什麼減肥茶效果好呢?下面小編為你介紹7款秋季養生瘦身茶配方,讓你一天掉一斤肉,而且完全不反彈哦! 秋季養生瘦身茶配方 綠茶 綠茶為什麼能...
2016-08-17 -
養生午班車 上班族中午吃這些輕鬆減肥
現在社會肥胖的人越來越多,想要減肥的人也不少,時時刻刻把減肥二字放在嘴邊更多。的確,男生要是走到哪裡都挺著一個將軍肚,無疑是會讓自己的形象大打折扣,而在人人追求大長腿的今天,女性要是時時露出自己...
2015-11-11 -
養生午班車 午間一件事讓你的減肥事半功倍
秋冬的季節,正是我們的身體發育最兇猛的時刻,你有沒有發現,腰腹部的贅肉已經一天天的開始“成長”。顯然,這樣的體型與眼下的審美格格不入,所以很多人便開始暗暗的下決心,一定要恢復苗條身材。可現實總是...
2016-05-06 -
養生晚班車 晚上一寶讓你輕鬆踏上減肥路
對於女人來說,人生或許可以總結為兩件事:一件事是愛美,因為愛美之心人皆有之;另一件事就是減肥,沒有人喜歡當一個胖子,就算是柔軟的胖子也是絕對不行的,“胖子的世界是慘澹的”,“胖子是沒有未來的”,...
2015-09-24 -
醫學減肥 中醫養生調理瘦身
無論你是寒體質還是熱體質,從中醫的角度看都要對症下藥,否則不但不能減肥成功,反而會使身體變差。善用好中醫減肥法,幫你健康減肥之餘還能調理身體,一舉兩得! 中醫理論的應用 在中醫減肥理念是調理...
2011-02-25 -
養 生 | 最有效的減肥方法,瘦身養生兩不誤
很多人減肥都沒有方法,總覺得任何東西都可以考藥物解決,其實有時候藥物並不能幫你減肥,反倒起副作用,那麼既能養生又能減肥的方法有哪些呢? 1、進食時間的控制 在減肥期間,儘量在晚上8點以前把晚餐解決...
2016-09-29 -
如何做到養生減肥 秘密就是好好吃
肥胖已經成為很多疾病的重要原因,也成為了許多人的心理陰影,運動減肥吧,不想動,饑餓減肥,又怕餓著自己,所以很多人放棄減肥,放棄了減肥,有時候似乎又放棄了健康,其實很多人都不知道,瘦是可以養出來的...
2015-05-25 -
春季減肥9款養生溶脂粥 攻克贅肉健康享瘦
吃什麼減肥?說到飲食減肥,花色繁多、營養美味的粥是你最好的選擇。喝粥不僅可以輕鬆的享受到五穀雜糧的養生功效,增加了粗糧雜豆還可以增強飽腹感,延緩饑餓,有利於瘦身。下麵,小編就你做幾款最適合春季減...
2011-04-06 -
女性養生減肥的方法有哪些
由於生活環境的污染,工作壓力的增大,有加上不健康的飲食,導致很多的毒素堆積在體內,長此以來,皮膚變差了,身體變差了,體重卻上升了。面對這一現象,很多女性歐陽明都非常的苦惱。那麼,女性養生減肥的方法...
2015-09-04 -
女性減肥 8款春季養生瘦身食譜
陽光燦爛、天氣回暖,許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙,自然是大家離不開的話題。下面,小編為大家準備了幾款非常受用的美食,在瘦身的同時,排毒、養顏、防便秘,讓你這個春季做最美...
2011-04-06 -
減肥誤區 斷食養生傷身不可取
俗話說 "四月不減肥,五月徒傷悲",每到春夏換季時,愛美的女士就紛紛開始用各種方法減"冬膘"了,其中斷食法就是比較常見的一種。但是你知道斷食法存在的危害嗎?你知道減肥該遵循什麼樣的飲食原則嗎?下...
2015-04-22 -
健康減肥九個秘訣 飽嘗美食養生且又瘦身
除了肥肥一族在努力減肥外,苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方,讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦! 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的...
2011-04-01 -
紅薯7大養生功效:有利減肥防癌抗癌!
紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營養價值的差別並不...
2016-02-23 -
9款晚餐食譜助減肥 養生又健康
晚餐是減肥重要的一餐,但是我們很多人都以為這一餐不吃就可以減肥,這個是錯誤的。那麼,晚餐吃什麼減肥呢?下面,小編就為你運用各種高纖維加營養豐富的食材,為你打造9款營養減肥晚餐,幫你健康變瘦。 ...
2011-05-25 -
養生推薦:燕麥快速減肥法食譜
我們知道燕麥片是粗糧,富含多種礦物維生素,現今社會很多人都注重養生保健了,燕麥也成為很多家庭餐桌早餐,燕麥片不僅可以飽腹還有潤腸道的作用,很多減肥愛美女性都喜歡將燕麥片當做減肥佳品,那麼燕麥片減肥法...
2014-06-11 -
養生有方減肥果
藤黃果提取物(HCA),能阻斷葡萄糖轉化為脂肪,減少體內能量吸收。蘋果中提取物的“蘋果酸”,能引導原有脂肪燃燒,防止新脂肪生成。奇異果中提取的“蛋白分解酵素”能迅速分解肉類蛋白,阻止脂肪吸收。配合葡...
2014-05-27 -
冬季養生海帶不可少 美容減肥延緩衰老
1、降脂。 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄; 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓; 3、防...
2013-01-05 -
冬季養生:吃捲心菜可健脾養胃減肥瘦身
捲心菜,也就是圓白菜,捲心菜營養豐富,味道鮮美,是餐桌上的常客。據《本草綱目》中記載,捲心菜,煮食甘美,其根經冬不死,春亦有英,生命力旺盛。故人們譽稱為“不死菜”。中醫認為,捲心菜有健脾養胃、行氣...
2012-12-10 -
女性最需要的養生食物 補鈣補鐵低脂減肥總有一款適合你
優酪乳,潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食,有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。 ...
2013-03-26 -
秋季養生減肥小常識有哪些
肥胖一直在長期困擾著很多的年輕人,尤其是年輕的女性的熱點問題,目前世界上無論是發達國家還是發展國家,肥胖率都在逐年增加,針對肥胖,很多人越來越感到束手無策了,那麼到底要如何才能健康有效減肥呢,大家...
2015-12-04