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枸杞這麼吃養生美容還減肥
厲害了,枸杞也能減肥?很多人都吃過枸杞卻不知道枸杞的功效。那麼吃枸杞為什麼能夠減肥呢?枸杞怎麼吃更好呢?下面小編來為你們一一講解吃枸杞應該怎麼吃才能更有利於減肥,趕快來學習一下吧。枸杞為什麼能減肥1...
2017-01-09 -
神奇中醫館 拔罐減肥還養生
編者按:所有的女人都希望擁有完美身材,尤其是穿著清涼的夏天。想減肥的你是不是正在發愁呢?小編給大家分享拔罐減肥法,試想在一個夏季的午後,拉上三四個姐妹一起去中醫館拔火罐,是不是很享受呢?下面就來...
2012-07-30 -
養生粥譜薈萃——降脂減肥粥
一、燕麥粥 原料:燕麥少許(最好是原生燕麥),雞蛋個(打鹹蛋液備用),綠葉蔬菜一些(白菜、菠菜、生菜皆可,切成碎末)。 用法:碗冷水燒開後放人燕麥,不停攪拌,直到燕麥逐漸黏稠;將蛋液緩緩倒入,繼續...
2017-02-18 -
夏季養生什麼運動最減肥
【導讀】夏季是減肥的旺季,為了好身材,美眉都拼了,一提到運動減肥,很多人第一反應就是要花錢到健身房辦張卡,其實不必,減肥運動隨時隨地都能進行,並非一定要在健身房,下面小編為您帶來夏季養生什麼運動最...
2015-06-14 -
養生排毒減肥功選紅豆西米露效好
製作原料 紅豆450克,西米100克,糖240克,椰漿1/2杯。 製作方法 1、西米浸泡30分鐘,撈出放入熱水中慢火煮至變透明,冷水沖泡15分鐘,瀝幹水。 2、紅豆洗淨,加適量水,移入蒸鍋...
2012-08-10 -
騎自行車也能減肥嗎? 揭秘自行車養生的三大奇效
騎自行車減肥的三大奇效!1對身材的影響根據試驗結果:體重超重的人連續騎車一段時間身體會明顯減輕,不過要想取得顯著成績,還必須持之以恆,堅持天天鍛煉,所以說自行車是熱控減肥的有效工具。騎單車不但可以熱...
2014-09-24 -
吃柿子能減肥嗎? 養生吃法有3禁
吃柿子的三大禁忌據專家介紹,柿子雖然營養豐富,但是如果食用方法不正確,不但不會給人體輸送營養,反而還會破壞人體的健康系統,導致疾病的發生,所以我們在食用的過程中一定要注意方法,切莫因為一時的貪吃,而...
2014-11-25 -
晚睡族MM養生減肥7步小招
知道嗎?在所有的上班族之中,大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者,一般會在下午1點左右醒來,睡眠時間只有五個小時,比專家建議的7到9個小時高品質睡眠少了很多。上夜班的人如何保...
2015-04-29 -
中醫經絡養生減肥 四點帶你認識經絡減肥
一、經絡減肥的重要特點 因季節不同而有不同的減肥方案,比如秋季的中醫經絡減肥,就要從健脾出發,在減肥的同時補氣養血。冬季是人體最適宜進補的季節,所以在這個季節進行中醫減肥方法中的經絡減肥法,要...
2016-11-03 -
女性養生減肥晚餐四不宜
女性養生減肥晚餐四不宜1晚餐不過飽中醫認為,“胃不和,臥不寧”。如果晚餐過飽,必然會造成胃腸負擔加重,其緊張工作的資訊不斷傳向大腦,就會使人失眠、多夢,久而久之,易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期...
2013-12-28 -
一周減肥養顏食譜
這份食譜是依據國際上流行的“分食法”,蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃,旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期,你會發現不僅身材日漸苗條,皮膚也更加細膩光滑。如感...
2006-01-23 -
經期減肥吃什麼 黑色食物減肥養顏瘦身
暖身又減肥的黑色食物 一般體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液迴圈較差,體溫調節功能不順暢。此外,食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血...
2015-01-04 -
減肥養顏湯
減肥是女性常做的事情,尤其是在夏季的時候,更是女性們減肥最佳時節,這個時候有很多女性都在不斷的進行減肥,那減肥的方法比較多,在選擇的時候,也要以適合自己的為主,減肥養顏湯是不錯之選,在減肥上都是有...
2014-05-30 -
減肥養胃粥有什麼?
美眉們要想擁有一個好的身材,必須要有一個健康的身體,這樣才能瘦的更健康瘦的更美,其實能夠起到減肥作用的方法還是有很多的,為了確保身體健康,需要找到正確的瘦身方法,比說合理膳食就是很不錯的一種選擇,...
2015-09-26 -
夏季減肥養顏粥具體有些什麼
在當今的社會之中,肥胖的人是越來越多了。也許一點點的肥胖對人體並不會有任何的影響,但是如果長期肥胖下去,那必將是會造成健康的受損的,因此減肥刻不容緩。減肥的方法很多,而且減肥也是要挑季節的,夏天減...
2015-11-24 -
夏季減肥養顏湯具體有哪些
在大家的記憶之中,夏天應該是非常炎熱的。在這麼一個特殊的季節之中,有很多事情是適合我們去做的,比如說減肥。細心的人會發現,在我們的生活之中,越來越多的人變得肥胖起來。而肥胖之後,一般人都是想要減肥...
2015-11-24 -
減肥養顏食譜有哪些?
現在正是炎熱的夏季。有時候是不是感覺懶洋洋的,就是吃飯也覺得沒有胃口。這個時候呢又想要減肥。卻又沒有去運動的毅力。那麼到底有沒有可以不用去運動,然後即可以減肥又可以美容的方法呢。答案是有的,其實食...
2015-10-08 -
紅豆湯有助女性減肥養顏
每個女性朋友都有一顆嚮往美的心。女性朋友都希望自己能夠保持苗條的身材和光滑的肌膚。其實要想擁有這些並不難。女性朋友可以從飲食方面入手,自己親手做紅豆湯。紅豆湯不僅能夠排毒養顏,還能夠幫助女性朋友減...
2013-06-03 -
土豆可以減肥養顏!
土豆可以減肥養顏!很多愛美的女性朋友都擔心吃多了土豆會發胖,因為土豆裡面的澱粉比較多,但是,營養學家介紹說:吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。 ...
2013-10-10 -
什麼粥減肥養胃
大家都知道減肥的最好辦法就是適度的運動加上合理科學的飲食,才能達到最健康的減肥效果。在日常生活當中,我們發現很多人選擇節食減肥,其實這種減肥方式是非常不健康,就算能夠控制住體重,也會對於胃腸道系統...
2015-11-09