夏季減肥養顏湯具體有哪些

在大家的記憶之中， 夏天應該是非常炎熱的。 在這麼一個特殊的季節之中， 有很多事情是適合我們去做的， 比如說減肥。 細心的人會發現， 在我們的生活之中， 越來越多的人變得肥胖起來。 而肥胖之後， 一般人都是想要減肥的。 而要想減肥效果好， 一般選擇夏天最好了。 而且夏天裡有著一些不錯的減肥養顏湯可以幫助我們達到心中所想的。

夏季減肥養顏湯主要有下面這兩種：

銀耳枇杷湯原料：新鮮枇杷， 水發銀耳， 蜂蜜。

做法：首先將新鮮的琵琶去皮切片， 將籽去除。 將水泡好的銀耳清洗乾淨撕成小片放入鍋中加上適量的水煮至銀耳變得黏滑後，

功效：銀耳是含粗纖維的減肥食品。 內含豐富的蛋白質、礦物元素， 營養價值非常高， 有瘦身纖體功效。 並含有維生素B1和維生素C， 補氣養顏， 不僅能瘦身， 也是潤膚美顏的佳品。

天冬黃花菜湯原料：燈籠果， 天冬， 黃花菜根

做法：將以上幾種材料洗淨放入鍋中， 加水適量， 用大火煮沸， 然後改用小火煮熬20分鐘即可。

功效：籠果有清熱解毒的功效。 天冬能清熱滋陰， 去火降火的作用。 黃花菜根有保肝護肝， 利尿消腫功效。 三味放在一起不僅能消水腫排毒， 還能有效改善肌膚不潤，

有了這兩種減肥養顏湯水， 我們不僅可以滿足自己味覺上的渴望， 而且還能夠幫助我們真正實現減肥的夢想， 這真的可以說是一舉兩得的。 因此， 希望廣大的朋友們， 在以後的生活中， 要是想減肥的話不妨等到夏天吧。 而在夏日裡， 我們就可以常喝這兩款湯水來進行減肥。