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雞肉減肥餐怎麼做呢?
很多的朋友在平時減肥的時候都會選擇吃素,認為肉裡面會含有大量的熱量以及脂肪,會對減肥不利,其實適度的合理的吃一些雞肉,有時候還會幫助減肥,雞肉在和其他的食材相搭配以後,會使得營養更加均衡,對於減肥...
2015-08-23 -
黃瓜沙律減肥餐 輕鬆秀出S身形
夏天即將來臨,黃瓜的季節也將到來。相信大家一提到夏天的黃瓜,就會想起你的護膚瘦身絕佳“產品”。作為天然的減肥食品,黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心,瘦得稱心,那就要留意一下的黃瓜刮...
2011-04-12 -
正確的減肥餐有哪些呢
隨著人們的生活品質的提高,人們也越來越重視自己的各方面綜合氣質。其中身材,也成了女性們平時所關心的問題。那麼對於身體變胖的女性,就想通過平時的運動和飲食來控制體重,從而達到減肥的效。那麼正確的減肥...
2015-12-16 -
美味減肥餐吃出苗條身材
好吃的瘦身餐不僅能讓我們享受到食物的美味,還能清理我們腸胃幫助我們瘦身減肥,效果真的是很棒哦!下面就為大家推薦幾道美味健康減肥餐的製作方法,想要吃著吃著就瘦的MM趕快來學習吧! 核桃露 材料...
2013-07-31 -
枸杞茯苓中藥減肥餐 立竿見影一周瘦10斤
中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面,編輯教你新鮮減肥辣招--中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。 週...
2011-05-04 -
秋季排毒減肥餐 快速有效清體速瘦
秋季是減肥季,很多MM都希望在這一季多多減掉一些肉肉。可是很多MM不知道的是,排毒可是減肥過程中不可缺少的一部分。那麼,如何才能快速有效的排除體內的毒素減肥呢?今天,小編就來為你支招,告訴你幾個秋季...
2013-10-17 -
5天霜淇淋減肥餐 富含鈣質 加速減重不反彈
大家通常認為霜淇淋含的熱量高,很多MM在夏日明明很想吃,卻也極度忍耐著。其實,只要學會正確吃霜淇淋,它可是有減肥效果哦。小編也給大家揭秘霜淇淋減肥的相關原理,並且分享5天霜淇淋減肥餐,既享美味又享瘦...
2013-06-20 -
枸杞消水腫立竿見影 周瘦10斤的7日中藥減肥餐
在試過很多種減肥方法後,終於找到1周瘦10斤的強悍招數,想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛,還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說,吃飯是最有效的方法。而中藥減肥餐也是我...
2011-06-20 -
好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜,趕快去做來吃吃看吧,可是有很強的減肥功效的哦。 ...
2011-07-18 -
4款蘑菇減肥餐 吃出窈窕S身材
油菜蘑菇 原料:油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽。 做法: 1.起油鍋,油熱後,爆香蒜片,下肉片大火翻炒; 2.肉片變色後淋入料酒、醬油,下入嫩蘑菇大火翻炒; 3.蘑菇變軟後,...
2011-07-18 -
中藥減肥餐 立竿見影1周瘦10斤
中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面,編輯教你新鮮減肥辣招--中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。 週...
2011-06-23 -
3款黃瓜雞蛋減肥餐 享瘦一夏季
根據現代藥理學研究,鮮黃瓜內的丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪,另外黃瓜富含纖維素,可以促進腸蠕動,加快排泄和降低膽固醇。雞蛋中富含蛋白質,而高蛋白質飲食則有促進脂肪分解的作用。在這炎炎夏日,...
2011-07-27 -
如法炮製明星香蕉減肥餐
香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白飯量(3兩白飯220卡),相比起來香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纖...
2010-10-14 -
讓腸道“跳起來” 周減10斤的中藥減肥餐
中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招,中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。 週一:枸杞消除...
2011-08-11 -
5道玉米減肥餐 吃得健康又苗條
玉米絕對是減肥MM的不二之選啊!因為玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。現在正好是吃玉米的季節,所以今天小編要為大家介紹幾道玉米減肥食譜,讓MM們吃出好身材! 營...
2011-08-17 -
三日減肥餐
人這一輩子吃的東西是比較多的,而吃的飲食也是比較多樣化的,那麼人們的身體就會發生一定的變化,所以大家不必要過於擔心,只要在平時的生活中要注意一日三餐的按時,一般都是可以,因為每個人是不一樣的,自然...
2014-05-14 -
21天減肥餐單 堅持下去就能瘦
專家研究發現21天堅持不斷的重複,就能養成一個好習慣,那麼本站小編搜集了一個21天減肥餐單,如果能堅持下去,就會養成良好的飲食習慣,也會把身體減下來,快隨小編來看看吧! 第一天 早餐:粗糧粥...
2014-05-21 -
自做幾款西瓜減肥餐
常用的西瓜減肥食譜 1、西瓜番茄汁 材料:西瓜、番茄。 做法: 用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。 瘦身功效:西瓜和番茄都是經典的減肥...
2011-06-08 -
減肥食譜 3種自製香蕉減肥餐夏季輕鬆瘦
炎炎夏日,正是各位MM比拼身材的好時節,但是身材不好的MM此時就很苦惱,那麼炎熱的天,想要減肥也沒有動力,所以說,在炎熱的夏天,通過飲食減肥是再好不過的了,接下來就一起去看看香蕉減肥法是如何進行...
2013-06-17 -
減肥食譜 7款平菇減肥餐一周瘦不停
夏季,很多愛美的美眉都想要減肥,不想讓自己身上的贅肉影響美感,你知道夏季該如何減肥嗎?夏季減肥的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些減肥食譜,讓大家能夠吃出好身材! 一周減肥食譜 平菇拌飯(3...
2013-06-08