好吃的瘦身餐不僅能讓我們享受到食物的美味, 還能清理我們腸胃幫助我們瘦身減肥, 效果真的是很棒哦!下面就為大家推薦幾道美味健康減肥餐的製作方法, 想要吃著吃著就瘦的MM趕快來學習吧!
核桃露
材料:核桃、糯米粉、藕粉、冰糖
製作方法:將適量核桃仁放入鍋中小火無油翻炒到香, 然後拿出來放入攪拌機中, 加入適量糯米分、藕粉和清水用攪拌機打均勻, 最後過濾出液體倒入鍋中, 按照個人口味加入適量冰糖用小火慢慢煮開, 最後撒上一些核桃肉即可。
點評:這個減肥餐含有大量的營養物質,
會得胃病的啦..而且只吃水果也要看吃什麼水果。有些東西是不能空腹吃的。`蘋果比較適合空腹吃。,.有止餓的效果. [詳細答案]
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