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蘑菇減肥餐 每天輕鬆減掉1斤
最近兩年,街頭也出現以各種菇類料理為號召的主題餐廳,提供近百種讓人大開眼界的菇類,用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法,也能擺出一桌百菇宴席。 看來,吃菇似乎變成現在另一種新興的流行飲食...
2010-09-21 -
減肥秘笈:快速減肥餐單讓你瘦不停
想知道如何減肥能快速瘦身?超有用的減肥餐單,讓你吃吃就瘦。下面就來教你這個能幫你快速瘦身的減肥餐單,讓你不用煩惱如何減肥。 減肥食譜 早上起床先喝一大杯溫開水 早餐:蘋果or 柳丁 儘...
2010-09-25 -
火龍果減肥餐令你產後身材也曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、...
2012-02-06 -
黃瓜雞蛋減肥餐 想減肥黃瓜幫到你
都知道黃瓜吃了不僅可以美容,還可以減肥瘦身,黃瓜也叫“胡瓜”,因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說:“張騫使西域得種,故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營...
2011-09-15 -
二天減肥餐 輕鬆瘦小肚
2天以後就是約會了,看看自己的小肚子很鬱悶啊,不管用什麼方法都減不掉,為了在第一次約會給對方一個好印象,一定要讓他眼前一亮,到底要用什麼方法在2天的時間內減掉凸凸的小肚子呢,下面就來告訴大家一個好方...
2011-06-17 -
花生醬減肥餐,讓MM吃不胖
肥胖率高讓美國人頭疼不已,各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名註冊營養師設計的花生醬減肥餐,就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的,受到了廣泛歡迎。 肥胖率高讓美國人頭疼不已,各...
2009-04-28 -
減肥食譜:夏日特供2款黃瓜減肥餐,激瘦 !
炎熱的日子,實在讓人提不起勁,兼且食欲不振,此時不妨選擇一些清新冷盤,一消炎夏的暑氣,就如具養顏美容功效的黃瓜,蘊含葉綠素和維他命C,可賦予皮膚光澤感,更有美白保濕之功效,加上口感爽脆,絕對是夏季...
2017-03-09 -
蘑菇減肥餐 輕鬆減掉最肉健康瘦身
菇會那麼熱門不是全無理由,菇類在提升免疫力、預防及輔助治療癌症或其它慢性疾病方面確實看到效果,未來潛力無窮。食用菇類的人喜歡稱它們是「蔬菜牛排」,原因是它們的營養成分介於蔬菜和肉類之間。 蘑...
2010-09-30 -
巧用3種減肥餐 7天快速瘦身10斤
要保持完美的身材就要靠科學的飲食和和適量的運動,並且需要將其均衡搭配進餐才是健康的減肥方法。下麵就教你巧用3種減肥餐,令你7天快速減肥10斤。 第一種:葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 、蘋果 蘋果...
2010-09-30 -
5款減肥餐 永久做瘦子
一:薏仁糙米粥 做法:將糙米和薏仁洗乾淨。鍋裡倒入適量的清水,加入薏仁和糙米,用大火煮開,然後改為小火烹煮,直到薏仁和糙米變得爛透形成粥,加入糖或者鹽調味即可。 點評:薏仁既是一種中藥材但...
2014-07-24 -
夏季減肥餐 五款食譜讓你夏天狂甩贅肉
夏天到了,很多女性都開始展示自己的好身材,各種各樣的夏裝穿在身上變成一道美麗的風景線,不過有很多妹紙到了夏天就比較糾結了,因為身上有很多贅肉,自己喜歡的裙子穿不了,那麼夏季有什麼比較好的減肥方法...
2016-05-21 -
根據血型選擇減肥餐
A型血:甜薯沙拉 紅薯是減肥瘦身的妙藥。因為其煮熟後,部分澱粉發生變化,與生食相比可增加40%左右的食物纖維,能有效刺激腸道蠕動,促進排便,此外,紅薯中的膳食纖維和果膠還具有阻止糖分轉化成脂肪...
2010-07-24 -
9款雞肉減肥餐 苗條身材吃出來
減肥要戒口,想吃得好吃點都不行,可是每天青菜水果,又實在是很清淡。其實就算是減肥,你依然可以吃肉,甚至是吃得很美味。愛美網小編接下來要介紹你9道美味的適合晚餐時食用的瘦身雞肉餐,這幾道菜肴十分健...
2010-10-27 -
黃瓜減肥餐怎麼做?
現在越來越流行使用食物幫助減肥,黃瓜就是其中效果比較明顯的一種,主要是因為它含有的糖分等物質比較少。想必有很多人都願意平時多吃一些黃瓜來達到減肥的效果,只是不知道黃瓜瘦身餐要如何安排,接下來小編就...
2015-07-30 -
怎麼做減肥餐效果好?
減肥過程中飲食安排是極為重要的,合理的攝入營養有助於快速瘦身,所以通常需要製作一些減肥餐。但是可能很多人不知道哪一類食物可以製作,也不清楚什麼食品能夠起到燃脂消脂的作用,而今天小編就是為了解決這一...
2015-07-31 -
排毒減肥餐有哪些?
減肥是個永恆的話題,尤其對於女性來說,永遠在想著減肥,但是很多的人並沒有堅持下來,甚至有的人根本就沒有付諸於行動。其實減肥的方法有很多的,不僅可以從運動上下手,還可以在飲食上下功夫,那麼有什麼樣的...
2015-07-30 -
健康減肥餐 正確飲食開心減肥
現代的人時越來越注重養生,而愛美的女性在想著能夠減肥的同時也在想著是否健康,於是健康減肥餐也就出現了,那麼大家知道如何健康減肥嗎,健康減肥法是什麼呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 怎麼樣判斷...
2015-10-15 -
6道西蘭花減肥餐 吃掉10斤贅肉
西蘭花營養豐富,含有多種蛋白質、維生素和礦物質,被譽為“蔬菜皇冠”。除此之外,西蘭花還有神奇的減肥功效哦!今天太平洋女性網小編kayla就介紹6道西蘭花美食給大家,幫助你輕鬆吃掉10斤的贅肉。 ...
2011-03-04 -
午餐減肥餐怎麼吃呢?
肥胖已經成為上班族所關注的重點問題,減肥勢在必行,上班族是一個非常龐大的群體,而上班族的肥胖也是非常嚴重的問題,而肥胖會嚴重的威脅著上班族的健康,去年到今年發生的猝死的病例全部都是上班族,而其中就...
2015-08-17 -
玉米海帶龍骨湯 五道刮油去脂玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜,趕快去做來吃吃看吧,可是有很強的減肥功效的哦。 ...
2011-03-21