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經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
不吃晚飯減肥有什麼危害
對我們來說，晚餐非常重要。而許多愛美的人想要很好地控制體重，都想通過不吃晚飯來減肥，那麼不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎？讓我們來瞭解一些長期不吃晚飯的危害有哪些？那麼晚餐應該怎麼吃呢？雖然說短時間...
2017-02-10 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果，蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量，今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜，網友分享了她的瘦身經歷，10天蔬果減肥食譜，成功減掉6斤不反彈，快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
爬山的好處 爬山減肥注意事項
爬山不僅能鍛煉我們的體力和耐力，還能幫助我們減肥瘦身，還有很多其他的好處，那麼爬山的具體好處有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下爬山減肥的注意事項，爬山我們需要關注的事情有哪些? 爬山的好處還是蠻...
2017-01-11 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了，要想在夏天能夠美美的穿裙子，就要堅持運動，讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動，堅持跳繩減肥的效果非常好，我們應該掌握跳繩減肥的正確方法，瞭解跳繩減肥注意事項，感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
蠟療發汗減肥美容法
選用醫用石蠟，採取間接加熱法，用雙層套鍋隔水加熱或在蠟槽底部水層上用電加熱。將加熱後完全融化的蠟液倒入搪瓷盤或鋁盤中，厚度約2～3cm，冷卻至初步凝結成塊時(表面溫度45℃～50℃)，用小鏟刀將蠟...
2017-02-17 -
凍瘡防治驗方
凍瘡是寒冷冬天的一種常見病，當環境氣溫低於10℃（尤其氣溫在5℃以下）時容易發生，一般人要到春季氣候轉暖後才會自愈。但許多人一旦患凍瘡後，每年一到冬季就會再次復發。凍瘡好發於手指、手背、足趾、足跟...
2017-02-17 -
脊髓炎單方驗方
①將軍散 組成：將軍幹、螻蛄、甘草各等份。 用法：上藥共研細末，每日3次，每次1克。 ②桑螵蛸歆 組成：桑螵蛸（酒炒為末）90克，全蠍末30克，甘草末30克，混合。 用法：每日3次，每次4．5克。
2017-02-17 -
震顫麻痹單方驗方
蝮蛇抗栓酶注射劑 組成：主要成分為轉氨酸脂酶，每克含0.25μ（酶活力單位）。 用法：常用量每公斤體重每天0.008～0.012μ（成人大約0.5μ）加入生理鹽水500毫升，作靜脈滴注，滴速不超過...
2017-02-17 -
重症肌無力單方驗方
①馬錢子膠囊 組成：馬錢子。每粒膠囊裝制馬錢子粉0.2克。 用法：每日3次，每次1粒，飯後服。每隔2～4天增服1粒，逐漸加至7粒。在增藥過程中，如自覺機體局部有一過性肌肉跳動、抽動感時；切不可再增...
2017-02-17 -
三叉神經痛單方驗方
①七葉蓮製劑 組成：以七葉蓮配製成注射液（每安瓿2毫升9相當於原生藥5～10克）或片劑（每片含幹浸膏0．4克，相當於生藥5克）。 用法：肌肉注射，每次2～4毫升，每日1～2次；口服片劑，每次3片，...
2017-02-17 -
坐骨神經痛單方驗方
①祛痛煎劑 組成：刺三甲20克，人地金牛15克，鐵腳威靈仙15克，走馬風15克，丟了棒15克，三丫苦20克，穿破子15克，五指毛桃15克，九節風20克。 用法：每日1劑，水煎，分2次服。 療效：共...
2017-02-17 -
精神分裂症單方驗方
①牛角粉 組成：紅牛角（黃牛角亦可）。 用法：將牛角研成細末，每日沖服3次，首次量2～3克，以後逐漸加量至每日60克。30日一療程，上般治療三療程。 療效：觀察100例，近期痊癒64例，顯效12例...
2017-02-17 -
遺傳性共濟失調單方驗方
①香茸丸 組成：鹿茸、當歸、麝香、生川烏、雄羊腎。 用法：每服9克，1日3次。 ②振頹丸 組成：人參、白術、當歸、馬錢子、乳香、沒藥、蜈蚣、穿山甲。煉蜜為丸，每丸重6克。 用法：每次1丸，以酒送服...
2017-02-17 -
中風單方驗方
①蝮蛇抗栓酶注射液 組成：蝮蛇抗栓酶，每支含量0.25單位。 用法：第一周，以0.25單位加250毫升生理鹽水靜脈滴注，每日1次；第二周增至0.5單位加250毫升生理鹽水靜脈滴注，亦每日1次，用藥...
2017-02-17 -
癲癇單方驗方
①青陽參 組成：蘿摩科植物青陽參根。 用法：煎湯，或製成片劑，每日服300～500毫克。 療效：共治療53例，顯效39例，有效10例，無效4例，總有效率為92.5％。 ②陳石灰丸 組成：用屋頂房壁...
2017-02-17 -
有氧運動減肥 常做這6個運動讓你又瘦又迷人
很多人都想在夏天擁有迷人的身材，那麼健身減肥就是非常好的選擇，如何運動減肥呢?只要堅持做有氧運動就可以了，大家知道什麼有氧運動減肥效果比較好嗎?感興趣的朋友可以一起來瞭解一下哦。 有氧運動減肥 ...
2016-05-19 -
中醫減肥驗方
1.鮮荷葉汁10克，山楂6克，生薏苡仁6克，沸水沏飲，尤其適於高血脂症的肥胖之人；或鮮荷葉1張，洗淨煮湯，用荷葉湯同粳米100克煮粥服食代飯。 2.菊花5克，生山楂及草決明各12克，放入保溫杯中，...
2017-03-07 -
你知道有哪些減肥驗方？
1.鮮荷葉汁10克，山楂6克，生薏苡仁6克，沸水沏飲，尤其適於高血脂症的肥胖之人；或鮮荷葉1張，洗淨煮湯，用荷葉湯同粳米100克煮粥服食代飯。 2.菊花5克，生山楂及草決明各12克，放入保溫杯...
2012-04-12
