-
夏末減腹運動 6招告別小肚腩
腹部的贅肉是困擾所有女生的一大麻煩,大腹便便是每個女人最痛恨的體形。根據相關的調查顯示,女生的腹部贅肉是比男生要多的,所以減掉小肚子成了女生天生的工作。減掉小肚子的贅肉通過運動的方法是最有效的,...
2010-09-06 -
能減腹部的瑜伽動作是什麼
瑜伽是古印度流傳至今的一種運動方式,練習瑜伽已經成為不錯的減肥方法,根據不同身體部位有著不同的瑜伽動作,現代人一般由於飲食的原因,肚子會比較大,這需要練習可以減腹部的瑜伽動作。那麼能減腹部的瑜伽動...
2015-12-24 -
減腹部贅肉的瑜伽動作有哪些
腹部由於不經常運動,所以很容易有贅肉的情況發生。腹部有了贅肉的情況後,不光是會嚴重的影響到外形美觀。而且還會對身體的健康有比較大的影響,容易引發心腦血管的疾病症狀發生。所以要儘快的進行減肥的控制才...
2015-12-23 -
瑜伽減腹部的動作有哪些
很多人在想要將掉自己腹部上贅肉的時候會選擇通過瑜伽練習的方式來完成,瑜伽鍛煉減肥瘦身的效果是非常不錯的,但是至於瑜伽鍛煉減掉腹部的時候可以做的瑜伽姿勢和動作也是很多的,所以說很多人不知道在選擇瑜伽...
2015-12-21 -
減腹減腰瑜伽的方法是什麼
為了減肥,許多女性不惜花一切代價,不管是節食運動,還是餓肚子,到最後大家發現自己是白忙活了一場,其實想要減肥,不一定要採取這些極端的減肥方法,通過運動照樣可以減掉小肚子,運動除了仰臥起坐,健身操,...
2015-12-12 -
教你健康減腹部瑜伽 減肥瑜伽視頻
現在職場白領都很喜歡瑜伽,瑜伽是一種放鬆的運動,今天小編給大家帶來的視頻是減肥瑜伽視頻之健康減腹部瑜伽課程,相信平時都在上班的大家,肯定會很疲憊,那麼就在家練習瑜伽吧,會很減壓的呢。 瑜伽以全面...
2017-03-08 -
5個簡易減腹大法任你挑
女人們最關心自己的除了臉以外,大概就是腹部了。平滑有力的腹部總會招來無數豔羨的目光。整日坐辦公室的上班族們,常會為自己隆起鬆弛的小腹而懊惱不已。其實,剪掉小肚囊沒有你想像的那麼艱巨。以下幾個簡易...
2010-09-19 -
減腹部瑜伽的動作
當人們到了一定的年紀以後就會出現發福的,那麼在長胖的時候最先長胖的部位就是自己的腹部,尤其是經常需要坐著辦公的人們更加的容易在肚子上面堆積過多的贅肉,這樣的話就會使得自己的形象看起來不是那麼美觀的...
2015-12-07 -
怎麼快速減腹部贅肉
腰部有過多的贅肉的人他們的健康狀況會相對的差一點,死亡率較身材勻稱的人來說也會稍微高一點,所以想要有一個健康的身體的話首先應該擁有一個平坦的小腹,這主要是因為一個人即使身材勻稱,但是小腹有過多的脂...
2014-06-10 -
減腹部肥肉
現在都市裡面大多數的白領都是一整天坐在電腦前面,中午吃完飯之後也是回來繼續坐著工作,工作日的時候也基本上沒有多少的時間可以去做運動,所以長期的久坐就會讓腹部出現一坨肥肉,即使平時運動的時候腹部也是...
2014-06-10 -
瑜伽減腹部動作有哪些
如果是自己想要有一個非常迷人的身材自然就缺不了運動的,如果是一旦缺乏運動的話就很可能使得自己的身體部位出現一些走形的情況,這是非常普遍的現象的,如果想讓自己的身材恢復到以前那麼苗條的話最主要的就是...
2015-12-07 -
plank練習 7個最有效的減腹動作
plank練習對周圍的環境沒有太多要求,在家裡不需要借助其他的輔助工具就能練。那麼plank哪些動作對減去腹部多餘脂肪最有效?下面為你介紹幾種最實用的減腹動作,快練習看看吧: 腹部肌肉平時運動...
2014-03-25 -
轉呼啦圈能減腹部嗎
轉呼啦圈的確是可以減肚子的,在轉呼啦圈的時候,整個身體都被調動起來,不但能夠減去肚子,而且還能夠全身減肥。轉呼啦圈由於操作起來非常的簡單,不受時間和空間的限制,已經越來越受到人們的歡迎。通過轉呼啦...
2016-01-09 -
跳繩可以減腹部嗎
腹部是比較容易堆積肥肉的一個地方,因為我們會發現很多人在生活當中,由於工作的原因需要長期久坐在缺乏運動的話,自然而然腹部就會堆積肥肉變胖了,那麼到底什麼樣的方法可以達到最理想的減腹部的效果呢?下面...
2015-12-27 -
最有效的減腹運動有哪些
人們如果是腹部上面堆積贅肉的話就會非常明顯的,尤其是女性朋友們在腹部堆積贅肉以後就不適合去穿比較漂亮的裙子的,因為在穿一些顯示自己身材的裙子的時候就會感覺到非常的顯眼,這個時候就特別的想要去快速的...
2015-12-31 -
減腹部的運動方法有哪些
擁有一個好的身材是每個女生都夢寐以求的事情,有很多女生長時間不進行運動,所以肚子上就出現了贅肉,有些人嘗試著減掉,可是因為各種原因沒辦法進行,又或者做了以後並沒有看到什麼效果,讓人很是煩惱,今天就...
2015-12-12 -
做什麼運動能減腹部肉
夏天的時候很多女生都穿的比較清涼,可是她們也很害怕的就是露出肚子上的肉,有時候只要一坐下來肚子上的肉就會像一個游泳圈一樣掛著,特別的明顯而且也很影響外觀,相信女性朋友們非常想要將腹部的贅肉消除掉,...
2015-12-12 -
減腹部的方法
可能對於很多男性朋友來說,你們在生活中就會去練習腹肌,但是想要練習腹肌首先是要減掉小肚腩,所以我們應該要知道減腹部的方法。減腹部的方法是比較多的,比如你們可以在生活中採用縮腹走路以及仰臥體做等方法...
2014-09-25 -
減腹部做什麼運動最好
我們都知道,腹部相對於身體其他的部位來說更是容易囤積脂肪的地方。由於經常性的久坐和不運動,許多朋友都無可避免的出現腹部的贅肉,還有許多喜歡喝啤酒的男性朋友們大多都挺著一個“將軍肚”,這些都是腹部脂...
2015-12-12 -
減腹部脂肪最有效的運動
腹部是我們身體中最容易堆積脂肪的部位,最主要的原因還是因為我們久坐不運動造成的。有很多的朋友在吃過飯之後,要麼就立馬午睡,要麼就坐著玩遊戲,食物不能夠得到很好的消化,久而久之就會囤積在我們的腹部了...
2015-12-12