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常吃雜糧有助於減輕女性心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子，也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解，2001年“9·11”事件之後，美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去，適度飲食可以幫助緩解心理壓力，而最方便...
2011-03-29 -
減輕工作壓力需警惕“完美主義”和“個人批判”
想必有不少人都有這種感覺：明明是很無聊的工作，卻偏偏成為了自己巨大壓力的來源。專業的焦慮症治療醫生Fredric Neuman博士認為，如果明明與工作內容沒有關係卻長期感受到來自工作的壓力，“恐怕是...
2015-03-30 -
老年人腰痛怎麼辦？ 幾款藥膳食療輕鬆解決
羊腰黑豆湯材料:豬腰子500克、巴馬亦舒堂黑豆50克、杜仲10克。做法：1羊腰剖洗乾淨，去臊味，用開水浸泡3分鐘。2把黑豆，杜仲，菖蒲，生薑同放入鍋中小火煮30分鐘。3加入羊腰，繼續用小火燉熟即可。...
2016-04-29 -
HIV初期症狀 咽喉痛體重減輕應對措施
緩解咽喉痛的方法 1，多飲白開水，少抽煙 2，注意休息，避免長時間的熬夜 3，避免進食辛辣的食物 4，避開粉灰多、化學懸浮物多的場所 5，保持口腔清潔 6，看醫生 HIV初期症...
2015-09-30 -
減輕春困的幾種方法
“春困”是因為冬春之交，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態逐漸擴張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機體尚不能馬上協調適應；此外，春天晝長夜短，人們睡眠時間相對縮短，活動量也較冬季...
2011-04-01 -
體重莫名減輕或是糖尿病先兆
保持血糖平穩是預防糖尿病併發症的一大關鍵，對血糖失控的任何信號都馬虎不得。近期，多位醫學專家總結出的“血糖失控的幾大主要表現”，值得糖友警惕。主要有以下幾點： 飲食正常但體重減輕 血糖高尿液...
2016-04-23 -
紅酒可減輕中風患者腦損傷
美國約翰斯-霍普金斯大學的科學家15日發表研究報告說，紅酒不僅能預防中風，還能降低中風患者的大腦受損程度。 據外電報導，這所大學的科學家從葡萄的皮和籽中提煉出一種名為白藜蘆醇的化合物，並給實驗鼠...
2012-09-28 -
寒濕型腰痛
治療方法：甘薑苓術東加減。 證候表現：腰部冷痛重著，轉側不利，逐漸加重，靜臥病痛不減，寒冷和陰雨天則加重。舌質淡，苔白膩，脈沉而遲緩 病因病機：寒濕閉阻，滯礙氣血，經脈不利 治則治法：散寒行濕，溫...
2017-03-04 -
濕熱型腰痛
治療方法：四妙丸加減。 證候表現：腰部疼痛，重著而熱，暑濕陰雨天氣症狀加重，活動後或可減輕，身體困重，小便短赤。苔黃膩，脈濡數或弦數 病因病機：濕熱壅遏，經氣不暢，筋脈失舒 治則治法：清熱利濕，舒...
2017-03-04 -
瘀血型腰痛
治療方法：身痛逐瘀東加減。 證候表現：腰痛如刺，痛有定處，痛處拒按，日輕夜重，輕者俯仰不便，重則不能轉側。舌質暗紫，或有瘀斑，脈澀。部分病人有跌僕閃挫病史 病因病機：瘀血阻滯，經脈痹阻，不通則痛 ...
2017-03-04 -
腎陽虛型腰痛
治療方法：右歸丸加減。 證候表現：腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，局部發涼，喜溫喜按，遇勞更甚，臥則減輕，常反復發作，少腹拘急，面色?白，肢冷畏寒。舌質淡，脈沉細無力 病因病機：腎陽不足，不能溫...
2017-03-04 -
濕邪內蘊型腰痛
治療方法：腎著湯、滲濕湯。 病因病機：傷濕，由坐臥濕地，或傷雨露 證候表現：身重，脈緩，天陰更甚，腰溶溶如坐水中 處方：茯苓皮、木防己、晚蠶沙、滑石、厚樸、萆薢、薏苡、滲濕湯、腎著湯。 出處：《類...
2017-03-04 -
濕熱下注型腰痛
治療方法：蒼柏散。 病因病機：濕熱熱注足 證候表現：腰痛，足氣。 處方：蒼柏，二妙牛杜己瓜芎。（注）蒼柏散，即蒼術、黃柏、牛膝、杜仲、防己、木瓜、川芎也。 出處：《雜病心法要訣》·卷四十三（卷）·...
2017-03-04 -
風寒外襲中焦虛寒型腰痛
治療方法：五積散去桔梗，加吳茱萸，或姜附湯，加肉桂、杜仲，外用摩腰膏。 病因病機：感寒而痛 證候表現：感寒而痛，其脈必緊，腰間如冰，得熱則減，得寒則增。 處方：五積散去桔梗，加吳茱萸。 方用：五積...
2017-03-04 -
氣滯不通型腰痛
治療方法：複元通氣散。 病因病機：閃挫跌撲諸痛 證候表現：肝脈搏堅而長，兩尺實，不可俯仰 處方：複元通氣散酒調下。 出處：《類證治裁》·卷之六（卷）·腰脊腿足痛（篇） 原文：閃挫跌撲諸痛，肝脈搏堅...
2017-03-04 -
腎虛風乘型腰痛
治療方法：甘豆湯、治風虛腰痛方、獨活寄生湯。 病因病機：腎虛而風冷乘之也 證候表現：其尺脈虛浮而痛多抽掣，或拘急且酸，而上連脊背 處方：獨活寄生湯（《寶鑒》）獨活（三兩）細辛牛膝桑寄生秦艽茯苓白芍...
2017-03-04 -
內蓄風熱型腰痛
治療方法：甘豆東加續斷天麻。 證候表現：熱痛脈必洪數、口渴便秘 處方：甘豆東加續斷、天麻。 出處：《類證治裁》·卷之六（卷）·腰脊腿足痛（篇） 原文：熱痛脈必洪數、口渴便秘，（甘豆東加續斷、天麻。）
2017-03-04 -
腎氣虧虛型腰痛
治療方法：青娥丸、《本事》麋茸丸、無比山藥丸。 病因病機：精氣不足，足少陰氣衰也。足少陰者，腎之精也。其脈貫脊屬腎，抵腰中，精氣不足，則經脈虛而痛。其症形羸氣少，行立不支，而臥息少可，無甚大痛，而...
2017-03-04 -
肝腎虛損氣血虧虛型腰痛
治療方法：獨活寄生東加附子。 病因病機：年高體弱或久病不愈，肝腎虛損，氣血虧虛 證候表現：而兼見腰膝酸軟無力，脈沉弱等症 方用：獨活寄生東加附子 出處：《中醫內科學》·第七章肢體經絡病證（卷）·第...
2017-03-04 -
風濕互結型腰痛
治療方法：羌活勝濕湯。 證候表現：太陽經脊痛項強，腰似折，項似拔 處方：（羌活勝濕湯。）脈浮緊為傷寒，（麻黃湯。）沉緩為風濕，（柴胡東加減。） 出處：《類證治裁》·卷之六（卷）·腰脊腿足痛（篇） ...
2017-03-04
