材料:豬腰子500克、巴馬亦舒堂黑豆50克、杜仲10克。
做法：
1羊腰剖洗乾淨， 去臊味， 用開水浸泡3分鐘。
2把黑豆， 杜仲， 菖蒲， 生薑同放入鍋中小火煮30分鐘。
3加入羊腰， 繼續用小火燉熟即可。
功效:腎調養調理,壯腰健腎調理,腎炎調理,活血化瘀調理。
胡桃仁餅1材料：胡桃仁(或核桃仁)50克， 麵粉250克， 白糖少許。
2做法：將胡桃仁打為碎末， 與麵粉混合在一起， 加水適量， 攪拌均勻， 烙為薄餅食用。
3功效：有補腎禦寒、潤腸通便的作用。 適用於老年人腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便幹結等症。
肉蓯蓉紅燒雞塊材料：雞1只， 肉蓯蓉15克， 白果30粒(去殼心)，
做法：
1將雞洗淨， 切成塊狀， 同蔥、薑一起用油起鍋， 炒到變色為止。
2加入4大杯清水， 滾動除去泡沫及浮油， 加入切成塊狀的肉蓯蓉， 依次再加入栗子， 白果和光軟的的薏米仁， 煮淩半熟後放入少許醬油。
3等水快收幹時， 經常用鍋鏟攪動， 收湯後可以食用。
功效：腰痛， 尿頻。
豬腎粥1材料：豬腎兩枚、糯米50克、杜仲20克、蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
2做法：將豬腎洗淨， 泡水半小時去腥味， 去脂肪， 切細;將米淘洗乾淨， 與豬腎絲放入鍋內煮成粥， 將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽調之， 多在早餐食用。
3功效：補腎壯腰， 適用于老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等問題。
每個子女都希望給自己的父母創造一個幸福的晚年，
