體重莫名減輕或是糖尿病先兆

保持血糖平穩是預防糖尿病併發症的一大關鍵， 對血糖失控的任何信號都馬虎不得。 近期， 多位醫學專家總結出的“血糖失控的幾大主要表現”， 值得糖友警惕。 主要有以下幾點：

飲食正常但體重減輕

血糖高尿液多， 隨之流失的熱量也會增多。 正因為如此， 糖友才會出現三多一少(吃多、喝多、尿多和體重減輕)。 減輕體重有利於控制2型糖尿病， 而血糖過高時， 隨尿液排出的糖分更多， 使人體吸收的熱量和液體減少， 出現體重大幅下降、消瘦等。 發現這一情況， 最好在醫生指導下， 進行飲食調節或藥物調整。

醉酒感或失去意識

血糖水準過低會影響大腦， 導致走路搖晃、話語不清， 甚至昏厥。 專家建議， 發生低血糖時， 最好能及時補充15~20克糖， 另外不妨隨身備點糖果。

多尿

普通人每天尿液量一般在2升左右。 如果夜間起夜頻發而且尿多， 除了膀胱過動症或男性前列腺肥大之外， 很可能是血糖失控所致。

特別口渴

氣溫高、食物過咸或增加運動量等， 會讓人口渴。 但是， 血液中糖太多也會讓人覺得口渴， 因為腎臟在過濾糖分的同時， 會帶出更多的體液， 增加小便量， 從而發出需要及時補水的信號。 資料顯示， 每天排尿量和飲水量超過1加侖(約合3.78升)可能表明血糖失衡。

極度疲勞

這是血糖失控的另一大信號。 雖然葡萄糖是能量的主要來源，

但如果葡萄糖太多， 糖分會堆積在血液中時， 肌肉無法獲得足夠的能量， 很容易出現疲勞、昏昏欲睡等表現。 這在飽餐之後尤其明顯。 如果糖友每晚睡7~8小時卻仍感疲勞乏力， 最好看醫生。

傷口癒合慢

血糖過高會降低白血球抗擊感染的能力， 導致本來幾天就能癒合的小傷口、牙齦出血、炎症和口腔潰瘍等難以癒合。 發現此類問題應及時就醫。

視力問題

與高血壓一樣， 高血糖也會損害眼部感覺神經， 嚴重威脅視力。 糖尿病性視網膜病變是一種常見的視網膜血管病， 是成年人致盲的頭號病因。 糖友出現視力模糊、視覺斑點、漂浮物或閃光等症狀時， 一定要及時看眼科醫生。

頭暈目眩

頭暈目眩可能是低血糖的信號， 嚴重時甚至可能危及生命。

此時， 喝一杯果汁可迅速提升血糖水準。 糖友如果經常發生眩暈， 應該及時告訴醫生， 可能需要調整用藥及飲食。

手腳浮腫

除了人們熟知的高血壓、心力衰竭等疾病， 糖尿病也會損害腎臟的過濾排泄能力， 出現手腳浮腫等體液聚集的腎病信號。 此時， 要注意規律服藥、改善飲食結構， 以便控糖護腎。

麻木刺痛

神經損傷(周圍神經病變)是慢性血糖升高的又一信號， 常會導致手腳麻木、反應“遲鈍”， 無法正常感知疼痛或溫度變化等。 因此， 糖友應經常檢查四肢， 特別是雙腳。 此外， 對疼痛過分敏感， 比如不明原因出現刺痛等不適， 也可能是神經損傷的表現之一。

消化不良

糖尿病還會損傷幫助胃排空的神經，

造成“糖尿病性胃輕癱”， 增加控糖難度。 食物堆積在胃裡不能進入腸道消化， 就會引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題。 進食或吞咽困難， 也可能是胃輕癱的症狀。

傷口難愈

血糖過高會導致傷口難以癒合， 或皮下淤傷恢復緩慢等。 感染本身也會加重高血糖， 反過來又會使免疫系統更難抗擊感染， 形成惡性循環。 因此， 預防和及時處理創傷， 哪怕很小的傷口， 對減少糖友的感染危險也相當重要。