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注意:老人游泳要當心
對於老人來說游泳,有很多好處:增強心肌功能 、增強抵抗力、 加強肺部功能。人在水中運動時,各器官都參與其中,耗能多,血液迴圈也隨之加快,以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快,會增加心臟...
2013-08-01 -
孕媽游泳的好處與注意點
懷孕 我們建議在懷孕期間應配合適當的運動。夏季炎熱,大家都去游泳涼快去了,好多熱那孕媽能游泳嗎?有什麼好處和注意事項嗎?下面簡單給大家介紹一下: 孕婦夏季游泳的好處 1、沉重的妊娠子宮受到水...
2013-03-10 -
關於孩子游泳有哪些注意事項
連續幾日的高溫,讓游泳池成了孩子們消暑納涼的好地方。游泳需要注意什麼問題呢?這正是不少家長聊天時比較關心的話題,來看看專家們提供的一些建議。 ●游泳時,當心感染眼病 放暑假後,樂樂就纏著爸爸...
2012-10-19 -
寶寶游泳的好處和注意事項
對與幾歲大的寶寶可以試著讓他學一下游泳這樣對寶寶來說是很有益處的。關於寶寶游泳的一些事項大家可以看一下下面介紹的內容。 嬰幼兒游泳的3大好處: 1.建立親子關係 游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能...
2013-10-06 -
游泳池中的注意事項
炎熱的夏日,很多人喜歡到游泳池中去避暑,可是很多人忽略了這其中該注意的地方和一些潛在的危害。 夏季游泳池裡人很多,他們的汗液、唾液、尿液等會溶進水裡。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結核、紅眼病...
2013-04-10 -
冬季游泳要特別注意的幾個方面
熱量迅速散失。因此,在中間休息、起水後要披上浴巾,沐浴後應及時擦乾頭髮,穿好衣服,有條件的最好用吹風機將頭髮吹幹。 最後,要提醒大家的是,冬季游泳要掌握適宜的運動量,應根據年齡、性別、健康情況、運動...
2013-03-10 -
寶寶游泳要注意的三大細節
經常吞入不乾淨的水是孩子出現呼吸道感染和各類炎症的主要誘因之一。另外,頭痛症狀多因嗆水或暫時性腦血管痙攣供血不足造成,發生頭痛時應迅速上岸,用大拇指對準頭部太陽穴進行旋轉按摩,並及時給頭部保暖;頭...
2013-01-04 -
冬季游泳的注意事項
吹風機將頭髮吹幹。 最後,要提醒大家的是,游泳要掌握適宜的運動量,應根據年齡、性別、健康情況、運動基礎、體力特點及運動習慣來合理制定健身計畫,且持之以恆,一定能達到最佳的鍛煉效果。 冬季游泳,水溫對...
2013-08-02 -
夏天游泳前要注意什麼呢?
ref="http://www.cndzys.com/rmgjc/ganmao/" target="_blank">感冒受涼等症狀。 4、要時刻準備消炎藥和防曬霜,尤其是MM們肌膚細嫩,容易被曬傷也...
2013-09-07 -
嬰兒游泳有助健康成長 游泳務必注意安全!
如今,嬰兒游泳已經成為嬰兒時尚運動之一。很多孩子剛出生不久,父母就帶著孩子去體驗這項寶寶保健運動。聽說嬰兒游泳對孩子的身體和智力開發都有好處,從寶寶三個月大開始,每週至少帶他去游泳一次。那麼嬰兒游泳...
2016-10-18 -
游泳對糖友有哪些好處?游泳後飲食要注意什麼
各種不同姿勢劃水前進 ,在水中或水面遊動的一種有氧運動--體育運動的專案之一,游泳也是跟許多其它的一些體育專案一樣,對很多慢性疾病都有著獨特的治療作用,且游泳不僅能強身健體,同時還能預防疾病,增加肺...
2017-07-17 -
孕婦游泳有好處嗎 孕婦游泳要注意什麼
游泳是一項很好的鍛煉方式,游泳的好處有很多,那麼孕婦能游泳嗎?孕婦游泳注意什麼?下面我們來一起瞭解一下。孕婦游泳好處1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔,從而緩...
2017-08-22 -
不會游泳怎麼辦 初學游泳應注意的六個建議
不會游泳在怎麼辦?游泳不是件簡單的事情。你會游泳的話,也有很多方面是需要你注意的,更何況你不會游泳,就更加需要小心。如果你想學游泳的話,該如何學呢?初學游泳的菜鳥們,來看看初學游泳應該注意些什麼事情...
2016-04-28 -
游泳減肥常識 游泳減肥有哪些技巧及注意事項
游泳有助於減肥。在水下運動因為會受到水的阻力,比人們在陸地上運動時空氣的阻力大得多,所以同時消耗也就更大,消耗的多了,自然可以很有效的減掉體內多餘的熱量,並且游泳減肥還不會像其他有氧運動一樣,容易產...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏季游泳需知的13個注意事項
進入夏季,天氣炎熱,游泳運動就成為男女老幼都喜歡的體育項目之一,因為游泳可以讓人們在炎熱的夏季清涼一下,還有什麼比夏季游泳更爽的事情呢?但是游泳也是需要注意安全的,那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢?...
2016-04-28 -
怎麼游泳 夏季游泳後注意什麼?
夏日游泳是消暑健身的不錯選擇,夏季的到來,越來越多的人在空閒之余到泳池或是海邊游泳消暑。人們遊完泳,通常只是簡單地洗個澡,很少想到要認真做一番清潔,殊不知這樣做並不符合衛生的要求。 夏季游泳池裡人很...
2016-04-28 -
嬰兒游泳 冬季嬰兒游泳的好處與注意事項
我們知道冬季游泳的好處很多,那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎?冬季嬰兒游泳的好處有哪些?冬季嬰兒游泳需要注意什麼?下面小編為大家詳細介紹下。 在冬季,寶寶由於厚實衣服的包裹,肢體活動減少,更加需要一定的運動...
2016-04-28 -
養生常識 游泳後要注意清洗身體
天氣炎熱,游泳不僅可以鍛煉身體也是避暑的好方法,游泳可以鍛煉我們的身體,讓我們變得更加的強壯,但是游泳後要注意清洗身體,該怎麼清洗呢?這是大家都很關心的問題,所以今天我們的小編就為大家介紹一下! 眼...
2016-04-28 -
游泳教學 游泳需要注意的一些常見問題
游泳,是人類憑藉自身動作,使身體在水中遊動的一項有意識的技能活動。它包括競技游泳和實用游泳。游泳對勻稱地發展肌肉,增強耐寒能力。鍛煉內臟特別是心肺的功能,促進新陳代謝以及培養勇敢頑強的意志等方面都有...
2016-04-29 -
游泳的注意事項 夏日游泳別忘護理頭髮
夏日是親水的季節。不過如何在戲水的同時展現你的美麗,而又不會受到太陽、海水或泳池裡化學物質的傷害可要花些心思才能做到。 抵抗太陽和海水的傷害 在紫外線的影響下,水會發生一種類似漂白劑的化學反應。夏天...
2016-04-29
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1回答
女性游泳該注意事項什麼