-
游泳怎麼放鬆肌肉
一、游泳怎麼放鬆肌肉二、游泳該鍛煉哪些部位三、游泳過後該如何拉伸身體肌肉游泳怎麼放鬆肌肉1、拉伸肩部肌肉。2、拉伸腰部肌肉。3、提高上身肌肉溫度和體溫。4、搖晃脖子放鬆頸部肌肉。5、晃動手臂放鬆手臂...
2016-09-04 -
孩子總是學不會游泳怎麼辦
一、孩子總是學不會游泳怎麼辦二、小孩子游泳有什麼好處三、小孩子游泳要注意什麼孩子總是學不會游泳怎麼辦1、無論什麼技能都有個基本功問題,游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳...
2016-09-02 -
近視眼去游泳怎麼辦
一、近視眼去游泳怎麼辦1、很多人可能會直接帶著近視鏡游泳，這樣做很不好，因為相當於裸眼在游泳池裡游泳，特別是公共游泳池，裡面很不乾淨，會造成對眼睛的傷害，而且對眼鏡也不好。2、直接裸眼游泳，像上面說...
2016-09-02 -
游泳怎麼學會換氣
一、游泳怎麼學會換氣游泳,作為一項休閒的時尚水上運動,時下普及的人群越來越廣,而總有些朋友會問我,在游泳的時候如何換氣不會嗆水,雖然本人也不是什麼高手,但也小有心得,下面就發表出來,希望能夠幫到大家...
2016-09-01 -
戶外游泳如何保證安全
戶外游泳如何保證安全1、酒後不游泳,堅決不跳水酒精的麻痹作用可直接作用于大腦指揮系統,會讓人短時間失去知覺。酒後跳水的死亡概率極大,絕對應該引起注意。2、雷雨天堅決不下水主要是防止被雷擊,其實陰雨天...
2016-06-27 -
痛經用酒精棉球塞耳朵
女性痛經是青春期女性的常見病。最近研究人員發現，用酒精藥棉塞耳治療女性痛經，效果迅速，無痛苦。方法：取藥棉少許，放在75%酒精內浸透，然後取出塞在患者外耳道內。外耳道具有排導作用，經數小時藥棉可自行...
2016-12-06 -
游泳減肥史上最給力的秘訣
愛美的你一定想擁有一個流暢的完美身材吧?試試游泳減肥，不流一滴汗就能讓你輕鬆瘦下來!究竟怎樣游泳才能達到減肥的最佳效果呢?小編教你幾個游泳減肥的秘訣! 游泳能減肥嗎? 1、水的密度和傳熱性...
2017-02-27 -
夏季游泳減肥秘訣
夏天，游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡，實在是很涼快的事啊。不單如此，游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞，避暑又減肥，豈不是一舉兩得嗎? 游泳一個小時可以消耗476...
2017-02-27 -
耳朵上有這道線壽命難過50歲
耳朵上出現這道線預示生命危險如果你的耳墜上出現一道深深的對角線型皺褶，說明你可能患有冠心病。很多人疑惑什麼是耳垂褶皺?耳垂褶皺就是耳垂內側開始向下45度角傾斜的一道深深的印跡，看似將耳垂一分為二。一...
2016-01-10 -
夏天炎熱時游泳的禁忌
吃飯前後忌游泳：空腹游泳不僅會影響食欲和消化功能，也容易在游泳中發生頭暈乏力等意外情。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。 劇烈運動後忌游泳：劇烈運動後馬上游泳，會因血管突...
2011-04-18 -
血壓高的人能游泳嗎？
問題：血壓高的人能游泳嗎? 答案：症狀輕的患者可以游泳，但每次時間不宜過長。 游泳是夏季健身一項極好的運動項目，但在高血壓病患者中來說卻有著兩種說法，一種說法是患了高血壓就不能游泳，有...
2014-05-26 -
耳朵響是怎麼回事
耳朵響是怎麼回事?是什麼原因引起的呢?我們經常會聽到耳朵裡有聲音，耳朵響，但是很多人對此都不是很瞭解，以至於長期受到此問題的困擾，就此有關的專家做出了以下講解。 專家介紹說，耳朵響是屬於耳鳴的...
2014-05-09 -
往耳朵裡滴液 鑽出的東西令人尖叫
醫生往小夥耳朵滴液 鑽出的東西驚人25日下午，某高校大一男生小張與舍友趁著週末在宿舍搞了一次大掃除，順帶消滅了發現的十多隻蟑螂。蟑螂半夜鑽進小夥耳朵可沒想到，26日淩晨1時30分許，睡得正香的小張突...
2016-11-10 -
蚊蟲飛進耳朵怎麼辦
炎炎，蚊蟲盛行。一些昆蟲(如：蚊蠅、飛蛾、潮蟲等)在人們室外乘涼、散步、閒聊或睡眠之際，偶然也會飛入或爬進耳內。由於羽翅的撲動、爬行，讓人感到就劇烈的耳痛和噪音，驚恐不安。隨著小蟲的不停騷動，...
2015-08-13 -
游泳時出現抽筋該怎麼辦
其實誰都會碰到抽筋的情況，抽筋，就是肌肉強直性的收縮。往往因為過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激所造成。當發生抽筋時，應該立即上岸擦乾身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈時。無法遊回岸上，此時應該...
2015-03-13 -
喉嚨癢揉耳朵 5個小動作化解常見病
5個小動作化解常見病1牙痛——冰塊揉虎口加拿大一項研究發現，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信號。2喉嚨癢——揉耳朵身上某個地方癢了，抓抓...
2014-08-05 -
游泳時遇到抽筋怎麼辦
水上救生，無論是遇險者還是救援者，最怕的就是突發抽筋。抽筋多發生在水冷、肌肉受撞擊、疲勞、誤食藥物等情況下。最可怕的是連帶發生嗆水，嚴重者能讓游泳好手葬身水下。 抽筋的部位主要有足趾、腿部和...
2015-06-25 -
夏季游泳要謹防溺水
夏天來了，酷熱難耐的季節大家都想著如何去納涼，游泳無疑是一種很好的方式。我們常常可以看到，夏季的午後不管是游泳館還是海灘，都是人員爆滿的。適當游泳對身體是很好的，但是游泳一定要小心溺水的發生，...
2015-05-15 -
在游泳池游泳與海灘游泳的安全意識
在游泳池游泳安全常識 1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。 2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。 3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。 4.戲水時，...
2015-05-14 -
游泳安全常識 哪些情況不適合游泳
什麼情況下不宜游泳 1、單身一個人不能外出游泳。沒有同伴，單身一個人去游泳，最容易出問題。學生游泳應該有家長或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。 2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢...
2015-05-14
