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可以強壯陽氣的按摩穴位
強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛,還有一個方法也很管用——揉腰眼。 中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼...
2010-09-07 -
慎食容易損陽氣的寒涼食物
養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。慎食容易損陽氣的寒涼食物1、冷飲,請敬而遠之首...
2017-03-11 -
陽氣消長與晝夜關係
一日之中晝夜陰陽有其消長節律,而人體的陽氣亦隨著這種節律而消長。於是在生理上,則“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛,氣門乃閉”(《素問·生氣通天論》)。在病理上,則可以...
2017-03-11 -
助陽禦寒五穴位
彈百會:百會在督脈經,耳尖直上,頭頂正中,或後髮際直上7寸。用鳴天鼓的方法彈擊百會穴,即右手中指置於百會穴前,食指指腹置於中指背部,彈擊百會穴30~50次。百會百脈朝會,激發陽氣,安神醒腦,疏通氣血...
2017-03-11 -
辨“陰氣衰者為癲 陽氣衰者為狂”
《金匱要略·五臟風寒積聚》:“陰氣衰者為癲,陽氣衰者為狂。”《醫宗金鑒》謂“陰氣衰者為癲之癲字,當是狂字;陽氣衰者為狂之狂字,當是癲字”,此乃誤仲景之本意,不識癲狂之有專責於虛者也。 “陰氣衰者為癲...
2017-03-11 -
中醫保健之道 曬曬後背補陽氣
中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡,曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人...
2010-12-09 -
仙茅助陽酒
仙茅助陽酒對於一些愛喝藥酒的朋友來說有點陌生,不知道它的好處在哪裡。那麼仙茅助陽酒配方是什麼呢?仙茅助陽酒製作是什麼呢?仙茅助陽酒功效又是什麼呢?不要著急,下面小編就帶大家一起瞭解一下! [配...
2016-02-03 -
中醫保健 經常曬曬後背補陽氣
曬曬後背補陽氣 中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡,曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中...
2010-12-15 -
男人強壯陽氣的兩大關鍵穴位
男科穴——關元 對於男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血...
2010-10-13 -
助陽藥膳治療陽痿效果好
助陽藥膳是用助陽溫性藥物配合食物,經烹調而成的藥膳食品。這類食物具有溫腎壯陽、增強體質、提高性機能的作用。適用于脾腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟的患者。 韭菜粥 配料:新鮮韭菜30~60g或韭菜子...
2013-01-25 -
常吃寒涼性食物容易導致人體陽氣損傷
中醫認為養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。 下面,我們看看,哪些食物是...
2016-06-01 -
男人強壯陽氣四大保健穴位
生活品質高了,人們對健康的關注多了,各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說,若想提升性健康,重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴:足三裡(見圖①)和腎俞(見下頁圖②)。前者是男...
2010-11-01 -
男人強壯陽氣4大保健穴位
生活品質高了,人們對健康的關注多了,各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說,若想提升性健康,重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴:足三裡(見圖①)和腎俞(見下頁圖②)。前者是男性...
2010-11-04 -
男人多吃堅果可滋陰助陽
男人多吃堅果可滋陰助陽 農曆上習慣將立冬作為冬天的開始,進入這一時節後,天地萬物活動都趨向休止,準備蟄伏過冬。自然界也表現為陰盛陽衰,此後氣溫降低、寒氣襲人,陽氣潛藏、陰氣盛極,而且人體的...
2014-02-24 -
冬季巧用栗子酒 補腎助陽
栗子味甘、性溫,能入人體脾胃、腎經,有“腎之果”的美稱,適度食用有助防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病發生。中醫師表示,除了直接食用外,將栗子入菜、製成藥酒,更能發揮其補腎助陽的作用。 ...
2015-01-21 -
春天吃10菜種補足陽氣:韭菜能散寒
春天是萬物萌生的時節,人生活在自然之中,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜。春季食物除選擇一般性調補的食品...
2014-04-08 -
排除陰毒 為陽氣創造旺盛空間
依據生命鐘的規律,陽氣是隨著人身體的成熟逐漸增加。從年輕的時候直到中年,陽氣是增加的過程,而陰氣是較弱的。到了中年以後,陰氣就開始增加,這叫做陰長陽消,是自然規律,整個宇宙天時、春夏秋冬是如此,人...
2012-05-17 -
冬季曬曬後背 驅除體寒補陽氣
生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。針對手腳冰涼,調理方法很簡單,平時曬曬太陽就能達到保健的目的。清代醫家曹庭棟在其老年養生專著中指出,“背...
2012-01-30 -
水果吃多也有害 夏季警惕寒涼食物損陽氣
夏天來了,因為天熱,大家都想著如何給自己的身體降溫,因此習慣吃一些冷凍的東西,比如西瓜,就愛放到冰箱裡冰了之後再吃。養生專家表示,這種做法是很可怕的。夏天雖然天熱,但也要警惕寒涼食物給身體帶來的危...
2012-05-29 -
小寒補陽氣:6款食療方
羊腎紅參粥 羊腎1只,紅參3克,大米100克,調料少許。將羊腎切開,剔去內部白筋,切為碎末,紅參打為碎末,大米洗淨,加入適量水及調料,煮1小時後食用。有益氣壯陽、填精補髓的作用,適用於虛弱無力、腰...
2012-01-06