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女人常吃這些 營養滋潤打造美麗身姿
女人離不開的養生食物 護胃:甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,這樣吃...
2016-08-30 -
男人常吃一物患癌風險快速下降
豌豆味甘、性平,歸脾、胃經,具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。 英國最新研究顯示:男性每週吃兩份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌擴散的風險。英國食品研究所理查·米森教...
2017-02-19 -
欺騙你的錯誤生活常識
欺騙你的錯誤生活常識 吃巧克力長痘痘 對巧克力愛好者來說,好消息是這種說法也是一個錯誤的健康傳說。吃巧克力引發痤瘡並沒有得到實驗的證實。目前對普通痤瘡的治療基於控制皮脂分泌、保證毛囊通暢、保持皮膚清...
2014-04-17 -
長壽老人常吃這道菜
水溶性植物纖維的裡面富含多糖類成分藻膠酸,藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合,促進鹽分排出體外,不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。 眾所周知,老年人隨著年齡的增高,味蕾也會漸漸變的遲鈍,在不...
2016-06-22 -
瑜伽新手必知13條常識 練習之前最好空腹
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情,對於瑜伽的基本知識並不瞭解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由於進展緩慢而喪失興趣,而從此放棄了,最後不了了之,反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。 1、練...
2012-09-27 -
女人常吃這15種食物 美得停不下來
1、牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到 300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候群。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生...
2016-05-18 -
口腔保健常識
方法步驟: 01 一定要每天堅持刷兩次牙,並且一定要用溫水。每次刷牙都要儘量保持在三分鐘以上,這樣才能保證能把牙刷乾淨。同時沒牙膏時,儘量買量少的,每三個月就得換一次牙膏。 02 飯後要...
2014-12-18 -
口腔保健小常識
方法步驟: 01 保護好牙齒首先一定要做的就是保護好口腔衛生,因為如果口腔衛生沒有做好的話,牙齒上面就會存積大量的細菌,就會侵蝕我們的牙齒。所以一定要養成,每天都刷牙的好習慣。 02 一...
2014-12-18 -
預防脫髮的十大生活常識
預防脫髮的十大生活常識1不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭髮帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。2戒煙,...
2014-04-17 -
日本長壽老人常吃這道菜
在日本,裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物,特別是日本的老人,幾乎每天都喝它。 原來裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維,5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維,這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維...
2016-09-08 -
春季防過敏小常識
春季防過敏小常識春季是植物生長的季節,也是微生物繁多的季節,更是人們患上各種各樣疾病的高峰時期,像春季有很多的細菌、微生物繁衍,因此會給大家帶來一些不必要的細菌,過敏的現象也是十分嚴重的,這樣一來...
2016-08-12 -
春季喝茶小常識
春季喝茶小常識冬去春來,春季正處於乍暖還寒的時刻,在這暖暖的春季裡祛除冬日裡積累在體內的寒邪。春季喝茶是最好的時刻,春季喝茶可以促進人體陽氣的生髮。下面一起去瞭解一下春季喝茶的小常識吧。1、早春——...
2016-08-08 -
中醫望診治病的五大常識
現如今,中醫受到很多人的青睞,治病或養生都會有人選擇中醫。但是,對於中醫治療的認知總是存在很多的誤區,這樣就會對中醫產生誤解。在這裡,一起來看看中醫治療疾病的知識有哪些吧。 中醫治療疾病的望診...
2017-01-16 -
面癱疾病的基本常識
面癱是以口眼向一側歪斜為主症的病證,又稱“口眼歪斜”。面癱是現在很常見的一種疾病,會給患者的生活和工作帶來許多的不便。那麼,大家在生活中對面癱的瞭解有多少呢?下面就讓專家來為大家介紹一下面癱的基本常...
2017-02-19 -
面癱的護理常識
面癱疾病現在很多人都已經瞭解了,因為現在面癱是一種很常見的疾病了,面癱的疾病有很多,但是要選擇適合自己的方法才行,要想面癱的治療效果好,光有好的治療方法是不行的,還要有好的護理方法。那麼,面癱疾病到...
2017-02-19 -
護理面癱的相關常識
面癱是一種很惱人的疾病,面癱的發生會使患者的面部變形,給患者的學習,工作及生活都帶來了許多的不便。其實現在治療面癱的方法有很多,但是面癱患者還是要多注重面癱的護理。那麼,面癱疾病到底該如何進行護理呢...
2017-02-19 -
冬秋季養生小常識
一、冬秋季養生小常識1. 秋季養生小常識2. 冬季養生小常識3. 秋冬季養生的運動二、秋冬季養生注意事項三、秋冬季養生的水果冬秋季養生小常識1、秋季養生小常識1.1、秋季養肺。飲食問題是一直我們注意...
2016-11-03 -
秋季女性保養小常識
一、秋季女性保養小常識1. 秋季女性保養的法則2. 秋季女性保養品選擇重點3. 秋季女性保養的方法二、 秋季養生菜系三、女性秋季養生注意事項秋季女性保養小常識1、秋季女性保養的法則1.1、不可以過度...
2016-11-02 -
育兒常識:3招幫孩子打開想像力
兒童母親問:我的寶寶今年3歲了,天生就有特別重的好奇心,帶他出去玩,什麼都要摸一摸,家裡的東西總被他弄得亂七八糟。我知道這是他們認識世界的方式,也是想像力發展的表現,但我不知道,除了這種方式,還...
2015-11-24 -
老人常吃堅果,牙隱裂如何預防
各種堅果 大部分堅果維生素、蛋白質的含量都很高,因此,很多老人閒時經常會吃堅果,但是吃堅果的時候要注意不能直接用牙咬開,這樣容易出現牙隱裂。 生活中很多人喜歡吃堅果,直接用牙磕的更是不少。但是,...
2015-11-19