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秋冬時節滋補的九款粥
芝麻大米粥: 將搗碎的芝麻與大米一同煮粥,或將芝麻炒熟研末,拌粥而食,可以潤肝肺、去秋燥,對秋季中老年人易發的咳嗽、便秘等症有一定的療效。 百合杏仁粥: 將鮮百合、杏仁與粳米同煮,加白糖適...
2013-10-30 -
冬季養腎滋補的兩款食譜
冬季養藏,補腎為先,由於腎與冬季的關係較密切,要特別注意調理腎臟。同時,寒為百病之源,外感寒邪致病,淺者只傷肌表,重者可直中臟腑。因此,在冬季時要做好防病的準備。通過食療可以調理身體。 冬季...
2013-12-06 -
冬季老人養生滋補的9大禁忌
忌多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致噁心、嘔吐和腹瀉。 忌無病亂補 無病亂補,...
2010-11-26 -
冬季8大最滋補的狀元級食物
第一水果:梨 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥,水分較少,若能每天堅持食用...
2012-11-14 -
老人冬季滋補的10款靚湯
羊肉湯 功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法:先把羊肉、羊骨架洗一下,羊雜做些處理,把羊肉、羊...
2010-11-03 -
老人冬季滋補的十大美食
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 羊肉湯 功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法:先把羊肉、...
2010-12-08 -
不同的體質小寒滋補的方法也不一樣
小寒怎樣滋補:補氣主要針對氣虛體質 如動後冒虛汗、精神疲乏,婦人子宮脫垂等體,宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。 小寒怎樣滋補:補血主要針對血虛體質 如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃...
2013-01-04 -
營養滋補的三款豬肉煲做法
一、茯黃豬肉煲 材料:豬瘦肉300克,枸杞子10克,黃精50克,茯苓30克 調味料:蔥薑汁,黃酒,鹽 做法: 1、枸杞子、茯苓、豬肉、黃精洗淨,將豬肉、黃精切成3釐米常小塊,豬肉瀝幹水分...
2015-05-21 -
既消腫又滋補的美食
產期在即,孕媽咪的身體變得日益沉重,雙腿腫脹,連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食,不僅可使她們變得身體輕盈,還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有豐富的鉀以及不能被身體...
2012-09-29 -
冬季滋補的中藥食材有哪些呢?
根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。“食補”應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。 1)補陽類食物。主要有:...
2012-12-05 -
春季四款容易做又滋補的美食
玄參豬肝: 玄參15克,先煮30分鐘以後,再放入豬肝500克,同煮5分鐘,撈出,切片,然後用薑、蔥、白糖、醬油、原湯等炒食豬肝片。可以滋陰降火,對肝腎陰虛引起的咽幹口燥、心煩少寐有良效。 豬...
2011-03-21 -
教您如何挑選滋補的火鍋底料
初冬剛至,冷空氣就隨之來臨了,這讓很多怕冷的朋友十分的痛苦,因為這天兒簡直是太冷了。那天冷怎麼辦呢?如何取暖呢?相信很多朋友第一時間都會想到吃火鍋,因為那熱氣騰騰的火鍋加暖暖的爐火看上去都那麼的舒...
2013-10-03 -
滋補的食物_雙耳甲魚湯的做法
雙耳甲魚湯以甲魚為主料,營養價值極高,具有很好的滋補效果,提高人體免疫力,很多好處,大家可以適當做一下 雙耳甲魚湯的製作材料: 主料:甲魚750克 輔料:銀耳(幹)30克,木耳(幹...
2013-10-02 -
秋季滋補的食物有哪些
不知不覺已經到了秋末,秋天是進補的好時節,適合秋季滋補的食物有哪些呢?今天就跟著小編瞭解一下秋季進補最該吃的食物。 鮮棗——補氣養血 鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效,氣血兩虛、脾胃功...
2013-04-01 -
冬季養生:六種滋補的食物
冬季寒冷乾燥,人們很容易感覺口乾舌燥,出現大便結秘等症狀,因此冬季是十分適合滋補養生的季節,冬季養生飲食是十分重要的環節,下面小編為大家介紹幾種十分適合冬季養生的食物。 1.百合 中醫用百...
2013-01-02 -
甲魚是滋補的上品
甲魚在日常生活中我們經常用來進行的滋補的一種,其實它本身有很高的營養價值對身體也有很多的好處,都說甲魚是滋補的上品,是不是這樣的呢?專家表示甲魚確實有很高的滋補價值。 自古以來,甲魚就是備受...
2013-06-06 -
適合冬季滋補的養生湯
我們知道每一個季節選擇的養生方法都有所不同,冬季的養生我們可以選擇食療的方法,有很多冬季的養生湯能夠起到很好的功效,那麼到底有什麼適合冬季滋補的養生湯呢?我們自己是不是也可以做出這些養生湯呢?其實...
2014-09-04 -
雞湯是滋補的好東西,但這幾類人喝等於“服毒”,卻很多人沒意識到這點
雞湯在生活中很常見,雞湯在大多數人的觀念裡認為雞湯是大補的,很多人一想到食療滋補就會立馬想到了燉雞湯喝,看望病人燉雞湯、生病了虛弱也是喝雞湯,雞湯雖然是滋補的好東西,但有些人卻是不適合喝雞湯的。 ...
2017-05-16 -
甲魚有什麼功效?盤點甲魚最滋補的吃法
甲魚是海鮮中最滋補的種類之一,而且也有很多不一樣的做法。想要發揮甲魚更多的營養價值就要知道食用禁忌都有哪些。在這裡,就來一起學兩招,看看如何自己在家烹飪甲魚,以及吃甲魚應該注意什麼吧。甲魚的簡單烹飪...
2017-06-30 -
適合孕婦滋補的養生湯
養生是任何年齡階段的人群都適宜去選擇的一種健康生活的方式,對於懷孕的女性來說,其在平時顯然就更應該注重於養生的方法選擇,是養生湯就是孕婦在懷孕階段應該著重考慮的事宜,為此,本文特推薦幾種養生湯的做法...
2016-04-28