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春季滋補吃蜂蜜好處多
春季的天氣多少有些乾燥,讓人身體有很多不適的情況出現,所以這時候我們就需要通過食療的方式來滋潤身體,而蜂蜜無疑是這個時候最好的選擇,蜂蜜是一種天然的滋養食品,也是人們最常用的滋補品之一,富含多種有...
2016-04-22 -
春季滋補祛濕去疲勞養生食譜
如今已經是進入春天了,天氣依然還是很冷,而且雨水較多比較潮濕,那麼在養生方面就要以養肝祛濕為主了,那吃什麼幫助養肝祛濕呢?下面就跟小編一起來看下春季養生食譜有哪些吧。 初春養生食譜一:珍珠三鮮湯...
2016-02-24 -
秋季滋補湯怎麼做
清燉烏雞湯 原料:烏雞1只、蔥2棵、生薑1小塊、料酒、鹽。 方法/步驟 1、烏雞洗淨,薑切片,蔥切斷兒。 2、把烏雞放沸水中焯水,除去血水; 3、把焯過水的烏雞、料酒、蔥、生薑放入砂鍋內,用大火燒...
2017-03-07 -
春季滋補吃肉的三步攻略
【導讀】春季是身體儲存能量的季節,春季我們常常會胃口大開,以便給寒冷的身體儲存能量。春季如何吃肉呢?小編教你春季滋補吃肉的三步攻略,讓你冬天暖洋洋,下面就一起來瞭解春季滋補吃肉的三步攻略。 春季...
2015-03-29 -
春季滋補海參家常菜
大多數人認為只有冬季食用海參才能強身健體,增強抵抗力。而事實上,關於海參得名由來,《五雜俎》中這樣記載:其性溫補,足敵人參,故曰海參。而春季進補的核心即“溫補”,所以春季食用海參不僅滋補身體,更能...
2017-03-08 -
春季滋補吃蜂蜜好處多 不同蜂蜜功效不同
春季的天氣多少有些乾燥,讓人身體有很多不適的情況出現,所以這時候我們就需要通過食療的方式來滋潤身體,而蜂蜜無疑是這個時候最好的選擇,蜂蜜是一種天然的滋養食品,也是人們最常用的滋補品之一,富含多種有益...
2014-05-13 -
冬季滋補湯暖胃又暖心
食補勝於藥補,湯水是所有食物中最適合冬令進補的。湯水的滋味既醇厚又簡單,不需要任何多餘的作料,是甘是鮮,都淋漓盡致。中餐最講究喝的是老火靚湯,就是用至少一種主料,配上與之相匹配的蔬菜、輔料甚至藥材...
2017-03-10 -
自製藥膳祛病健身 春季滋補防病兩齊美
春季養生,藥物養生是一個重要組成部分,中醫認為,春季適時適量服用一些中藥,可以調節機體,預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗,所以藥物養生是不可忽視的。拋開秋冬進補時的大魚大肉,春季來了不妨試...
2016-05-27 -
自製藥膳祛病健身 春季滋補防病兩全齊美
春季養生,藥物養生是一個重要組成部分,中醫認為,春季適時適量服用一些中藥,可以調節機體,預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗,所以藥物養生是不可忽視的。拋開秋冬進補時的大魚大肉,春季來了不妨試...
2016-05-31 -
春季滋補有秘訣 美容養顏多喝湯
煲湯是很好的護膚方法,春天正是增強體質的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。那麼這裡就介紹一些養顏湯水,讓你享受美味的同時也能喝出好皮膚。 一、補血養顏---歸圓燉雞肉 用料:...
2014-03-24 -
春季滋補方 五色食物養五臟
天地有五行,人有五臟,而五臟亦配合五行。其實,五行除代表我們熟悉的五種物質:金、木、水、火、土之外, 也代表了我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,同時可引申出五色:白、青、黑、紅、黃。只要每餐都吸收...
2011-04-01 -
秋季滋補湯:鯽魚豆腐湯
秋季滋補適合吃營養高的“厚味”佳餚,但要注意,不要選擇膽固醇過高的原料烹飪,清補更可取。今天介紹的這道便十分適合秋季滋補養身了。 原料: 鯽魚1條,豆腐1塊,薑3片,蔥2段,油、鹽、胡椒粉...
2011-10-21 -
秋季滋補湯水:姜母鴨湯
臺灣式薑母鴨藥材最適合在現今秋高氣爽氣候食用。滋補營養自然不在話下,但最重要的是那濃郁的藥酒香氣,令人食欲大增,吃後回味無窮。這是經典的臺灣美食,不容錯過! 材料 :鴨半隻,薑母鴨藥材一包(成分...
2011-09-21 -
春季滋補 推薦五款養生粥
春季滋補 推薦五款養生粥 一、紅棗粥 補足氣血葆青春 原料:粳米,紅棗適量 做法: 1、將紅棗洗乾淨,去核; 2、將泡好的米放入鍋中,加入適量水,加入紅棗,共煮成粥。 推薦理由:紅...
2014-03-20 -
春季滋補 養肝護胃八道藥膳
肝屬五行之木,春木旺,肝主事,春季護肝尤為重要,飲食方法最好。 按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力...
2014-03-21 -
春季滋補注意季節特點 和補為重
春季到,人也容易上火。很多家庭也開始在春季養生上開始下功夫,一起來看看,春季滋補有什麼要點,還有那些名貴的補品應該怎麼吃吧。春季滋補要注意季節特點,進補以清補、柔補和平補為原則,宜選用扶助正氣、補益...
2015-03-01 -
春季滋補養生 煲湯食譜推薦
山藥玉米排骨湯 原料:豬肋排,玉米,山藥。 配料:黃酒,鹽,蔥,薑。 做法:把豬肋排洗乾淨斬成段,放入沸水裡焯去血水,撈出用冷水沖洗乾淨,放入砂鍋裡,加入清水煮,把山藥去皮洗乾淨切塊,玉...
2015-03-31 -
春季滋補養生注意事項
春季進補也應因人因時因症而異,不能盲目進補,否則得不償失,甚至適得其反。還應注意以下幾點: 一是要明確中醫“虛不受補”的醫理,即進補前應先調整好腸胃功能。可先適當服食一些精肉及人參、蜂王漿、牛奶...
2010-03-01 -
春季滋補 哪些人不宜喝雞湯
1、胃酸過多: 雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。 2、膽道疾病: 膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,...
2011-02-23 -
春季滋補湯養出女人經期好氣色
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失,尤其是冬季,女人最需要補。 女性週期最好吃...
2011-03-21