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夏季滋補養生 千萬不要盲目
說到進補,人們首先會想到冬蟲夏草、人參、鹿茸。其實,這些“大牌”中藥的功效可不是包打天下。很多情況下,價格低廉的“替身”完全可以代替它們。 冬蟲夏草———枸杞子:這兩味都是性味甘平的補腎良藥。在補...
2017-03-08 -
冬季滋補吃羊肉:冬季吃肉有哪些需要注意的
冬季飲食應葷素合理搭配,不能偏向任何一方,這樣才能起到真正的保健養生作用哦。那麼,在冬季吃哪些肉類和蔬菜是最健康的呢?想要瞭解的朋友們就和小編繼續往下看看吧。冬天吃什麼肉好牛肉,最強壯的肉。凡身體虛...
2015-01-17 -
夏季滋補養肺 如何食療養肺
炎熱的夏天,容易對人體的肺陰造成傷害,導致肺熱等症狀。五行學說認為,夏時心火當令,心火過旺克伐肺金,燥熱傷肺。所以在高溫的夏天,女性養生護肺養肺是根本。食療是中醫所推崇的方式,通過日常的飲食來保護...
2017-03-09 -
冬季滋補吃銀耳 小編教你挑出好銀耳
銀耳蓮子湯,銀耳和蓮子富含多種營養與功效,是不少家庭都喜歡的甜品。它口感潤滑,適合大部分人飲用。因此,銀耳成為都市很多家庭的常備乾貨。可是,你知道怎樣挑選銀耳麼?什麼樣的銀耳才是好銀耳呢?不用著急,...
2014-01-13 -
冬季七款養胃滋補湯 常喝讓你的胃更健康
冬季,由於寒冷氣候的刺激,人體的植物神經功能易發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律也會被擾亂,容易引起胃病復發。患有胃病的人,此時應注意保暖,並適當喝些湯水來養胃、暖胃。胃不好的人要多喝冬季養胃滋補湯。...
2015-01-19 -
冬季滋補蔬菜選冬筍
冬筍,是冬季一道鮮美的時令菜,素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽。中醫認為:冬筍味甘、性微寒,歸胃、肺經;具有滋陰涼血、開胃健脾,寬腸利膈,和中潤腸、清熱化痰、養肝明目等功效。同時也要提醒您,因冬筍...
2017-03-09 -
秋季滋補養顏少不了 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高,但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘,並不單指甜味。而是它的性味。比如:南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等,這碗紅棗紅豆蓮子粥,就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-10-22 -
秋季滋補美味 松茸烤黑毛豬肋骨
秋季正是“一年好景君須記,最是松茸欲上時”,今天和大家分享的正是一道松茸的滋補美味——松茸烤黑毛豬肋骨,是秋季不可少的菜肴哦,趕緊一起來看一下吧。食材:新鮮松茸兩斤(分類放入保鮮袋速凍保鮮,每次取一...
2013-10-11 -
秋季滋補多喝粥
俗話說:夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰,即使身體再好的人,可能多少也會有些不太適應的症狀。一到秋季,很多人身體變得疲乏,精神不濟。因為,從氣候特點而言,秋季之風性燥;從人體臟腑而言,秋季肺旺...
2017-03-09 -
夏季養生喝什麼?5款滋補湯品快來嘗
夏天天氣燥熱,應喝些清熱解毒、開胃又有營養的湯,既滋補又養生。有5種營養可口的湯,可根據自己的口味選擇。下面就和小編一起來看一下吧。1、蘋果雪梨瘦肉湯材料:瘦豬肉200克,蘋果300克,梨150克,...
2013-05-20 -
冬季喝什麼湯?適合冬天喝的6大滋補湯
食補勝於藥補,進補有度,湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法,春夏清爽滋潤,秋冬溫暖呵護,夏日祛火,冬日驅寒。冬季人體抵抗力下降,應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的...
2014-01-01 -
冬季滋補 避開5大誤區
進補不當反損健康。很多人入冬以後,會出現口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡不著等症狀,原來是滋補品吃多了。人們在滋補中,最常犯的就是以下幾個誤區。 補得太早 中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始...
2017-03-10 -
上班族秋季如何補虛 秋季滋補食療推薦
現在很多普通白領,上班到辦公室坐一天,回家累得不是躺著就是坐著。雖然沒有像農民兄弟那樣風吹日曬田地作業,可長期腦力勞動也感覺身體備受摧殘,總結起來虛就一個字。現在正是秋季進補的時節,該怎麼去補?下...
2014-09-05 -
注意!肝病患者冬季滋補慎選羊肉
我們都知道冬季吃羊肉滋補,但是對於肝病患者來說,並不適宜吃羊肉。這是為什麼?冬季吃羊肉滋補有什麼注意事項呢?肝病患者不宜吃羊肉滋補羊肉雖有良好補益功能,但也有其適應證。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,...
2016-01-04 -
冬季滋補老中醫教你5大攻略
冬季很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠,...
2015-12-29 -
八款美味滋補湯巧妙趕走秋燥
1、蟹味菇玉米排骨湯 原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生薑。 做法:排骨用開水煮一下(去血水),過冷水;玉米洗淨切段,蟹味菇洗淨,排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中,大火煮開後轉小火燜...
2010-10-09 -
女性必喝15道最佳滋補湯
在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生,而喝湯進補則是很有效養生之道。趕緊看看給你推薦的15款滋補靚湯。 杏仁珍珠豆腐湯 功效:消積潤腸,美白肌膚。 原料:大杏仁10克,內脂豆腐150克,珍...
2010-08-17 -
秋季養生 多吃五種肉類秋季滋補
秋季是進補的最好的時節,大家在秋季養生的時候吃些什麼是最滋補的呢?秋季吃哪些肉類對我們的身體有好處呢?今天小編就為大家推薦一些適合秋季養生吃的食物,來幫助人們滋養身體! 秋季如何養生 進補必選5肉...
2017-03-10 -
八款美味滋補湯 趕走秋季乾燥
秋季,一個氣候乾燥的季節,很多人的身體都會感覺到秋季帶來的乾燥感。而面對這個乾燥季節,我們應喝些什麼湯水來滋潤我們身體內外?以下8款湯水不可錯過! 1.蟹味菇玉米排骨湯 原料:排骨、玉米、蟹...
2010-10-18 -
女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡...
2010-10-19