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生理週期8滋補湯補出好氣色
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月...
2011-02-16 -
四季滋補順天時
古人雲:“人以天地之氣生,四時之發成。”說明代表自然界的天地與四時氣候的變化是人類生命的源泉,自然界的運動變化,直接影響著人體,而自然界有規律的運動體現為——-四季。 春,屬木,其氣溫,與人體...
2016-09-07 -
女人春季滋陰潤燥多吃6種白色食物!
春季雖說天氣濕潤,但是在南方的春季也是非常乾燥的,而在春季裡,女性朋友怎樣做能夠滋陰潤燥呢?今天小編給大家介紹6款能夠滋陰潤燥的白色食物,趕緊來看看吧! 1、牛奶 中醫學認為,牛奶味甘...
2016-03-22 -
8款美味滋補湯巧妙趕走乾燥
冬天一過,春季正式到來,MM們別只注重買昂貴的化妝品來保養自己,其實女人要想臉色好、紅潤健康,從內而外的調養才是最重要的。 1、蟹味菇玉米排骨湯 原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生...
2011-02-25 -
春季滋養女人的六大素食!
愛美之心人皆有之,而女人更是重視美麗和健康,更加別提上了年紀的女人。今天小編給大家推薦6大能夠讓你簡單吃出美麗的素食,趕緊來看看吧! 1、土豆是減肥佳品 土豆,是一種極為健康的食物,但通常...
2016-03-16 -
秋季滋補飲食
秋燥宜滋補 中醫認為,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是“燥”,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如皮膚皸裂、毛髮不榮,口幹、鼻幹、咽幹...
2010-08-30 -
夏季滋補降火10大食物 讓你靜心調養
夏季氣溫高,天氣炎熱,比較容易上火,所以這個季節靜心調養是很重要的。那麼,如何調養是大家比較關心?藥補不如食補,我們不妨吃一些滋補降火調養身心的常見食物。下面一起來看下:一、大豆大豆蘊含豐富的蛋白質...
2014-07-11 -
女性補血首選六款滋補湯
現代生活中,很多人都處於貧血狀態,常常感覺有氣無力的。因此補血很受人們的關注,那麼,最佳補血的食譜有哪些呢?趕快來看看吧! 女性補血首選六款滋補湯 1、鴨肝首烏湯 材料:取鴨肝120克,...
2016-02-25 -
不孕怎麼辦 調理不孕的4款滋補湯
七味生精湯 材料:熟地,山藥,覆盆子,枸杞子,菟絲子,棗皮,澤瀉等各適量。 做法:將材料中的7味藥材一起放在沙鍋中,加入適量的清水煎湯服用。 提示:此湯有益腎生精的功效,適用於精液異常的不...
2014-03-27 -
8款夏日滋補湯 鮮香清爽又消暑
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作...
2011-05-24 -
八款夏日滋補湯 鮮香清爽又消暑
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作...
2011-05-23 -
滋補湯的做法
對於上班族來說,沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日,你除了可以享受到寧靜.祥和之外,你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前,相信你必是無比激動的。那麼,下面就讓我們一起來學習一下如果做滋...
2016-10-25 -
八款夏日滋補湯品
夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法,趕快學學吧,讓您在炎熱的夏季也可以清涼舒心的度過。 藕節燉排骨 原料:排骨350克,鮮...
2011-06-14 -
入秋養顏滋補湯 養出無齡美肌
入秋後,天氣漸漸轉涼,人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感,故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯,不僅起到養生滋補作用,還能祛病養顏。 中醫認為:“秋傷乾燥,上...
2011-08-12 -
秋季滋補話“膏方”10大膏方潤燥養陰
膏方是一種具有營養滋補和預防治療綜合作用的方劑。它是在複方湯劑的基礎上,根據人的不同體質、不同臨床表現而確立的不同配伍的處方,經過浸泡、煎煮、濃縮、收膏等工序,精製加工而成稠厚的膏劑。今天小編教你做...
2013-10-02 -
秋季滋補七種水果 板栗強壯腎精養元氣
秋季到來,天氣變的涼爽,但是去也是各種疾病相聚而來的時節,此時人的身體因為經過了一夏季的消耗,所以需要滋補來增強抵抗力,預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢,此時是各種新鮮水果上市的時節,所以想要在秋季滋...
2013-09-29 -
秋季滋補吃11種魚:黑魚補肝益腎
生活品質的提高,讓人們的飲食日漸豐富起來,從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉,餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能只是一味的吃香喝辣,還應該適當的吃一些五穀雜糧,只有合理飲食才能保證身體健康,水果蔬菜...
2013-09-25 -
冬季滋補小心銀耳中毒
銀耳(雪耳)是大家冬季滋補的常選佳品,像是紅棗銀耳湯、枸杞銀耳羹等等。尤其是在吃熱氣騰騰的火鍋的時候,一碗清甜的銀耳羹簡直能夠滋潤到我們的心田。不過,銀耳好吃,卻也有一定的危險性,食用不當會引...
2010-02-02 -
冬季滋補多喝湯 美味湯品大推薦
滋補在冬季是非常重要的,而滋補最重要就是喝湯,今天小編就和大家推薦最滋補的靚湯,下面趕緊和小編一起來看一下吧。各種湯品各顯神通雞湯抗感冒雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善...
2014-02-05 -
冬季滋補靚湯 鯽魚蘿蔔絲湯
原料: 鯽魚2條(每條3兩多)、蘿蔔半個(150克)、小蔥1根、薑片2塊、鹽、油適量。 做法: 1、鯽魚剖好清理乾淨,瀝幹水待用。蘿蔔削皮切絲,薑切絲,青蔥部分切末,蔥白部分切成小段。 ...
2011-12-21