關於潤燥養陰的話題

秋燥傷肺六款藥膳潤燥養脾肺

秋燥傷肺六款藥膳潤燥養脾肺雞蛋豆漿準備材料：雞蛋一個，豆漿適量。調理方式：雞蛋打破後，放進碗裡拌勻，將豆漿煮沸後沖入碗中，放入適量的白糖調味即可。保健功效：滋陰潤肺、寧嗽補血。適用對象：陰虛肺燥、乾...

2014-09-25

秋季潤燥養肺多飲膨大海茶

膨大海，又名大海、通大海，為梧桐科植物膨大海的成熟種子。中醫認為，膨大海性味甘、寒，入肺、大腸經，有清宣肺氣、清腸通便之功，本品善於開宣肺氣、清泄降火，為喉科常用藥，適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱...

2012-09-27

白露飲食多潤燥養津護肝臟

白露節氣已是真正涼爽季節的開始，很多人在調養身體時強調海鮮肉類等營養品的進補，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。在食物的屬性中，不同的飲食有其...

2012-09-27

5款潤燥養顏湯

5款潤燥養顏湯四季養生閱讀配圖 1、薺菜豆腐湯材料：薺菜150克、豆腐150克、幹香菇20g等。做法：豆腐切方塊，香菇用溫水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。加入適量水，燒開後放入豆腐、香菇...

2017-02-19

夏季潤燥養肺就吃這些食物

夏季潤燥養肺就吃這些食物1百合百合具有潤肺止咳的功效，因為百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對於治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。2荸薺荸薺皮色...

2016-07-18

處暑時節潤燥養生系列之蘿蔔海帶排骨湯

核心提示：白蘿蔔中醫食療經常選用的，有益胃，順氣，消食的功效。是秋季很當季的蔬菜類食物，那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢? 喝水時，如果在水中加一樣東西，有...

2017-02-23

立秋飲食需滋陰潤燥養肺

立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致...

2016-08-10

秋季潤燥養顏方

秋天，秋高氣爽，風乾物燥。入秋後，人們常會覺得口幹鼻燥、皮膚發幹、脫屑，甚至出現皮膚皸裂等症狀，這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養顏，可服食療方。番茄黃瓜飲：番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，共攪碎後過濾取汁...

夏至吃什麼

2011-04-17

中秋節如何潤燥養肺防感冒

秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能...

中秋節

2017-03-05

秋季潤燥養生多吃這五仁

[導讀]：秋季潤燥要因人、因症、因時、因地而給予不同的膳食。仁類乾果不可多吃，以避免攝入大量的油脂。此外，需要特別注意的是，苦杏仁含苦杏仁甙，有毒，不可生食。為滋養緩和性止咳藥，主治咽幹、乾咳。有順...

2012-09-28

滋陰潤燥養生穴位按摩

編者按：人體穴位按摩是秋季養生的一個重要方法，正確的按摩方法可以去燥潤肺。但是穴位按摩方法您瞭解嗎?是如何按摩的呢?就讓我們一起來學習下吧! 秋季養生穴位1 天突穴：天突穴在左右鎖骨正中...

2012-10-12

入秋飲食四大要素:潤燥補肺養陰多酸

如今立秋已過，雖然白天依舊熱，但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽，所以季節在轉變，我們的養生工作也應該跟著變化，秋季天氣有些乾燥，況且經過一夏季的消耗，我們這個時候需要為身體進補，那麼下面這些食物...

2017-03-07

8款藥膳湯潤燥養顏清熱解毒

春天人體代謝活躍，但是也還是容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。百合湯材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適量。 ...

2016-03-25

春季潤燥養顏就喝紅糖水

初春養顏調理身體要喝什麼呢？春季乾燥，適合喝潤燥糖水。喝糖水其實是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二，第一，初春空氣乾燥，水分較少，特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚...

2012-09-29

立秋之後要滋陰潤燥養肺中醫推薦四大滋補食譜

立秋是秋季的第一個節氣，立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，...

立秋滋補食譜季節養生

2014-08-07

冬季養生不可盲目進補 3款食療有助潤燥養肺

進入冬季，很多注重養生的人群都開始注意進補，但要注意的是，切忌不分虛實、不辨真偽、不知進退地盲目進補，破壞或打亂人體原有的陰陽平衡。那冬季養生該如何安排飲食呢？養肺是其中的一個重點。冬季飲食養生的重...

冬季養生冬季進補養肺食療

2016-11-15

立秋後吃什麼好？推薦3款滋陰潤燥養肺美食

立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致疾...

立秋立秋後食譜

2016-08-08

祛燥養陰秋季關鍵

秋季，是指從立秋之日起到立冬之日止。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”，燥氣傷人以耗人津液，津液即耗，必現一派“燥象”，常易發生燥邪之患；秋季節對應的臟器是人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹。因此秋季...

秋季祛燥養陰

2017-03-10

冬季潤燥養生粥

一、百合粥：主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。做法：大米與百合同煮20分鐘後，加入蜂蜜即可。功效：此粥可潤肺清熱、止咳化痰、生津養肺。二、麥門冬粥：主料：麥門冬15～30克，粳...

冬季潤燥