一、百合粥：
主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。
做法：大米與百合同煮20分鐘後， 加入蜂蜜即可。
功效：此粥可潤肺清熱、止咳化痰、生津養肺。
二、麥門冬粥：
主料：麥門冬15～30克， 粳米100～200克， 冰糖適量。
做法：將麥門冬和粳米， 同時如果煮20分鐘後加入冰糖即可。
功效：此粥可養陰潤肺、清心除煩、益胃生津。
三、雪梨粥：
主料：雪梨兩隻， 大米100克。
做法：將雪梨切成小丁與大米同煮20分鐘即可。
功效：此粥可潤澤肌膚、化痰止咳。
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主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。
做法：大米與百合同煮20分鐘後， 加入蜂蜜即可。
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二、麥門冬粥：
主料：麥門冬15～30克， 粳米100～200克， 冰糖適量。
做法：將麥門冬和粳米， 同時如果煮20分鐘後加入冰糖即可。
功效：此粥可養陰潤肺、清心除煩、益胃生津。
三、雪梨粥：
主料：雪梨兩隻， 大米100克。
做法：將雪梨切成小丁與大米同煮20分鐘即可。
功效：此粥可潤澤肌膚、化痰止咳。
