正所謂秋季養生粥為先， 秋季是個容易乾燥的季節， 也是個適宜養生的季節， 那麼如何應對秋季的口乾舌燥乾咳無痰的症狀呢？養生粥是最好的選擇了， 秋季食用一些養生粥能有效的應對秋燥。 下面為大家介紹幾款潤肺養生粥為大家趕走秋燥。
梨子粥：
做法：梨子2個， 洗淨切碎加粳米煮粥。 梨子是涼性的水果， 對於秋燥有很好的滋潤作用， 並且對於乾咳以及咽喉不適有很好的調節作用。
栗子粥：
做法：栗子適量， 與粳米加水煮粥。 栗子的營養價值很高的， 富含豐富的蛋白質脂質食物纖維以及礦物質等等，
芝麻粥：
做法：芝麻少量， 粳米少量。 先將芝麻炒熟碾成粉末， 將粳米煮成粥加入芝麻粉末即可。
山藥粥：
做法：幹山藥片45～60g（或鮮山藥100～120g）， 粳米100～150g， 同煮粥， 早晚溫熱服食。 主要適用於氣虛痰濁者。
大蒜粥：
做法：紫皮大蒜30g， 去皮， 將蒜放沸水中煮10分鐘後撈出， 然後將粳米100g， 放入煮蒜水中， 煮成稀粥， 再將蒜放入粥內， 同煮片刻即成， 早晚溫熱服食。 主要用於肺炎黴菌感染者。