養生粥的種類有好多， 在炎熱的夏天， 都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥， 那麼很多人都會問， 對於一些愛美的女性， 在夏天該喝什麼粥呢？喝什麼粥可以美白皮膚， 氣色紅潤呢？下面為你介紹幾款很好的養生粥吧！
1、肝與容顏：
肝主藏血， 使氣血平和， 面部血液運行充足， 表現為面色紅潤光澤。 肝血不足， 面部皮膚缺少血液滋養， 則面色無華， 暗淡無光， 兩目乾澀， 視物不清。
健康提點：銀杞菊花粥
對肝臟失調者， 中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。 其做法為：銀耳、菊花各10克， 糯米60克。 同放鍋內， 加水適量煮粥， 粥熟後調入適量蜂蜜服食。
2、心與容顏：
心氣旺盛， 心血充盈， 則面部紅潤光澤。 若心氣不足， 心血少， 面部供血不足， 皮膚得不到滋養， 臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
健康提點：桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克， 糯米100克， 加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。
3、腎與容顏：
腎主藏精。 腎精充盈， 腎氣旺盛時， 五臟功能也將正常運行， 氣血旺盛， 容貌不衰。
健康提點：芝麻核桃粥
腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。 其做法是：芝麻30克， 核桃仁30克， 糯米100克同放鍋內， 加水適量煮粥。 代早餐食。
溫馨提示：
經常喝粥， 對人的身體非常的好， 尤其是女性朋友們， 有很好的美容， 滋補的作用。 女性朋友們都來試一下吧！效果非常的好。