根據中醫“陰陽消長”的原理， 男人壯陽也不應忘滋陰。 俗話說“春生夏長秋收冬藏”， 立秋後， 男人的保健就要講究“養收”， 還有根據中醫“春夏養陽， 秋冬養陰”的原則， 秋季滋補是十分必要的， 男性滋陰， 在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。
海參枸杞粥
原料：海參30克、枸杞60克、粳米100克。
製作：將海參泡發後洗淨加水適量與粳米、枸杞一同煮熟即可食用。
魚膠核桃粥
原料：魚肚30克、核桃5個、糯米50克。
製作：將上述食材加水適量一同煮熟即可食用。
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