根據中醫“陰陽消長”的原理， 男人壯陽也不應忘滋陰。 俗話說“春生夏長秋收冬藏”， 立秋後， 男人的保健就要講究“養收”， 還有根據中醫“春夏養陽， 秋冬養陰”的原則， 秋季滋補是十分必要的， 男性滋陰， 在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。
海參枸杞粥：
原料：海參30克、枸杞60克、粳米100克。
製作：將海參泡發後洗淨加水適量與粳米、枸杞一同煮熟即可食用。
魚膠核桃粥：
原料：魚肚30克、核桃5個、糯米50克。
製作：將上述食材加水適量一同煮熟即可食用。
相關用戶問答
-
3回答
您好 我昨天去醫院檢查 我的腰是變性伴突出 醫生讓我手術 除啦手術還能康復嗎？我今年才24 男性 手術風險大 我想諮詢一下你保守治療 的方法 麻煩您給推薦一下
椎間盤突出是一種多發病、常見病，主要病因是椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列症狀群。腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。建... [詳細答案]
-
1回答
秋季養生的方法
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
-
-
1回答
秋季滋陰潤燥吃什麼
秋天人體易得“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等現象就是典型的中“秋燥”。秋燥又分為“溫燥”和“涼燥”。溫燥多發生在初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;涼燥則開始於... [詳細答案]
-
1回答
男性如何秋季養生
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
-
1回答
男性秋季如何進補
腎虛根據傳統的中醫理論，女性滋補主要在於滋陰補血，男性滋補則以補腎為主。因此補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。進補方法：對於這類男性，冬季進補時應該多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含牛磺酸、精氨酸... [詳細答案]
相關文章