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喝茶養生 紅茶的功效與作用
紅茶的功效與作用 1、預防流感 相關研究發現,長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀,經過沖泡之後,70%的鉀均溶於茶水內。 因此紅茶可有效的增強心臟血...
2017-02-16 -
山藥大米粥的功效 山藥大米粥能滋陰去燥
山藥大米粥是很好的食物,首先說山藥,山藥還可以入藥,是一種“藥食同源”的食物。經常吃大米粥對人身體好。但是山藥大米粥的營養價值肯定高的,那麼山藥大米粥的熱量怎麼樣呢?山藥大米粥的做法好不好學呢?...
2016-06-14 -
黑米粥的功效 黑米粥怎樣做才會更好吃
我們都認識黑米,知道黑米的營養價值很高。那麼黑米做出來的黑米粥的營養價值多高呢?黑米粥的做法又是什麼?許多人想自己煮黑米粥,但是總覺得味道不太好。那麼秘訣在哪裡?一起來看黑米粥的作用!喜歡吃黑米...
2016-06-20 -
南瓜粥的功效與作用 南瓜是非常養胃食材
中醫認為,南瓜歸脾、胃經,因此南瓜的功效與作用主要在於“補中益氣”。所以,南瓜是非常養胃的一種食材,尤其適合脾胃虛弱、營養不良、食欲不振的朋友食用。南瓜粥的營養價值非常豐富,所以功效也特別多樣,...
2016-06-13 -
夏季養生粥的做法與功效
一、夏季養生粥的做法和功效二、夏季養生小常識夏季養生粥的做法和功效1、銀耳白果粥。材料:香糯米150g、銀耳20g、白果50g、枸杞、精鹽。做法:香糯米淘淨下鍋文火熬煮。將銀耳洗淨,用冷水浸泡去根,...
2016-08-23 -
男子春季養生粥的做法與功效
春天,在我們國家不少城市都出現了沙塵的天氣,沒有出現的地方也是頻繁的刮這刺骨的春風,面對乾燥大風的天氣,男人該吃點什麼才能養生又滋潤呢?下面就為男性朋友推薦一些春季養生粥來,助力男人春季養生,...
2016-04-13 -
秋季養生粥的做法與功效
一、秋季養生粥的做法與功效二、喝粥的好處三、秋季養生湯秋季養生粥的做法與功效1、黑芝麻粥材料:粳米50克、黑芝麻6克、蜂蜜適量。做法:先將黑芝麻研成粉末然後同粳米共熬成粥即可。功效:黑芝麻具有潤腸通...
2016-08-22 -
冬季養生粥的功效
【導讀】寒冷的冬天來了,養生也是人們談論的熱門話題,很多人知道,喝粥也是一種不錯的養生方法,比如,著名的臘八粥,或者是海參粥等等,都是對人們身體有著極大的營養效果的,不過,對於冬季養生粥種類很多,...
2015-03-16 -
薏米百合粥的功效 在家就可做好的養生粥
薏米紅豆粥和薏米綠豆粥都是比較常見的粥,不知道大家有沒有喝過薏米百合粥。薏米百合粥的主要材料就是薏米和百合,它們都各自具有不錯的功效及作用。那麼,百合的功效與作用有哪些?薏米百合粥的功效有什麼?...
2016-06-23 -
閒適喝粥好養生 喝粥的功效
清代著名醫家王士雄在他的著作中稱“粥為天下之第一補物”。明代醫家李時珍在《本草綱目》中介紹藥粥62種。清朝還出有《粥譜》專著,寫進了200多種藥粥,可見粥的治療作用之大,深入人心。 現代研究指...
2015-06-19 -
春季養生粥的做法與功效
春天養生,飲食最易養肝潤燥,喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢,下面小編向你推薦8款春天養生粥。 春季養生粥的做法與功效 黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白...
2016-03-21 -
夏季飲食 夏季養生粥的做法與功效
天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裡,吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為,夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用,並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天,人體新陳代謝旺盛,損失津液水分...
2016-04-19 -
秋季養生粥的做法及功效有哪些
精鹽get='_blank' href='/baike/yumizhou/'>玉米粥> 可能我們最近很多人在秋季經常容易遭受流感病毒的侵襲,所以一些養生方面的選擇是非常有必要的,可以服用一些秋季養...
2015-12-27 -
養生粥的功效有什麼?
我們平時在日常生活當中每天都要吃飯,而且現在大家生活水準都好了,不再會為要吃肉還是吃什麼菜困擾,覺得非常的在意,大魚大肉的生活我們也過膩了,也有了很多的養生意識,很多人平時都會自己燉一些粥,適當的...
2015-08-31 -
山藥養生粥的功效有什麼
近年來,隨著人們的工作壓力的加大,身體機能的不斷下降,養生粥的食用已經成為越來越多的人每天必不可少的事情。特別是山藥養生粥更是受到廣大朋友的喜愛,其獨特的口感,豐富的營養價值,同時還能美膚養顏。那...
2015-10-10 -
春季養生粥的做法及功效
芹菜粥 做法: 每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。 效用: 春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血...
2015-02-27 -
薏米紅豆花生粥的功效有哪些
薏米紅豆花生粥經常吃能夠清心火,還能夠補血。薏米紅豆花生粥有非常好的清熱解毒效果,在這道食物當中粗纖維的含量非常豐富,具有降血脂以及幫助消化的功能。另外,經常吃這道菜還有助於改善心臟的活動功能,具...
2015-10-19 -
黑米紅豆花生粥的功效有哪些
黑米紅豆花生粥可以當做營養豐富的早餐,也可以當做夜宵。這種食物營養價值非常高,經常吃黑米紅豆花生粥能夠促進身體腦細胞發育,能使得記憶力增強。黑米紅豆花生粥當中含有多種維生素以及蛋白質和糖類物質,另...
2015-10-19 -
養生粥的做法與功效有哪些呢?
養生粥是一種能夠起到很好保健作用的食物,人們在生活中經歷了長時間的勞累之後身體會出現季度疲憊的現象,這個時候吃一點補充氣血的粥類可以很好的調節身體狀況,使得身體最快恢復,下面就來看看養生粥的做法與...
2017-08-23 -
山藥的功效與作用 山藥枸杞養生粥的做法
對於朋友們來說山藥非常的熟悉,也有很多人都吃過山藥,但是怎麼吃山藥才是最有營養的,很多人都不知道,現在讓我告訴你,山藥可以做一道非常好的粥,那就是山藥枸杞養生粥,這個粥的做法非常的簡單,非常容易學會...
2016-04-30