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盤點15種養生粥的做法大全
(1)芝麻粥: 搗碎芝麻與大米同煮, 可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細末,待米煮熟後,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤肺,是秋季保健...
2011-01-13 -
食用薏仁米紅豆粥的功效
薏仁米紅豆粥是一道家常粥,很多人都喜歡吃紅豆,紅豆當中的營養含量也很高,尤其適合女性貧血,產後虛弱,紅豆可以消除水腫所以比較適合女性朋友食用,年老體弱的老人也應該適當的食用紅豆,可以強身健體,下面...
2015-09-28 -
薏米南瓜粥的功效有哪些
養生已經成為了許多人生活中的一部分,特別是對於中老年人來說,怎麼樣吃的安全健康已經成為了他們思考的問題。南瓜和薏仁都是我們生活中非常普遍的食材,特別是南瓜,這是大江南北都非常喜歡的食物。南瓜不僅味...
2015-09-29 -
五行養生湯的功效
現在的生活節奏加快,很多上班族因為工作忙,圖省事,經常以速食為主,長此以往就造成,我們身體營養涉入不均衡,因此我們要在飲食上注意養生,以保證我們的身體健康。在中醫學方面認為:紅色的食物有助於我們養...
2015-09-30 -
黑豆養生粥的做法有哪些
可能很多喜歡養生保健的人都知道,黑米這種食物對於我們滋陰養顏有著非常好的作用,現在很多人也喜歡做一些黑豆養生粥這種老少皆宜的食譜,其實這樣做對身體是非常有益的,當然如何最大限度地發揮黑豆養生粥的營...
2015-10-10 -
糯米綠豆粥的功效是什麼
粥不僅好喝,而且易消化,對我們的胃是非常好的。而最受歡迎的莫過於薏米綠豆粥了,綠豆,是大家都比較熟悉的,具有解毒,利尿,避暑等功效,而薏米也是營養多多,功效多多。究竟糯米綠豆粥的功效是什麼呢?想要...
2015-10-11 -
蘿蔔粥的功效有哪些
大家在平時會品嘗到各種不同的蔬菜,不同的蔬菜對人體的幫助也是不一樣的,其中大家吃的比較多的就是蘿蔔,而蘿蔔含有比較豐富的營養,其實在煮粥的時候,也是可以適當的加入一些蘿蔔進去的,這樣的味道往往比較...
2015-10-11 -
胡蘿蔔土豆粥的功效有哪些
胡蘿蔔土豆粥是我們日常生活當中比較常見的一種美食,喜歡吃這道美味的粥的人不在手術,那你知道這道美味的胡蘿蔔土豆粥該怎麼做嗎?經常喝胡蘿蔔土豆粥會有什麼讓人意想不到的功效呢?下面的內容為我們做出了詳...
2015-10-11 -
胡蘿蔔蛋黃粥的功效
我們經常會喝粥,而喝的粥也是花樣百出,走在大街小巷中,到處都是賣粥的,到處都飄著香味。而這些粥中,胡蘿蔔蛋黃粥也是非常受歡迎的。它的味道非常的好,咸淡適宜,令人回味無窮,真的好想天天喝。但是你知道...
2015-10-11 -
綠豆紅豆粥的功效是什麼
綠豆和紅豆一直以來都是深受人們的喜歡的,它們不僅好吃,還具有很好的食療作用,難怪人們都喜歡它們呢,綠豆含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有很高的營養價值,也是一種健康天然食品,而紅豆一樣具有很...
2015-10-12 -
養生粥的營養價值有哪些呢
粳米粥> 自古以來很多人就喜歡喝粥,其實粥能夠促進身體的健康,同時也能夠保證人體更好的養生的,養生粥的功效是很多的,營養價值也是很豐富的,經常喝養生粥才能夠起到很好的養生作用的,大家都知道養生粥的...
2015-10-15 -
女性秋季養生粥的做法大全
也許你沒有太多的時間照顧自己的身體,沒有太多的時間保健,那麼就來為所有的女性推薦十二款簡單又健康的養生粥。 NO1、紅棗粥: 平時熬粥的時候,在粥裡加入幾枚紅棗,補血又養顏。 NO2、豬肝...
2014-10-23 -
紫薯薏米粥的功效是什麼
紫薯是我們最常吃的一種食物,它的營養價值非常的豐富,能起到很好的預防疾病和補充微量元素的作用,並且紫薯的味道甜綿軟,是很多人都喜歡的一種食物,我們可以直接煮著吃也可以用紫薯一起煮粥,其中紫薯薏米粥...
2015-10-18 -
紫蘇綠豆粥的功效
每到炎熱的夏季總是容易出現中暑的現象,中暑就會導致我們出現頭暈以及四隻乏力的現象,這樣會嚴重的影響身體的健康並且會給我們帶來很多的不便,如果我們調整好飲食多吃些清熱解毒的食物就能更好的進行預防中暑...
2015-10-18 -
烏雞養生湯的功效
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人意識到了擁有健康的身體才是最重要的事情,但是想要讓身體獲得健康就離不開對身體的進行保養,其中日常飲食是最重要的一部分,也是獲取營養最直接的方法,其中烏雞湯不僅能...
2015-10-18 -
米仁紅豆粥的功效有哪些
在我們的日常生活中有很多人習慣經常吃一些湯或者粥類,這樣容易被我們消化和吸收裡面的營養價值,其中紅米仁紅豆粥就是最常吃的一種,他對我們的身體有很好的調理作用,但是如果我們能夠掌握好它的功效再結合自...
2015-10-18 -
薏米紅豆粥的功效是什麼
健康的身體能讓我們更好的去享受生活,我們只要保證好飲食的品質才能讓我們的身體得到更好的改善,尤其是很多經常久坐的上班族,需要長時間久坐,容易導致身體出現肥胖,並且長時間面對電腦會導致皮膚出現問題。...
2015-10-18 -
薏米紅豆粥的功效非同一般
根據自己的身體情況搭配好飲食能讓自己變得更急的健康,薏米紅豆粥是我們最常遲到的食物,它的營養價值非常的豐富,往往總是被很多女性用來當作減肥的最好食物,其實它除了減肥和美容養顏的功效還能對我們的身體...
2015-10-18 -
小米粥的功效你必須知道
小米富含多種營養元素及微量元素,具有很好的補血效果。另外由於小米未經大米那樣的精製工序,所以保留了大部分的營養,其營養價值要比大米高很多,對人體健康的益處不言而喻。 小米粥的功效 1、防止...
2016-03-11 -
燕麥玉米粥的功效有哪些呢
燕麥是天然的植物又有著極其高豐富的營養價值,燕麥粘粘的糯糯的,輕輕地喝上一口味道也是相當不錯,一般的情況下,燕麥都是用來煲湯的,用燕麥做的湯香濃又香醇,而且入口即化,全天然的滋補食品又是減肥的最佳...
2015-10-21