薏仁米紅豆粥是一道家常粥， 很多人都喜歡吃紅豆， 紅豆當中的營養含量也很高， 尤其適合女性貧血， 產後虛弱， 紅豆可以消除水腫所以比較適合女性朋友食用， 年老體弱的老人也應該適當的食用紅豆， 可以強身健體， 下面讓我們一起來瞭解一下薏仁米紅豆粥的功效。
薏仁米紅豆粥功效
利水， 消腫， 健脾胃， 補心。 可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用。 薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣，
食用須知
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效；
3. 經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4. 健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率；
5. 薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩，
以上描述的便是薏仁米紅豆粥的功效具體介紹， 相信各位朋友看到這裡已經對此有了深入的瞭解， 也對薏米和紅豆有了更加深入的認識， 紅豆對身體非常好， 其中的作用也有很多， 紅豆的通常做法就是搭配稻米來熬粥， 熬制出的紅豆粥口感香甜， 透著濃郁的紅豆的香氣， 各位朋友不妨嘗試一下這道粥。
