也許你沒有太多的時間照顧自己的身體， 沒有太多的時間保健， 那麼就來為所有的女性推薦十二款簡單又健康的養生粥。
NO1、紅棗粥：
平時熬粥的時候， 在粥裡加入幾枚紅棗， 補血又養顏。
NO2、豬肝粥：
將豬肝切成小塊放入六分熟的油中加入蔥， 薑， 蒜爆香放入煮開的粥中用文火煮稠， 粥稠之後加入鹽， 雞精等調味品就可。
NO3、芡實粥：
將30克的芡實同100克的粳米一起放入鍋中用大火煮開之後， 改用小火慢慢熬， 粥稠之後加入蔥花， 薑絲， 鹽等調味品就可。
NO4、山藥栗子粥：
山藥， 栗子， 大棗都具有補氣養血之功效。 將山藥，
NO5、生薑大棗粥：
先將大棗泡發加入薑絲， 放入半煮開的粥中用文火慢慢煮開粘稠之後加入調味品就可。 具有溫胃散寒之功， 特別適合秋季食用了。
NO6、胡蘿蔔粥：
用以雞湯為底料當水同切好的胡蘿蔔絲， 粳米一起熬成粥， 加入蔥花， 鹽就可。 此粥具有助消化， 健胃補脾之功效。 特別適合對飲食不振， 心火旺的職業女性經常食用。
NO7、皮蛋瘦肉粥：
將豬瘦肉切成細絲備用， 將100克的粳米先放入鍋中煮， 粥開了之後， 就加入瘦肉絲， 皮蛋， 薑， 蔥， 蒜鹽等調味品就可。 皮蛋瘦肉粥好吃又營養， 是女生們不可拒絕得誘惑之一。 但是粥中的皮蛋的鋁含量過多， 吃多了有致癌的風險，
NO8、鴨肉薑絲粥：
秋季乾燥， 多吃點鴨肉有助於降燥氣， 因為鴨肉的油脂多， 所以取肉中的胸肉切紀絲為宜。 用切成絲的鴨胸內同薑絲一起爆香去油之後， 放入砂鍋中用武火煮開， 慢慢的開為小火， 加入火腿腸絲， 紅棗， 鹽等粥稠之後就可。
NO9、阿膠粥：
用糯米煮開加入阿膠適量， 等到阿膠溶化之後， 加入適量的紅糖就可了。 補氣又養顏， 可是女性秋季最滋補的健康粥哦。
NO10、花生年筋粥：
先將牛蹄筋放入鍋中煮開煮爛， 切成塊撈起備用， 將花生米， 糯米一起放入砂鍋， 加入適量的清水一起熬煮成粥， 等湯稠了之後， 加入牛蹄筋， 再依據自己的口味加入調味品就可。
NO11、核桃粥：
核桃素有美容， 補腦益智， 助心臟， 潤肺止咳之功效，
NO12、桂圓肉粥：
桂圓肉同栗米， 牛肉一起熬粥喝， 可溫中補腎， 補益心脾， 養血安神之功效。 特別適合“壓力山大”的女性經常食用。
