-
夏季養生粥的做法與功效
一、夏季養生粥的做法和功效二、夏季養生小常識夏季養生粥的做法和功效1、銀耳白果粥。材料:香糯米150g、銀耳20g、白果50g、枸杞、精鹽。做法:香糯米淘淨下鍋文火熬煮。將銀耳洗淨,用冷水浸泡去根,...
2016-08-23 -
秋季養生喝什麼粥好 秋季養生粥的做法
過了立秋之後,開始進入秋季。天氣將會漸漸轉涼,此時更是保護溫軟腸胃的關鍵時刻,秋季飲食養生,切勿貪食各種油膩辛辣食品,因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,而粥能和胃補脾,潤養肺燥,絕對是秋季...
2017-02-23 -
四紅養生粥的營養價值
所謂“四紅養生粥”中的“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖,對於在特殊日子裡的女性朋友,想要讓自己時刻保持神采奕奕,氣色俱佳,不妨就是試試這款四紅養生粥。 食材:紅豆50克、花生20克、紅棗30克...
2016-08-10 -
春季喝什麼粥好 養生粥的做法
導讀:春季喝什麼粥好?隨著春天的到來,氣溫和氣候特點驟變,人們一時無法適應,隨之會產生困倦、抑鬱的狀態,沒有胃口。那麼,粥就無疑是最好的飲食了。春天喝什麼粥好?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-04 -
六款兒童春季養生粥的做法
春天雖然天氣比較涼爽,人不會冷也不覺得很熱,但是,在春天這種不穩定的天氣還是會到來點小問題的,特別是會給很多的小寶寶帶來不適,所以,有寶寶的父母跟小編來瞭解下,關於兒童春季養生粥的做法。讓寶寶從...
2016-04-14 -
男子春季養生粥的做法與功效
春天,在我們國家不少城市都出現了沙塵的天氣,沒有出現的地方也是頻繁的刮這刺骨的春風,面對乾燥大風的天氣,男人該吃點什麼才能養生又滋潤呢?下面就為男性朋友推薦一些春季養生粥來,助力男人春季養生,...
2016-04-13 -
養生粥咋做 推薦五大春季養生粥的做法
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的五大春季養生粥,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的春日養生食品。 春季養...
2016-03-24 -
春季養生粥的做法大全 你造麼
春天萬物復蘇,是一個生長的季節,而這時人體也不例外。所以就需合理的給身體補充營養物質,以供機體生長需要。那春季養生適合吃什麼呢?下面小編就給大家分享六款春季養生粥。 春季養生粥的做法大全 ...
2016-03-24 -
秋季養生粥的做法與功效
一、秋季養生粥的做法與功效二、喝粥的好處三、秋季養生湯秋季養生粥的做法與功效1、黑芝麻粥材料:粳米50克、黑芝麻6克、蜂蜜適量。做法:先將黑芝麻研成粉末然後同粳米共熬成粥即可。功效:黑芝麻具有潤腸通...
2016-08-22 -
煮養生粥的搭配方法
【導讀】因人者,除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人,不論粥中如何搭配藥食,都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人。 煮養生粥的搭配方法 一、吃粥需因人、因時、因地制宜。 因人者,除了老、幼、孕...
2016-04-12 -
冬季養生粥的做法 均衡飲食營養好
導語:冬天在拼命進補的同時也要注意飲食均衡,這時候就輪到養生粥發揮作用了。合理地調整飲食,能夠保證人體必需營養素的充足,提高人體的耐寒能力和棉衣能力。 養生粥的做法: 1、桂圓粟米粥...
2017-03-06 -
秋季養生粥的製作秘訣
【導讀】秋天天氣逐漸由熱轉涼,空氣中水分減少,易引發秋燥。經常會覺得口渴咽幹、乾咳少痰、皮膚乾燥。適當食粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。秋季養生粥的製作秘訣二七日又健康,下面就來瞭解秋季養生...
2015-09-16 -
20120914食來運轉2012:美容養生粥的做法
下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹: 喝粥是一種比較傳統的養生方法,不管是什麼年齡的人群,都可以多喝粥。但是,對於想要美容養生的女人來說,如果能夠挑選一些適合自己的粥,那麼,就可以輕鬆達到美容...
2015-01-29 -
養生粥的好處多
【導讀】在我們喝粥的時候,每個人的習慣都不同,喜歡喝的粥也是不同的,況且每款粥的營養都不一樣,所以養生粥的好處多大家要多吃,下面就為你介紹養生粥的好處多。 養生粥的好處多 食粥的養生益壽 燕...
2015-04-10 -
荷葉養生粥的做法
原料: 幹荷葉1張(鮮荷葉、幹荷葉都可以,買到哪種用哪種,我用的是上次做荷葉芋頭飯剩下的另一張荷葉)、大米小半杯、枸杞少許、冰糖適量(喜歡甜味,最後可再加一點冰糖)、瓜子仁少許(粥盛好後,可在...
2010-07-10 -
冬季養生粥的功效
【導讀】寒冷的冬天來了,養生也是人們談論的熱門話題,很多人知道,喝粥也是一種不錯的養生方法,比如,著名的臘八粥,或者是海參粥等等,都是對人們身體有著極大的營養效果的,不過,對於冬季養生粥種類很多,...
2015-03-16 -
冬季養生粥 養生粥的做法
導讀:冬季食粥,既可保健養生禦寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,所以冬季尤宜食大米。四季養生...
2017-03-09 -
養生粥的功效有什麼?
我們平時在日常生活當中每天都要吃飯,而且現在大家生活水準都好了,不再會為要吃肉還是吃什麼菜困擾,覺得非常的在意,大魚大肉的生活我們也過膩了,也有了很多的養生意識,很多人平時都會自己燉一些粥,適當的...
2015-08-31 -
山藥養生粥的功效有什麼
近年來,隨著人們的工作壓力的加大,身體機能的不斷下降,養生粥的食用已經成為越來越多的人每天必不可少的事情。特別是山藥養生粥更是受到廣大朋友的喜愛,其獨特的口感,豐富的營養價值,同時還能美膚養顏。那...
2015-10-10 -
山藥的功效與作用 山藥枸杞養生粥的做法
對於朋友們來說山藥非常的熟悉,也有很多人都吃過山藥,但是怎麼吃山藥才是最有營養的,很多人都不知道,現在讓我告訴你,山藥可以做一道非常好的粥,那就是山藥枸杞養生粥,這個粥的做法非常的簡單,非常容易學會...
2016-04-30