秋初暑氣由盛而降， 朝涼夜熱， 日夜溫差變化大， 這種涼熱不定的天候， 最容易感冒。
每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣， 這有助於提高身體抗病能力， 適度散步、打球、做操、練拳、習劍， 這樣可提高身體禦寒能力， 防止感冒的發生。
秋季氣候乾燥， 可適當服用白木耳， 芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品， 以滋陰潤燥。 老年人脾胃虛弱者， 宜食溫熱熟軟的食物。 推薦一個老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成湯， 七個蔥根七片薑， 熬熟對入半瓶醋， 預防傷風感冒保平康。
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如何區分咽炎跟感冒呢？
避免過度刺激咽喉部，也可以到耳鼻喉科詳檢看看，如果有咽喉部位的炎症的話，可以服用些消炎、潤喉類的中藥慢慢調理看看，如喉症丸、清音丸 [詳細答案]
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秋季如何預防感冒
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