核心提示：白蘿蔔中醫食療經常選用的， 有益胃， 順氣， 消食的功效。 是秋季很當季的蔬菜類食物， 那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢?
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食材：白蘿蔔、海帶、排骨、生薑、適量鹽
做法：
1、先將所需食材洗乾淨
2、海帶洗乾淨之後要用清水浸泡一會
3、白蘿蔔先去皮， 洗乾淨之後切成塊狀， 以備用
4、排骨洗淨之後要先焯水， 一遍之後撈起來瀝幹備用
5、生薑切絲備用
6、這時所有食材已經準備完畢， 就可以開始煲湯啦
7、鍋中加入適量清水， 排骨先放進去， 開大火先煮開
8、煮開之後就加入白蘿蔔、薑絲， 再次煮開， 開了之後就改用小火
9、白蘿蔔跟排骨大概用小火煲四十分鐘之後就加入海帶， 再煲多十五分鐘左右， 就可以加入適量鹽， 最後就可以出鍋啦
小編提示：
1、蘿蔔海帶湯有助於消化、祛濕的功效。 對急慢性咽炎都有很好治療作用， 能夠緩解咽痛、咽乾等症狀。
2、蘿蔔海帶湯能夠幫助胃蠕動， 促進新陳代謝， 還具有解毒、消炎、助消化的功效， 食欲不佳的人群很適合喝這道湯。
3、秋季多吃白蘿蔔有助於提高人體的抵抗力， 能夠提高預防感冒感染能力的抵抗力。
4、脾胃虛寒， 患有胃腸道疾病的人不宜吃太多白蘿蔔，
