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【堅果常識】五種堅果仁多吃潤燥養生 !
1、甜杏仁為滋養緩和性止咳藥,主治咽幹、乾咳。 2、核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質,是維持生命活動最基本的營養素。其所含磷脂成分...
2017-03-10 -
秋季潤燥養顏食療妙方
秋天,秋高氣爽,風乾物燥。入秋後,人們常會覺得口幹鼻燥、皮膚發幹、脫屑,甚至出現皮膚皸裂等症狀,這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養顏,可服食療方。 番茄黃瓜飲:番茄去皮、籽,黃瓜洗淨,共攪碎後過...
2016-05-13 -
中醫滋陰潤燥養初夏 白色蔬果最佳
白色食物中含有豐富植物營養素,有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。 日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、...
2011-05-24 -
潤燥養血 絲瓜魚丸湯
主料: 絲瓜1根 魚丸半斤 配料: 蔥段 高湯或清水 鹽 絲瓜浸魚丸的做法: 1、魚丸改刀,如果是買的小個頭的就不用了。 2、絲瓜去皮切滾刀塊; 3、坐鍋,待油稍熱後,放入蔥段;...
2011-11-01 -
初冬亦乾燥 推薦四款潤燥養肺食物
從節氣上來講,現在已經過了立冬,也就是已經進入了冬季,在初冬時節。天氣仍感非常的乾燥,燥邪仍然威脅著人類的健康,會導致各種肺部疾病的發生。那麼初冬時節我們該如何潤肺去燥呢?下面我們就為大家介紹四類...
2014-11-19 -
秋季養肺喝什麼 推薦5款潤燥養肺茶
秋季養肺喝什麼 三葉潤燥茶 材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g。 功效:清燥、潤肺、止咳。 適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲。 制法:頭煎清...
2016-09-18 -
5種滋陰潤燥養顏湯 秋燥來襲也不怕
秋燥吃什麼?秋燥最適宜湯水。有什麼湯水滋陰潤燥?小編給大家介紹5種養顏湯水。 1、淮山蓮子湯 山藥性能滑潤,而蓮子具有健脾固腎之功效。在秋天,健康人多食淮山蓮子湯,不失為良好的滋養補品。而...
2014-09-24 -
秋燥養陰粥有哪些 試試這6款食療粥
秋燥養陰粥有哪些 百合銀耳粥 百合30克,銀耳10克,大米50克,冰糖適量。將銀耳發開洗淨,同大米、百合入鍋中,加清水適量,文火煮至粥熟後,冰糖調服,每日1劑。可養陰潤肺,健脾益氣。 豬...
2016-09-02 -
生津潤燥養生食譜之南北杏蘋果燉豬肉
津液,是機體一切正常水液的總稱,包括各臟腑組織器官的內在體液及其正常的分泌物,如胃液、腸液、涕淚等。精液代謝是指津液的生成、輸送和排泄過程。正常的津液代謝,是維持人體正常生理功能的重要條件。 ...
2014-04-17 -
12款藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春天人體代謝活躍,但是也還是容易上火,要注意清熱解毒、潤燥潤肺,想要清熱解毒,食療是最好的方法,下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。 一、百合湯 ...
2015-02-12 -
春季潤燥養顏可選喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢?春季乾燥,適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情,在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二,第一,初春空氣乾燥,水分較少,特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、...
2012-12-05 -
秋季潤燥養肺滋陰多酸吃什麼
立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、鴨肉等,其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,有明顯益血益氣的功...
2011-09-14 -
有哪些補血潤燥養顏方法
中醫認為,男屬陽,女屬陰;男主精,女主血,燥邪易傷陰血,婦女若感受燥邪,易出現閉經、月經紊亂、月經量少、產後虛弱、產後奶水不足、婦女更年期綜合症等。專業人士建議,入秋之後女性更應潤燥。而血液是女...
2012-06-19 -
潤燥養顏湯的做法
作為一名資深吃貨,每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道潤燥養顏湯的做法,你認真看完以後決定會有很大的收穫 1.將洗淨泡好的紅豆如鍋煮水帶出紅湯後關火...
2016-10-25 -
怎麼吃果仁潤燥養生
冬季來了,人的身體也跟著燥起來了,適當吃一把堅果,能夠有效潤燥養生。 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥,主治咽幹、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。 花生 ...
2012-12-14 -
冬春潤燥養生的菜中之王—大白菜
大白菜是我們日常生活中不可或缺的蔬菜,是我們餐桌上的常客,同時它也是治療一些生活中常見疾病的良藥。 【實用功效】 降血壓、降膽固醇、預防心血管疾病 抗癌消食下氣、清熱除煩、潤喉、止咳、清...
2013-08-01 -
立秋之後 潤燥養肺成養生重點
立秋之後要潤燥養肺 秋季之所以要潤燥養肺是因為秋季的乾燥會傷害到肺臟,再加上呼吸系統是一個放開的器官,乾燥的空氣通過鼻腔到器官再到肺部,一路下來會傷害到黏膜,引起呼吸道疾病。專家推薦用食療來改善秋...
2017-08-14 -
冬季養生甜品 推薦3款潤燥養顏的糖水
冬季氣候乾燥,皮膚容易出現起皮、乾裂等現象,除了需要護膚品的保養之外,還可以選擇一杯清涼可口的糖水,不僅可口香甜,而且還具有潤燥養顏之功效喲! 推薦3款冬季潤燥養顏的糖水。 1、木瓜銀耳糖水 木瓜...
2016-04-29 -
秋季滋陰潤燥 秋季潤燥養血的飲食
秋季,沒那麼炎熱了,卻變乾燥了。對女性來說,秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天,要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦! 秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候...
2016-04-29 -
冬季養生湯 推薦8款驅寒潤燥養生湯
冬天氣候乾燥,再加上嚴寒的威脅,讓我們的身體很容易引發各種疾病,冬季養生已成為刻不容緩的事情。那麼你知道冬天吃什麼能夠驅寒潤燥嗎?今天小編就向大家推薦幾款驅寒潤燥養生湯,趕緊來看看吧! 1、蟹味菇...
2016-04-30