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蘑菇配一寶勝過補藥 蘑菇搭配小技巧
蘑菇配一寶勝過賽補藥 蘑菇搭配小技巧 民間有一種說法:“吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃一條腿的”,而這一條腿的指的就是菌菇類。而且如果搭配好了,功效甚至比補藥還好。那麼蘑菇怎麼做好吃...
2016-05-05 -
紅糖要這樣吃才能起滋補作用
紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究發現,甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質、支持新陳代謝,必不可少的基礎物質。 ...
2016-04-28 -
嚼著吃枸杞容易滋補過度
直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。 嚼枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃...
2016-04-24 -
秋季養生 5大補藥膳粥首選推薦
編者按:喝粥養生一直是中醫們所推崇的養生方式,那麼乾燥的秋季喝什麼粥,既保證不上火又能滋補呢? 秋季養生 推薦五大進補藥膳粥 一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱...
2012-08-28 -
秋季滋補養生6大湯水
1.沙參玉竹蜆鴨湯 用料:本湯取北沙參30克,玉竹30克,蜆鴨一隻,味料適量。 製作:先將蜆鴨剖殺,去除毛及內臟,洗淨血污,砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨,然後將上述湯料同放進湯煲內,先用中...
2012-08-10 -
這麼睡覺勝於吃補藥
睡眠不足的危害 睡眠對健康的影響是有的,實際上影響力已大大超出很多人的想像。晚上睡眠不足,將導致白天昏昏欲睡,思路不清晰,精神無法集中,動作無法協調。 許多人都在認識上存在一個思維誤區,認為睡眠不足...
2015-10-20 -
氣血不足最佳的補氣藥材
【導讀】現在生活壓力越來越大,大家都該為自己的身體負責,氣血影響著一個人的精氣神,對身體健康至關重要,那對於氣虛調養方法有哪些?氣血不足最佳的補氣藥材有哪些呢?可以通過中醫來調理嗎?具體哪些中藥可...
2015-03-15 -
調氣滋補溫腸丸
【處方】沉香1兩(另為末),肉蓯蓉的功效與作用2兩。【制法】上為末,用麻子仁汁打糊為丸,如梧桐子大。【功能主治】發汗,利小便,亡津液,以致大便秘結。【用法用量】每服70丸,空心米飲送下。【摘錄】《赤...
2017-02-19 -
男人要遠離 這六種中藥材殺精沒商量
1、雷公藤 成人每天服用本品10~20克,連用14天,即可導致精子減少,連用60天則可殺死大部分精子,停藥3個月後精子數明顯增多或恢復正常。 2、蚯蚓 蚯蚓水煎劑的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其...
2016-10-09 -
男人要遠離這些 六種藥材殺精沒商量
1、雷公藤 成人每天服用本品10~20克,連用14天,即可導致精子減少,連用60天則可殺死大部分精子,停藥3個月後精子數明顯增多或恢復正常。 2、蚯蚓 蚯蚓水煎劑的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其...
2016-08-25 -
女性滋補吃什麼好
“紅豆生南國,春來發幾枝。願君多採擷,此物最相思。”唐朝詩人王維的一曲《相思》,讓紅豆多了一些高大上的文化內涵和情感寄託,不再是簡單的果腹食物。如果說吃飽是吃東西的第一重境界,吃得營養健康是第二重...
2017-01-20 -
入秋養生湯:滋補冬瓜鴨肉湯
導讀:炎夏剛過去,秋季已經悄悄來臨,那麼初秋吃點什麼好呢?當然秋季要進補了,冬瓜老鴨湯就是個不錯的選擇,鴨肉性涼,不易上火,對於秋季容易乾燥上火的時節再合適不過了,那麼冬瓜鴨肉湯怎麼做呢?四季養生...
2017-02-19 -
調經滋補丸
【處方】香附的功效與作用米(酒、醋的功效與作用、童便、鹽湯各浸1兩,各炒幹)4兩,懷生地黃的功效與作用(酒浸蒸,炒黑)2兩,當歸的功效與作用(酒洗)2兩,川芎的功效與作用1兩,白芍的功效與作用(酒炒...
2017-02-19 -
吃點它比吃人參滋補效果還好
吃點它比吃人參滋補效果還好艾草,這個中草藥,相信大家對於這個名字應該是很熟悉的,但是大家知道嗎,艾草的用途廣泛,既可外用也可內服。每年老爸都會摘幾株艾草放在窗戶上面,他說可以驅蟲防蚊。除了驅蟲防蚊,...
2016-05-29 -
熬中藥前藥材要浸泡半小時嗎
【導讀】看病是每個人都有的,往往有的人會選中醫,但從中醫院回來往往是拿回來一包包的中藥材方劑,回來怎麼熬制呢?很多人都是直接放進藥罐子裡熬制,但是這樣做是不對的。那麼熬中藥前藥材要浸泡半小時嗎?要...
2014-12-08 -
春季喝什麼湯最滋補
一、春季喝什麼湯最滋補二、春季滋補養生注意事項三、春季養生食譜春季喝什麼湯最滋補1、蘿蔔豬骨湯材料:豬排骨,蘿蔔,枸杞。做法,把豬骨和蘿蔔一起放入清水裡煮,當然了如果你想要肉更好吃的話,也可以等到水...
2016-09-08 -
饅頭為啥比大餅麵條更能滋補養生
解析饅頭為啥比大餅更能滋補養生1酵母可以保護肝臟讓麵粉發酵有很多辦法,如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣,就是通過發酵劑在麵團中產生大量二氧化碳氣體,蒸煮過程中,二氧化碳受熱膨...
2014-12-12 -
補藥一堆不如芝麻一把
芝麻有黑白兩種,從營養科學看,無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物,若一定要分出高下,那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以,用於補益養生的多為黑芝麻,而白芝麻因為色澤漂亮,則更多地用在日常飲食中做...
2016-10-21 -
枸杞煲粥能壯陽嗎? 枸杞這麼吃勝補藥
枸杞三種吃法勝過補品1枸杞煲粥枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2015-02-27 -
大蒜番茄 8種食物最滋補女人身體
適合女性滋陰保腎的食物有很多種類,現在,小編就為女性們介紹幾種常見的女性滋補食物……世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要,因此均具有其存在價值。尤其在醫學上,飲食營養知識...
2015-05-25