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秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候，這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果，其實，進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品，我們可以自己製作一些進補湯粥來喝，那麼，秋季進補食譜有哪些？今...
2014-09-22 -
滋陰潤腸食有哪些
滋陰潤腸的時候我們到底該給自己選擇些什麼食物來改善這種症狀呢?滋陰潤腸的食物有很多，首先食物中的清淡就是一種改善的方法，生活中食物是各種各樣的，各種食物的文化博大精深的，甚至還有很多食物對於治病來...
2016-01-15 -
立秋滋陰潤肺 蜂蜜苦瓜是良品
秋天風乾物燥，溫度也變得涼爽起來。本身就嗓子不太好的朋友一旦勞累過度，容易誘發咽喉炎或是使本來已痊癒的咽喉炎復發。因此秋季要注意增加運動，增強體質，加上食療輔助，保護自己的嗓子。現在還是吃苦瓜的季節...
2013-08-26 -
解決秋乏問題重在養陰潤燥
一、秋乏，源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不願意起床去上班。 之所以會出現秋乏，是因為人的神經系統對溫度很敏感，...
2012-08-30 -
水果滋陰潤肺 5種補水新吃法
秋冬季節是水果最豐盛的時候，梨、橘子、香蕉、鳳梨……排著隊上市，不僅外表好看，而且價格便宜。但是，秋冬季節天氣轉涼，吃多了腸胃受不了。這時，我們不妨換一種吃法，不僅更美味，也更養生。 烤香蕉 ...
2012-11-19 -
冬至養生宜進補，6款養生粥滋陰潤肺！
冬至來臨，天氣寒冷乾燥，萬物都已蘊藏，因此人的身體也需要進行滋補，而冬至也被人稱之為最佳的滋補時節，那麼冬季養生應該吃些什麼呢？天氣乾燥滋陰潤燥最重要，下面介紹冬至6款養生粥，滋陰又潤燥。 冬...
2015-12-24 -
立秋飲食以滋陰潤肺為宜
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。...
2011-08-08 -
深秋養生重在滋陰潤肺 中醫教你根據體質養生
天氣漸涼，秋燥更甚，而燥易傷津。因此，深秋養生首要注重保暖，其次要防秋燥，注意飲食調理。然而，不同體質的人，可選擇性地多吃某類食物。下面，小編就為你推薦5種不同體質的食療養生方案。1、木形人：桑椹豬...
2014-09-17 -
推薦滋陰潤肺食譜 讓肺暖意融融
進入冬季，氣溫漸低，空氣乾燥，中醫養生轉介紹，冬季養生要宜養肺為重點，冬季是呼吸道疾病的易發期，所以適宜吃一些滋陰潤肺的食譜，下面就為大家帶來了五款冬季潤肺的食物，一起來看看吧！1、 梨有清熱解毒、...
2014-01-06 -
春季吃四種水果 養陰潤燥
通過合理的飲食調節也可以起到預防疾病的作用。下面就介紹一下適合春季食用的養生水果。1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食...
2013-04-28 -
秋天乾燥易便秘 按摩可養陰潤燥
秋天燥氣重加上濕度下降，易讓體內津液變少、水份不足引發便秘，中醫師表示，平時宜多吃含纖維質的蔬菜，以利腸胃蠕動，也可吃木耳、豬皮及堅果類，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可哥粉等才料調製成的茶飲，...
2012-11-15 -
白露養生：滋陰潤肺很重要
二十四節氣的“白露”，氣溫和濕度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，而經過整個夏天身體內部能耗的“虧空”還沒有補上，便容易出現倦怠、疲乏的現象。要...
2012-08-16 -
秋天吃梨滋陰潤肺 胃寒人群忌過量
秋天是吃梨的好季節，不僅大個，還水分充足，在乾燥的季節下別有一般滋味。秋天吃梨雖好，但梨本性寒，下麵提及的禁忌人群不可多吃。一、營養價值1、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝...
2013-10-16 -
牛皮癬患者秋季滋陰潤肺的食療
秋季氣候乾燥，牛皮癬患者容易發生肺熱，皮屑也會增多，適當使用滋陰潤肺的藥膳可以緩解皮膚瘙癢的症狀，起到輔助治療的效果。 魚腥草煮雪梨 材料：魚腥草50g，雪梨250g，糖適量。 做法：雪梨洗...
2012-09-28 -
當心秋老虎兇猛 宜滋陰潤肺預防中風
中風" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=451 height=336> ...
2011-08-11 -
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕 冬季天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
2013-01-29 -
煙最易傷肺 煙民必喝的滋陰潤肺湯
煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣宣降失司，肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。 在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法。在這裡...
2012-04-17 -
夏季滋陰潤肺的七大食物
1、葡萄 葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後...
2013-07-18 -
中醫推薦滋陰潤肺的四款食譜
沙參玉竹老鴨湯 【材料】老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽 【做法】準備好以上所有食材，將老鴨洗淨切塊汆水，玉竹、沙參洗乾淨，將汆水後的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中，加入適量清水，大火煮開後，轉小...
2013-08-12 -
滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
銀耳南瓜粥 原料：南瓜，銀耳，大米。 做法：1、南瓜去皮去瓤，切塊 2、銀耳，用水發好，洗淨 3、大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。 ...
2013-09-10
