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入秋養生6要訣：秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，以養收為總的原則。具體來說，有下面6個要訣： 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
冬滋陰潤肺 6藥膳
冬季到了天氣變得寒冷，大家要在冬季進行滋補，這樣身體才會健康，你知道冬季吃什麼最滋補嗎?下面就跟著小編一起去看看吧! 阿膠糯米粥 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 ...
2016-04-26 -
排出毒素 滋陰潤肺的早餐
吃對了早餐，不僅能有效排出體內毒素，還可以起到滋陰潤肺的功效。那麼哪些食物有滋陰潤肺的作用呢?潤肺止咳湯的做法是什麼呢?一起來學習下吧! 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米...
2016-04-27 -
滋陰潤肺 5食療粥
秋天氣候乾燥，大家常會出現口幹、皮膚乾燥的症狀，常喝粥可以有效緩解這種情況，喝粥的好處是很多的。那麼，喝什麼粥能更好的養生呢?又該如何做這些粥呢? 百棗蓮子銀杏粥 材料：百合30克、大...
2016-04-28 -
滋陰潤肺的百合固金茶
肺部健康是人們都關注的事情，在生活中肺部出現問題往往會導致身體健康遭受損害，因此保護肺部是很重要的事情，那麼在生活中保護肺部的方法有哪些呢?下面小編為大家帶來的便是一款能夠保護肺部的茶飲，以及保...
2016-04-12 -
補氣食療方 滋陰潤肺養四虛
秋季乾燥，人體經過暑熱消耗後，漸漸趨於生理平衡，人體出汗減少了，消化功能基本恢復常態。因而，機體到了一個週期性的休整恢復階段。在這個時期，根據不同的體制來進補，對身體大有裨益。秋季飲食以防燥養陰、...
2016-05-13 -
滋陰潤肺八款食療
現在的天氣是必不可少的炎熱伴隨偶爾的秋涼之氣，讓人冷也不是熱也不是。小編接下來就會針對這種特異的氣候，教你幾個滋陰食譜，讓飄忽的天氣再也不會干擾你的健康生活。 雙耳冬菇 用料：水發銀耳...
2016-05-17 -
辦公族解秋乏 重在養陰潤燥
春困秋乏，秋乏的確給不少人造成了困擾。特別是對於辦公室的白領朋友來說，秋乏更是不得不解決的問題。大家可不想因為秋乏，而造成注意力不集中、乏力，從而影響自己的工作。這裡專家建議各位白領朋友們養陰潤...
2011-08-23 -
秋養陰潤燥飲食攻略
秋風送爽，每天走出門都有涼涼一陣風吹，馬上讓人精神抖擻頭髮絲都在喊立正。這個時候，別讓涼颼颼的感覺也跑到你的心底裡去哦。記得開始注意保暖，開始為你的飲食做個改變，度過這個金秋吧。 涼好個秋，陽...
2010-09-07 -
滋陰潤肺 二冬蘿蔔煲牛肺的做法
今春氣候很陰冷，入夏後又雨水特別多，因而感染肺炎的人群比往年多。肺炎後用二冬蘿蔔煲牛肺來調理效果不錯。所謂“二冬”即均為養陰潤肺類中藥的天冬和麥冬，均性微寒而味甘、苦，天冬重於清火生津、清化熱痰；...
2012-06-06 -
滋陰潤肺 銀耳雪梨燉瘦肉的做法
原料： 銀耳3克、雪梨50克、瘦豬肉50克、冰糖1塊、枸杞十幾顆。 做法： 1、將瘦肉洗淨，切塊。 2、雪梨去皮，切成塊狀。 3、銀耳泡發，掰成小塊，備用。 4、切好的豬肉放開水中炒一...
2012-04-24 -
滋陰潤肺：無花果川貝燉鱷魚肉
無花果，中醫認為能健胃、潤腸、利咽、滋陰、催乳和防癌。現代醫學認為它富含各種酸類物質和抗腫瘤成分。而鱷魚肉被認為有滋陰化痰的功效，在此湯中宜用鮮品。川貝能潤肺止咳、清燥化痰、散結除熱。合為燉湯，能...
2011-05-04 -
立秋後如何養生？注意養陰潤燥防濫補
立秋後，空氣濕度明顯降低，晝夜溫差開始加大，風吹在身上也有些涼意了。專家認為，“入夏無病三分虛”。而入秋後，身體不僅要運化、排解夏季積攢的三分虛，還要聚斂陽氣，以應對三個月後的嚴冬。何謂“秋三月”“...
2016-08-08 -
滋陰潤肺的食物到底有那些呢
養生對於我們每一個人來說都特別重要，在平時進行養生的時候主要是以飲食為主，而且還要根據自己的身體情況結合自然現象比如氣候等來進行，身體的情況是我們進行養生最直接的原因，而且也要有針對性效果才會更加...
2016-01-22 -
百生湯滋陰潤肺治療慢性咽炎
慢性咽炎全身症狀均不明顯，而以局部症狀為主。各型慢性咽炎症狀大致相似，且多種多樣，如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感，還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致。可有咳嗽、...
2013-12-10 -
滋陰潤肺的中藥，這三種最常見
在秋天，人們如果想要養生的話，其就需要做好防秋燥的相關準備工作。而在各項工作中，滋陰潤肺方法的選擇就十分關鍵，其中，中藥養生法是最受大家情愛的。那麼，哪些中藥可滋陰潤肺呢? 1、玉竹 玉竹味甘、性平...
2016-09-29 -
9款膳食滋陰潤喉改善咽喉炎
冬季氣候寒冷乾燥，身體抵抗力下降容易導致呼吸道疾病，其中最高發的疾病之一就是咽喉炎。乾燥的空氣和多變的氣溫，使嗓子變得更加脆弱，一不小心就會出現嗓子幹癢痛的症狀，引發咽喉炎。那麼咽喉炎吃什麼好呢？下...
2014-01-09 -
冬季養肺保健康 中醫滋陰潤肺四寶助調理
冬季時節天氣寒冷，寒氣容易侵襲肺部的健康，這對我們的呼吸道健康也是一個挑戰，如感冒、肺炎都容易在冬季發生，那麼冬季時節我們該如何保養肺部健康呢？下面就為大家介紹中醫滋陰潤肺四寶。玉竹：《中華本草》：...
2013-12-17 -
三款滋陰潤肺湯幫你趕走秋季乾燥
一入秋大家就能明顯感覺到，這個季節帶來的乾燥氣候。秋天雖然涼爽，卻不可避免的因為乾燥很容易上火，那麼這個時候喝一些滋陰潤肺的湯是最好不過了。 1、蓮子百合煲 原料：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克...
2016-09-29 -
秋日食療按摩養陰潤燥通腸道
秋天天氣乾燥，容易讓人惹上便秘，中招者毒素於體內累積，不但身體不健康，情緒也易被激怒，倍感不適。小編和大家一起學習通過補充纖維及膠質、按摩勾腳助蠕動，泡泡杏仁芝麻茶、陳皮可哥飲。足量水分讓腸胃暢通...
2011-10-09
