-
立秋養生要點：重在養肺
立秋如何養肺 飲食養肺 秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到：形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易...
2016-08-08 -
立秋養生8個小常識 養肺防秋燥
每個季節、每個節氣的養生方法都不同，養生要更加時令的改變而改變，那麼，立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些?下面我們來看看立秋養生小常識。 立秋要防秋燥 秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥...
2015-08-13 -
老人初秋養生13個常識
養生導讀：進入初秋，最容易生病的人是小孩和老人。在這個時候，老人一定要注意養生保健，多喝水防秋燥、初秋防濕護腸胃、適當增減衣服……下面為您介紹老人初秋養生的13個小常識，想要健康，你一定要知道！ ...
2014-08-25 -
立秋養生小常識 秋天調養莫心急
立秋養生小常識1精神調養：悶熱別煩躁天涼莫悲秋初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣，這種氣溫高、濕度大的“桑拿天”最容易令人心情煩躁，應積極防範“情緒中暑”。要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲...
2015-05-13 -
入秋養生湯：滋補冬瓜鴨肉湯
導讀：炎夏剛過去，秋季已經悄悄來臨，那麼初秋吃點什麼好呢?當然秋季要進補了，冬瓜老鴨湯就是個不錯的選擇，鴨肉性涼，不易上火，對於秋季容易乾燥上火的時節再合適不過了，那麼冬瓜鴨肉湯怎麼做呢?四季養生...
2017-02-19 -
中秋養生 吃螃蟹有哪些禁忌
吃螃蟹雖然不是中秋節的習俗，但是由於中秋時螃蟹膏肥黃滿，正是螃蟹最當季的時候，不少家庭都把螃蟹端上了團圓飯桌。不過螃蟹味道雖好，吃起來卻有不少禁忌。 禁忌一：什麼樣的蟹不能吃 1、死蟹不能吃 河蟹...
2012-09-27 -
綠色這一顆是初秋養生法寶
綠色這一顆是初秋養生法寶1蓮子的營養價值新鮮蓮子鮮嫩可口，是一些兒童的零食。而它不僅可以作為食物、零食，還是中藥材。首先，新鮮的蓮子有清熱降火的功效，可以緩解初秋季節人體出現的上火和煩熱現象。而且蓮...
2016-11-24 -
老年人深秋養生要留意6大部位
老年養生 隨著氣溫越變越涼，體質虛弱的老人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老人免疫力下降，多種慢性病發病率升高。因此，深秋時節老人更要關注以下六個部位的保暖，防住寒氣： 1.頭部 頭部為“諸陽之...
2015-10-22 -
立秋養生建議：進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾，但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物，這樣不但增加了額外的支出，並且還傷害了身體。就好比，如果一個人如果長期服用魚肝油的話，...
2015-05-13 -
深秋養生吃什麼？“爭蜂吃醋”助你潤噪排膩
不覺已經是深秋，就連華南地區也秋意漸濃。秋天早晚氣溫低，加上空氣乾燥，燥邪傷肺，容易讓人有咽幹、乾咳等症狀。因此，在秋季，特別是深秋，潤肺降噪將是飲食養生不變的重點。下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦...
2016-11-07 -
立秋養生吃什麼好? 3大菜譜吃出好身體
立秋養生吃什麼好?1薑爆鴨配料：鴨半片，薑，青椒，蔥蒜，豆豉，辣椒醬，甜麵醬做法：鴨子剁塊，薑一小塊拍破，另外的全部切絲，青椒切絲;油熱後下蔥薑蒜炸香後放鴨子幹爆，直到把鴨子爆的幹幹的才可以;油8成...
2014-08-06 -
深秋養生 潤喉藥慎吃免得胃腸病
我們都知道秋風改，而且大風天氣也比較多。空氣中的濕度相當小，很多人出現口乾舌燥，嗓子沙啞的症狀。除了在生活中注意多喝水之外，對於咽喉疾病也要注意及時的用藥治療。 亂吃潤喉藥，可能引起胃腸疾病 ...
2016-10-10 -
立秋養生
1. 男士： (1)正確看待“秋乏” 當夏天的炎熱漸漸散去，秋天悄然而至。此時人們開始覺得精力不濟，疲憊困倦。這是因為人的身體在初秋會進入自我休整的階段，即“秋乏”。 作為一種正常的生...
2015-09-25 -
立秋養生進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血...
2016-08-09 -
立秋養生方法及注意事項
立秋一到，很多人就開始進補，各種名貴補藥燉著吃，中醫提醒大家，立秋可以進補，但是不適宜大補，立秋進補有很多禁忌，下面我們來看看立秋的養生之道。 一、立秋的養生之道 1、起居調養 所謂“早立秋...
2016-08-09 -
立秋養生一定要注意這六大事項
立秋養生六大注意事項1宜祛暑滋陰立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、...
2015-05-14 -
立秋養生注意事項有哪些
立秋之後天氣就開始逐漸的轉涼，氣候也會變得越來越乾燥，然而我們如果不注意對身體進行保養就容易出現咳嗽以及感冒等疾病，這樣對身體的健康是特別不利的，如果我們多注意對身體進行保養能夠很好地避免一些疾病...
2016-01-11 -
初秋養生怎麼做？ 中醫保健飲食禁生冷
初秋中醫養生小妙招1中醫有“秋宜溫”的說法。在初秋的時候，天氣轉冷，人們的身體會為了適應這種變化而發生微妙的改變，新陳代謝會減慢，這個時候的飲食如果過於生冷，會給腸胃造成負擔，引起消化不良，為各種腸...
2014-09-18 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後，已經是深秋了，養生的方式和之前略有不同。寒氣更重，如果入侵身體會導致我們的免疫力下降，多種病症也會找上門來。那麼，深秋養生要注意些什麼呢？深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
深秋養生重在滋陰潤肺 中醫教你根據體質養生
天氣漸涼，秋燥更甚，而燥易傷津。因此，深秋養生首要注重保暖，其次要防秋燥，注意飲食調理。然而，不同體質的人，可選擇性地多吃某類食物。下面，小編就為你推薦5種不同體質的食療養生方案。1、木形人：桑椹豬...
2014-09-17
