深秋養生 潤喉藥慎吃免得胃腸病

我們都知道秋風改， 而且大風天氣也比較多。 空氣中的濕度相當小， 很多人出現口乾舌燥， 嗓子沙啞的症狀。 除了在生活中注意多喝水之外， 對於咽喉疾病也要注意及時的用藥治療。

亂吃潤喉藥， 可能引起胃腸疾病

出現聲音沙啞， 很多人要麼不放在心上， 要麼就是自己去藥店買些潤喉藥將就對付一下。 這兩種， 都不是什麼好習慣。 其實， 第一次聲嘶就是病變的開始， 為了避免埋下難以預料的隱患， 一定要儘早看醫生。

喜歡K歌的范小姐在一次唱過後， 嗓子出現沙啞現象， 但並沒放在心上， 只是買點潤喉藥口服。

兩個月後， 聲音越發嘶啞、乾澀， 甚至說不出話來。 同樣， 在春天， 許多人容易感到口乾舌燥， 人們會自行服用一些潤喉片或喝些滋潤咽喉的藥物， 這種做法並不妥當。 如果咽喉部無明顯炎症， 隨意大量含服潤喉片會使口腔黏膜乾燥破損而導致口腔潰瘍， 並且還會影響腸道中正常的細菌代謝， 引起胃腸疾病。

辦公室裡備個加濕器， 對預防聲帶疾病有好處

關於如何保護嗓子的方法， 其實也都是些生活方式的問題。

例如說話、唱歌時不要老是提高嗓門， 不要長時間大聲講話；儘量少感冒， 尤其是小孩， 反復感冒會使炎症由咽部向下蔓延， 造成聲音嘶啞， 感冒時出現聲音嘶啞後， 應避免咳嗽， 以防振傷聲帶；避免接觸有害氣體，

新裝修房子中的甲醛等化學物質都會影響發聲；儘早治療急性咽喉炎， 避免其轉化成慢性咽喉炎；酒後、患有咽喉炎症時應避免大聲喊叫或長時間說話， 以防造成聲帶小結。

還有就是， 很多時候如果壓力很大也會出現失聲的症狀。 這是因為精神長期處於緊張狀態， 心理負擔過重， 也都容易造成發聲障礙， 導致聲音嘶啞甚至完全失聲。 對於上班族來說， 不妨在辦公室里弄個加濕器。 因為聲帶反復劇烈振動會導致聲帶乾燥， 對溫度變化的適應能力降低。 咽喉黏膜乾燥也容易繁殖病毒。 所以應當保持咽喉濕潤， 預防感冒。

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