-
練習詠春拳 防治滑鼠手補腎益氣
“肘底標指”利關節 對上班族而言，長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能患上腕關節綜合征，也就是常說的“鍵盤肘”。主要症狀是食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可 能導致神經受損，進而引起手部...
2012-11-15 -
滑鼠手來襲怎麼辦 五個方法搞定它
滑鼠手，顧名思義就是由於不正當使用滑鼠跟鍵盤所導致的。滑鼠手最主要的發病人群基本都是聚集在電腦族裡面，因為電腦族都是因為長時間的使用電腦所導致的。那麼你知道在日常的話電腦族要如何預防滑鼠手嗎？預...
2016-07-11 -
做做運動緩解滑鼠手
長期使用滑鼠，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。患者初期手指發麻，繼而是掌心、手腕、前臂疼，嚴重者會手腕無力、手掌肌肉萎縮等。 使用滑鼠時，應避免手腕長期處於彎曲姿勢，應...
2012-06-09 -
電腦一族日常護理秘方 輕鬆告別“滑鼠手”
目錄 第一章：5分鐘 告別白領“滑鼠手” 第二章：“滑鼠手”日常護理 第三章：日常簡單的手部活動預防滑鼠手 編者按：長期使用電腦的朋友們，由於工作原因必定會引起的慢性勞損，腕關節經常疼痛...
2011-12-23 -
對付滑鼠手的妙招
目錄 第一章：什麼是滑鼠手 第二章：如何預防滑鼠手呢？ 第三章：運動療法治療滑鼠手 第四章：按摩方法治療滑鼠手 編者按：由於電腦族每天都在鍵盤上打字和移動滑鼠，遭受滑鼠手的危害在所難免...
2011-11-15 -
5分鐘手操與滑鼠手說再見
終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是‘滑鼠手’。 是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、...
2010-07-03 -
電腦族防治滑鼠手
每當提起上班族最常見的疾病是哪些，可能我們隨口就能說出：頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病說不盡更加難以解決，今天我們要說的就是其中這個滑鼠手的防治方法。別因為太過依賴滑鼠點擊，而讓你...
2011-08-09 -
一個動作讓你告別滑鼠手！
“滑鼠手”，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經損傷，主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢復相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診。 一種方法緩解滑鼠手人人都...
2016-10-28 -
【白領預防滑鼠手的好方法】
一位白領女士是一家外資企業的秘書，需要伏案工作，近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等不靈活的情況，嚴重的話，就連晚上的良好睡眠都受到了影響，經過檢查，被確診為患上了腕管綜合症。 導致...
2017-03-07 -
滑鼠手怎麼辦 教你幾招輕鬆緩解
在現代，很多山班族的工作過程是和電腦緊密的結合到一起的，也因此引發各種上班族的健康問題，而滑鼠手就是其中一種常見問題，那麼對於滑鼠手，我們應該怎麼辦呢?今天小編為大家推薦的這六個方法能輕鬆的預防...
2014-10-15 -
滑鼠手兩招就搞定
在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指（姆、食、中指和環指撓側）有麻木、刺痛感覺，嚴重者夜間加劇，有時會突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指...
2011-05-30 -
記者如何預防“滑鼠手”？
醫學上本沒有“滑鼠手”這一診斷，現在說的“滑鼠手”，泛指與電腦使用相關的一類手部常見疾病。其中，與肌腱有關的疾病，包括拇指狹窄性腱鞘炎和橈骨莖突腱鞘炎；而與敲打鍵盤相關的疾病，多見於腕管綜合征。另...
2017-03-08 -
三妙招診治滑鼠手
現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用滑鼠，會使得我們的手逐漸成為“滑鼠手”，下面，小編將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！ 現代人長期與電腦為...
2011-04-29 -
抓拳可緩解滑鼠手
當你長時間保持一個姿勢使用電腦後，除了感到頭昏腦漲，手腕也開始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至會出現手腕關節扭曲，這就是腕管綜合征的表現。 對症治療：腕管綜合征屬於累積性創傷失調症，如果只是輕度，醫...
2011-04-26 -
三招有效診治滑鼠手的最佳處方
現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用滑鼠，會使得我們的手逐漸成為“滑鼠手”，下面，花花網的小編kayla將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！ ...
2011-04-25 -
運動操説明電腦一族預防滑鼠手
隨著電腦在我們生活中逐步普及和運用，很多人跟它成了朝夕不離的“夥伴”。但是，電腦在給我們生活帶來便利的同時，也容易讓我們沉溺其中，然後更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或...
2010-07-20 -
IT白領的職業病 滑鼠手排第一
疾病1： 滑鼠手 人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70O~80O，向手背部屈曲達50O~60O，使用鍵盤時，腕關節背屈約45O~55O，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力...
2010-07-15 -
緩解病痛 治療滑鼠手的7個小動作
這些動作主要訓練腕部力量和手指靈活性，以緩解肌肉持續的僵硬。當然，患“滑鼠手”一側的肩部比另一側肩部有勞損、酸痛等症狀，因此肩部訓練也必不可少。 動作1 用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉...
2010-07-15 -
辦公室6步體操防治滑鼠手
“滑鼠手”醫學上被稱為腕管綜合征，是指人體的正中神經、進入手部的血管，在腕管處受到壓迫後所產生的症狀，主要表現為食指和中指僵硬疼痛、麻木，拇指肌肉無力。以往，人們對於改善身體某個部位的功能，一般只...
2010-07-06 -
秋季養腎有妙方 動手按摩能養腎
中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷，沒有光澤，容易掉發。美女今天就來為你推薦幾招秋季養腎的小妙招！1、握固方法：將大拇指扣在...
2014-11-05
-
1回答
滑鼠手肌腱炎很嚴重手腕完全無力怎麼辦
-
1回答
兩歲半寶寶膝蓋疼,用手按摩就會好是什麼原因
-
1回答
常用手按摩腎有好處嗎