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怎麼練習螳螂拳治療滑鼠手
越來越多的上班族由於長期使用電腦,患上不同程度的電腦病,滑鼠手即是其中的代表。所以不妨鍛煉螳螂拳治療滑鼠手吧。 螳螂拳名家霍瑞亭先生談起此病,霍先生推薦了一組螳螂手型,對於改善腕關節功能,發揮...
2013-08-12 -
中醫有哪些治療滑鼠手方法
滑鼠手是一種常見的骨科疾病。危害身心健康。那麼你知道日常生活中,不妨選擇選擇中醫方法可有效治療滑鼠手。 針刀治療狹窄性腱鞘炎,近年來對其報導特多,但依據解剖的觀點,發現問題也很多。歸納如下,供...
2013-08-12 -
什麼動作可治療滑鼠手
滑鼠手困擾著很多長期用電腦的白領族,那麼對於白領族來說,不妨試下以下小動作,能讓你遠離滑鼠手困擾。 滑鼠手是因為長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫,導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。 動作1...
2013-08-12 -
怎麼運動治療滑鼠手
電腦是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨床發現,目前越來越多操作電腦的辦公人員,因長期經常過度地活動腕部及手指,而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部酸痛等諸多病症,最為典型的就是被稱為腕管綜合...
2013-07-27 -
哪些器械對治療滑鼠手有好處
滑鼠手手套和夾板:起固定作用,讓手腕不能隨意活動。這對於由彈鋼琴,打電鑽引起的腕管綜合症有一定效果,但對於因使用滑鼠引起的滑鼠手毫無效果。因為它不能改變手腕壓迫在桌面上而產生的壓力。而且由於其綁...
2013-07-02 -
如何利用運動治療滑鼠手
將健側拇指指腹按在患腕掌側,其餘四指放於背側,適當對合用力按摩以舒筋活絡止痛,每日上下午各一次,每次10分鐘,也可用指腹揉捏患肢內關、大陵、養老等穴位,以調節舒經通絡活血止痛,揉捏尺度勿過重以感...
2013-07-02 -
中醫是如何治療滑鼠手的
滑鼠手實質就是遠傷病,即可用治療遠傷病的揉摩方法治療(可見張怡曹等有《藥物揉摩治療遠傷》),一般一次就可讓症狀緩解或消失,治癒需要二到 三次,不要以為是難治之症而延誤治癒。治癒後對工作不會再有影響...
2013-07-02 -
哪些是滑鼠手的病因?中醫支招按摩治療滑鼠手
哪些是滑鼠手的症狀呢?主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛,夜間加劇,常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。那麼哪些是滑鼠手的病因呢?局部因素(1)引起腕管容積減小的因素...
2016-09-10 -
滑鼠手如何治療
生活中常見的問題比較多,在對一些問題解決的時候,方法選擇都不能隨意的進行,先要對問題進行全面瞭解,使得知道選擇什麼樣的解決方法是最佳方式,那滑鼠手是現在很多人常見的問題,因為一些人經常拿滑鼠,就會...
2014-06-09 -
中醫教你如何治療滑鼠手
1、預備式 取坐位,將腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。 2、搖腕關節 用手去握住你另外有小毛病的手指,然...
2013-04-18 -
常見五種滑鼠手的治療方法總結
隨著電腦進入了人們的生活,與人的生活聯繫的越來越緊密。伴隨電腦而出現的電腦病也同時困擾著人們。其中以滑鼠手最為突出,據美國勞工部統計滑鼠手的患者就高達300萬,每年新增26萬患者。就此問題本欄目...
2012-06-20 -
七節小運動治療滑鼠手
動作1 用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕25次。 功效:緩解手腕肌肉酸痛感覺。 動作2 手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握水瓶,做從...
2012-06-20 -
正確操作可以治療滑鼠手
電腦是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨床發現,目前越來越多操作電腦的辦公人員,因長期經常過度地活動腕部及手指,而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部酸痛等諸多病症,最為典型的就是被稱為腕管綜合...
2012-06-20 -
體操療法治療滑鼠手
體操療法 以下就是防治“滑鼠手”的全身性小體操,只要您每天抽出幾分鐘,相信能有效地防治“滑鼠手”。 第一節:雙腳叉開,與肩同寬,雙手用力向後甩20次。 第二節:走十字交叉步,加手部特別是手...
2012-02-12 -
滑鼠手的運動治療法
動作1 用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕25次。 功效:緩解手腕肌肉酸痛感覺。 動作2 手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握水瓶,做從...
2012-02-12 -
簡單易學中醫治療“滑鼠手”
電腦的普及讓很多白領開始患上了滑鼠手。那什麼是滑鼠手呢?應該如何治療滑鼠手呢?下面看看下文怎麼說。 什麼是“滑鼠手” 所謂“滑鼠手”,是一種通俗的叫法,因為滑鼠使用者多得此症而得名。用醫學上的話來...
2014-03-04 -
中醫教你治療滑鼠手
1、預備式 取坐位,將腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。 2、搖腕關節 用手去握住你另外有小毛病的手指,然後...
2013-01-21 -
推薦6個滑鼠手的治療方法
意電腦使用頻率和時間的提高,很多人開始發現自己手腕生疼,手指關節不靈活,這跟我們使用滑鼠的不正確方式有關。那麼滑鼠手怎麼治療?下面小編就為大家介紹滑鼠手改善或治療方法,一起來看看吧! 滑鼠手...
2017-02-24 -
怎麼治療滑鼠手 按摩這些地方
滑鼠手(腕管綜合征)在女性的發病率較男性更高,好發於30~50歲。這種病與患者的職業因素有關,損傷和其它疾病也能引起這種疾病。滑鼠手的治療方法有很多,最簡單的方法就是按摩穴位。 怎麼治療滑鼠...
2017-02-23 -
得了滑鼠手怎麼辦 推薦6個治療方法
滑鼠手,一種職業病,是由於長時間握住滑鼠,而導致的手指關節疼痛,以及手腕酸麻等等,那麼你知道滑鼠手治療方法有哪些嗎? 滑鼠手的治療方法 1、雙臂放鬆放在身體兩側,身體站直。右臂往前伸直與肩...
2017-02-20