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初秋多喝蜂蜜水 潤腸排毒助減肥
蜂蜜減肥原理 蜂蜜具有整腸的作用，它所蘊含的脂肪酸能很好地促進腸道的活性蠕動;豐富的維生素和礦物質則能調整腸胃的功能，排走體內毒素，改善便秘的情況;而葡萄糖和果糖成分不會給腸胃造成負擔。 之所以說...
2017-03-07 -
什麼是腸燥津虧證
【概念】腸燥津虧證是指由於大腸陰津虧虛，傳導不利，表現以大便燥結，排便困難為主症的證候。多因素體陰虧，或年老而陰血不足，或吐瀉、久病、溫熱病後期等耗傷陰液，或因失血、婦女產後出血過多，以致陰血津液虧...
2017-03-07 -
足療保健 秋季肺潤腸濡的泡腳秘方
編者按：秋季養生重養肺，除了在日常起居和飲食上做好調節，我們還可以通過泡腳的方法來達到這個目的哦~下面我們就一起看看秋天足療保健怎麼做吧! “春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，...
2012-09-16 -
養生：吃香蕉通便潤腸 推薦5種香蕉減肥吃法
香蕉減肥防便秘 1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多餘的水分，避免水腫，改善代謝。此外，香蕉也還有大量的b族維生素，能夠提高新陳代謝，並調節女性內分泌。 2、香蕉含有豐...
2017-03-07 -
身體排毒推薦香蕉奶茶 有潤腸通便的功效
導讀：體內毒素是影響氣色的罪魁禍首，只有排出體內毒素，氣色才會好。對此，四季養生網小編特別推薦喝茶排毒法，一種是香蕉奶茶，另一種是當歸決明茶。 一、香蕉奶茶 材料：去皮香蕉兩根、鮮奶...
2017-03-07 -
九款潤腸食療消除便秘
【導讀】便秘吃什麼好？便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀。那麼便秘怎麼辦呢？飲食...
2015-07-28 -
11道潤腸通便特效食譜
便秘、肥胖?不妨試試潤腸通便特效食譜。下面小編為你介紹11道潤腸通便特效食譜，平時排便困難、想要減肥的朋友都可以多吃這些美食。 潤腸通便特效食譜 1、青菜蘑菇芙蓉蛋湯 材料：水發蘑菇120克，雞蛋...
2017-03-07 -
秋季潤肺系列之蜂蜜鴨蛋粥 潤腸通便能補虛
中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期飲食編輯為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，清清淡...
2017-03-07 -
夏季俄式可口羅宋湯 潤腸通便助消化
炎炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風...
2017-03-07 -
決明子泡水喝的功效 降血壓潤腸通便
決明子泡水喝的功效。決明子這三個詞，相信大家都它並不陌生。明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，決明子的作用雖多，但決明子泡水喝的功效又有哪些呢?以下是小編為您介紹決明子泡水喝的功效，供與參考!...
2015-01-25 -
暑天吃粥清熱又養胃 香蕉粥清熱潤腸
酷熱的夏季，人身體損耗大，容易疲憊，加上貪涼，整日吹空調或吃生冷食物，伏熱濕火，化熱傷津，造成胃口差。專家建議，在炎熱暑天，煲些粥食用，以防暑降溫、養胃、安神。苦瓜粥：瓜100克，冰糖20克，精鹽2...
2013-06-19 -
春季養生 蜂蜜潤腸通便又預防感冒
春季多風，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽幹、口渴、咳嗽及便秘。 營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖和40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。蜂蜜...
2013-03-20 -
吃豬油能滋養五臟潤腸通便 製作4步走
豬油也是人們用來炒菜的一種油，平時習慣了用一些植物油一炒菜的朋友們。面對不常用的豬油。難免都會產生疑問，就是豬油對人體有什麼好處和壞處，使用豬油有什麼樣的禁忌呢，為了讓大家更放心的食用豬油， 一起來...
2016-10-18 -
自製4款水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養顏：1、櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能...
2016-08-31 -
春季治便秘吃5蔬果 有助潤腸通便
春季便秘吃什麼好？春季往往是乾燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便秘。一般說來，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內的有害物質不能及時排除，就會對人體產生不良影響。由於這些影響是逐漸...
2016-04-22 -
一種食物清宿便潤腸道，無毒一身輕
很多人吃大量大魚大肉之後會引起便秘，此時除了適當運動和多喝水之外，還應該多吃一些清宿便潤腸道的食物。 1.香菇 蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘...
2016-08-24 -
蓖麻油的作用有哪些 潤腸通便緩解便秘症狀
蓖麻油屬於中藥的一種，並且蓖麻油之中的脂肪酸組成主要是包含了百分之八十九的順蓖麻酸，其他還有一些棕櫚酸，或者是硬脂酸成分，亞油酸，亞麻酸，二羥基硬脂酸等等的成分。因此蓖麻油的作用不少，甘油酯的組成為...
2014-05-26 -
蔬菜的功效 秋天吃什麼蔬菜能潤腸通便
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便? 1、地瓜 地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現象。...
2015-08-20 -
11種減肥水果 潤腸通便 排毒又養顏
1、柳丁 柳丁可以減肥，它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。 橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸...
2014-03-21 -
春季七食譜功效齊全 薑汁菠菜補血潤腸
春季七食譜功效齊全 薑汁菠菜補血潤腸 現在正值早春，一年之計在於春，春季做好養生有哪些呢?今天小編就為您介紹春季一些具有作用的食譜，一起來瞭解這些春季養生食譜的做法。 春季養生補血潤腸食譜 薑汁菠...
2017-03-08
