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便秘影響身體健康 11款食譜滋潤腸道一身輕
潤腸通便特效食譜1青菜蘑菇芙蓉蛋湯材料：水發蘑菇120克，雞蛋5個，清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。做法：將蘑菇洗淨去蒂，斜切成片;水發木耳撕成小朵;青菜心切段。將蘑菇...
2015-04-24 -
早餐吃碗肉絲麵滋潤腸胃抵禦寒冷
原料：掛麵100克、白菜100克、水發香菇50克、肉絲50克、核桃仁20克、榨菜適量。 做法：1.前一天晚上把榨菜切成末、肉絲炒好。2.早晨先燒一鍋開水，然後將白菜和香菇洗淨切絲，取出湯碗，分別加入...
2011-07-05 -
培根香蕉卷潤腸胃
【導讀】香蕉可以說是最方便進食的一種水果了，不但香甜馥鬱，而且口感軟糯，適合全年齡段的人食用，尤其適合給運動員們食用。香蕉大多數時候都是直接生吃或者用來做沙拉，熟吃時通常是裹了麵糊炸一炸，再撒點黃...
2015-01-07 -
DIY美食潤腸道 趕走便秘還你好身材
DIY美食潤腸道 趕走便秘還你好身材1飲食升級其實，想要不便秘，先要讓體內的便便達到一定的量，否則缺少動力排出體外，只能淤積在體內並腐蝕你的腸道。所以，一定要有量“便”才能有質“便”。這就需要從飲食...
2014-12-12 -
金秋果飄香 三種水果最潤腸
1. 漿果草莓、藍莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。2. 堅果花生、核桃、芝麻、杏仁等堅果也是膳...
2015-10-09 -
水果怎麼吃才好吃 煮著吃溫熱潤腸胃
自製熱果汁 溫暖又營養“人每天吃1~2種水果，可以保證各種維生素和礦物質等成分的攝入，有助於提高人體抵抗力。”解放軍第181醫院臨床營養科主任曾榮城表示，腸胃功能虛弱的市民可以根據自己的喜好和口感，...
2014-02-24 -
便秘吃什麼好 三食療方可潤腸通便
便秘吃什麼好中醫認為，便秘分為熱性便秘和虛寒性便秘。熱性便秘，多數表現為大便幹結，排便時肛門熱辣辣，而虛寒性便秘多是脾胃虛，氣血不足，無力排便，宿便越集越久而引起便秘，下面介紹幾款便秘食療的方法。蘿...
2013-12-03 -
南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏
夏季多喝湯水可補充體液，今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯，趕緊來試試吧! 南瓜綠豆湯所需材料 原料：南瓜，綠豆 配料：鹽 南瓜綠豆湯的做法 1、將綠豆洗乾淨，用清水浸泡半小時。 2、...
2017-03-06 -
化瘀生新益胃生津的葛丹茶
血壓太高，對身體不好。高血壓的危害，應該很多人都知道。生活中可以多喝些葛丹茶來控制血壓，而且葛丹茶的功效還有很多，對治療高血壓、糖尿病、高膽紅素血症都有輔助作用。那麼葛丹茶的用法和原料都是什麼呢...
2016-06-13 -
便秘食療_冬天喝什麼湯潤腸通便
養生之道網：冬天喝什麼湯可以潤腸通便？天氣越來越冷了，乾冷的天氣會影響腸胃消化，於是不少人就出現了便秘的問題，喝湯可以緩解便秘。那麼冬天喝什麼湯可以潤腸通便呢？下面養生之道網為您介紹。 1、肉蓯蓉菟...
2016-02-22 -
潤腸通便的二仁潤腸酒
老人便秘了怎麼辦?治療便秘的方法雖然多，但是對於老人來說，還是要小心謹慎些為好。這裡小編介紹二仁潤腸酒給大家，二仁潤腸酒的功效是潤腸通便的，對治療便秘自然很有幫助。有需要的朋友一起來看二仁潤腸酒...
2016-06-12 -
潤腸抗衰首選美食 很多人都不知道
潤腸抗衰首選美食 很多人都不知道大家都知道核桃是一種非常有益的堅果。但具體它有哪些特別的功效呢？核桃的作用1健大腦核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重...
2017-03-03 -
美容養顏喝什麼 海參可補腎氣潤腸燥
美膚養顏喝什麼好?湯湯水水是首選。今天來教大家做款湯。 主題：胡椒海參湯 食材：幹海參海參、木耳、薑、蔥、香菜、食鹽、料酒、胡椒粉、香油美容養顏喝什麼"/> 胡椒海參湯做法： 1、將泡發的海參洗淨...
2017-03-06 -
潤腸通便的藥材有哪些
潤腸通便的藥材有哪些?這是最近一個朋友問我的，據他說，最近生活應酬比較多，吃的比較雜亂，本以為應該拉肚子，沒想到反而便秘了，而且臉上還冒出了一些痘痘，非常不美觀，想要吃一些潤腸通便的藥材，去去身體...
2016-01-10 -
柿子食療健胃潤腸養肺止瀉
柿子不僅 味美有營養，還有一定的藥用價值。中醫認為，柿子味甘，寒，澀，無毒。具有清熱、潤肺、止渴的功效。可以治療熱渴，咳嗽，吐血，口瘡等症。《本草綱目》 謂：柿子“味甘而氣平，性澀而能收，固有健脾...
2015-12-08 -
秋季7種水果煮著吃 暖胃潤腸抗氧化
●梨：能潤肺止咳，但梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。 煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在...
2017-03-07 -
春節大餐後的五種潤腸水果
春節後上班，我們每個人都“油水十足”春節期間相信每個人都大魚大肉的吃的很爽，可是這對我們的健康卻有不小的影響，今天四季小編就推薦大家5種水果他們可有效的緩解因暴飲暴食而帶來的健康危害，下面一起去看...
2016-02-23 -
夏初最該吃這些潤腸的食物 給腸道加油了嗎
一年四季不斷輪換，可是我是永遠的主題，胃腸，腸胃。今天還要寫關於潤腸通便的一些問題，夏初最該吃這些潤腸的食物，給腸道加油了嗎? 一、白蘿蔔 現在可能不是蘿蔔剛剛上市的季節，但是蘿蔔對於潤腸的效果確...
2017-03-07 -
夏天多飲湯羹生津開胃
牛奶：很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-07-30 -
香蕉可潤腸通便
【導讀】很多人一覺得自己有便秘跡象就會馬上去買萬能藥香蕉。但是又不少人會發現吃了很多香蕉都沒有用，還是會持續便秘， 究竟香蕉通便的說法正確嗎？其實大家認為吃香蕉能預防便秘是一種認識誤區，其實並非所...
2015-06-08
