-
芋頭的營養價值及食療功效！
芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13%，主要為澱粉；含蛋白質約2%，脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、 皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有保護牙齒的作用。 芋頭還能...
2016-03-04 -
栗子的養生食療藥膳 栗子的食療功效
栗子是冬天經常是的一種食物，它具有很好的養生功效。不僅可以吃糖炒栗子，在家自己煮栗子、蒸栗子，有時間的家庭主婦可以用栗子做幾道食療藥膳，對身體有很好的養生保健功效。你知道栗子的養生食療藥膳該怎麼做...
2016-06-30 -
中醫為你揭秘番茄的十種治療功效
1、治皮膚病： 將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病; 2、美容、防衰老： 將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳...
2011-04-18 -
公雞母雞的食療功效各有不同
人們在選擇雞肉時往往比較注重雞的品種及新鮮程度，對於雞的雌雄卻不太關心。 其實，公雞和母雞的肉雖然都具有上述特點，但其食療功效還是有所不同的。 中醫認為，雞肉雖然都具有溫中益氣、補精填髓、益...
2010-08-03 -
開心果是心臟“保鏢”七種堅果食療功效！
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具...
2016-02-28 -
吃火龍果別扔皮 且看果皮的食療功效
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離...
2014-12-17 -
紅棗補氣養血 有哪些食療功效
鮮棗有較高的熱量，主要源於所含的碳水化合物約23%~28%。還含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。脂肪，澱粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質。幹棗所含的礦物質和熱量...
2015-12-31 -
吃草莓可培養耐心 五款應季水果養生食療功效
夏季養生保健應注意什麼呢？夏季天氣炎熱，人的水分容易流失，需要補充水分，而水果是夏季養生不可多得的好東西，那些應季水果適合現在晚春夏初吃呢？推薦以下五種水果的食療功效！1、吃草莓培養耐心補充維生素吃...
2013-05-16 -
春天野菜能防病治病 10種野菜食療功效
陽春三月，野菜飄香。從充饑食物到路邊野草，再到現在飯桌上的風情野味，新鮮的野菜已被人們視為一種理想的藥食兼優的佳蔬良藥，有“天然食品”、“保健食品”之譽。野菜不僅能豐富餐桌，還能防病治病。然而，食用...
2014-03-17 -
黃瓜搭配不同食物有食療功效！
黃瓜搭配不同食物有食療功效！不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們自身的健康，很多時候我們選擇食物搭配食用，這樣能夠更好的保證身體的營養均衡。下面我們看看黃瓜和不同的食物搭配有哪些食療效果。 ...
2016-02-03 -
盤點洋蔥的飲食和食療功效
洋蔥的成分比較複雜，除了蛋白質、水溶性維生素、碳水化合物和鈣、鐵、硒含量較高外，還有含硫化合物、類黃酮、甾體類、前列腺素等植物化學物，具有多種保健功效： 1.抗癌作用。洋蔥中含有豐富的類黃酮和微...
2009-06-30 -
綠色蔬菜的四大食療功效！
蔬菜有食療的作用，眾所周知的蔬菜有抗氧化作用，但它同時也有四大食療作用：提供營養，強健身體；保持血管彈性；潤澤皮膚，延緩衰老；防癌抗癌。下面就給大家詳細的介紹一下吧！ 蔬菜裡含有豐富的維生...
2016-02-01 -
四類食材搭配，食療功效增倍！
不同種類的健康飲食具有不同的食療功效，只要我們掌握食物特性，從而將兩種營養食物搭配在一起，不僅食物營養更加豐富，而且還會讓食療效果翻倍，是我們日常對疾病進行輔助治療的好方法。 下面，我們就來給...
2016-01-28 -
紫菜湯的5種做法及其食療功效
香油紫菜湯：治便秘 將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。 紫菜海帶湯：去脂減肥 由紫菜、海帶輔以...
2011-10-16 -
中醫為你揭秘番茄的十種治療功效！
高血壓="text-indent:2em;"> 話說番茄真的是個好東西，它的九大神奇食療功效你知道嗎？下面小編就為你介紹。讓大家吃的會更加的健康！ 1、治皮膚病： 將鮮熟番茄去皮和籽後搗...
2016-01-25 -
番茄十大醫療功效你知多少
番茄使我們日常生活中常吃的一種蔬菜，可以生吃可以熟吃口感很好。番茄除了可以吃，給身體提供營養外，還有十大醫療功效，下面小編就為大家詳細介紹下。1、治肝炎：取番茄丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，...
2013-07-09 -
細數巧克力的食療功效
在生活中，相信喜歡吃巧克力的人不在少數。不過，大多數的人都把它當作一種普通的零食來吃，甚至減肥的朋友們會將其拒之門外。其實，巧克力除了美味以外，還有著許多種神奇的養生功效。那麼具體巧克力的養生功效都...
2013-12-29 -
薏米水的食療功效有哪些
隨著生活水準不斷的提高，每個人都特別注重對身體的保養，其中通過飲食對調整能讓我們獲取更多的營養價值，薏米就是我們最常吃的一種了一種粗糧，它具有豐富的營養價值，而且我們平時都是用薏米來煮粥食用，但是...
2016-01-22 -
抗癌食物南瓜的食療功效
在中醫理論中，食物如同中藥，也有各自的四性寒、熱、溫、涼和五味酸、苦、甘、辛、鹹以及其對於健康益處或禁忌，故有“藥食同源”之說。食物是我們維持生命、成長、保持健康的基礎。預防癌症，遠離癌症更要...
2013-07-29 -
芹菜的各種食療功效，健康不可少！
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;還可做成飲品。 芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血...
2016-01-15
