在生活中， 相信喜歡吃巧克力的人不在少數。 不過， 大多數的人都把它當作一種普通的零食來吃， 甚至減肥的朋友們會將其拒之門外。 其實， 巧克力除了美味以外， 還有著許多種神奇的養生功效。 那麼具體巧克力的養生功效都有哪些呢？別急， 下面就為大家細細道來。
1、降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明， 每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力， 18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。 不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
2、有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，
3、緩解壓力
把巧克力放在嘴裡， 閉上眼睛細細地品著它的味道。 心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。 其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的物質。 巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。 它能給人帶來安寧的感覺， 更好地消除緊張情緒， 起到緩解壓力的作用。
4、緩解腹瀉
黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等， 可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分， 能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，
5、預防感冒
英國研究顯示， 巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。 巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康， 止咳功效勝於普通的感冒藥。
6、改善記憶力
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用， 有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑， 考試的學子也可用來健腦。
上面這六個就是比較常見的巧克力的養生功效了， 大家可以在生活中嘗試一下。 不過， 需要注意的是， 巧克力的熱量比較高， 尤其是肥胖的朋友們， 千萬不可多吃。
